1樓：不茜茜
紅糖有營養，養胃養血~但是容易上火。白糖是由紅糖提煉出來的，營養沒紅糖那麼多了。但是上火率沒那麼高哦。
紅糖,也叫赤砂糖.一般人認為吃白糖比吃紅糖好,從營養價值來比較,白糖遠不如紅糖的營養價值高.
據分析,紅糖量的含鈣量是白糖的十倍,含葡萄糖量是白糖的二十二倍.含鐵量是白糖的三點六倍.紅糖還含有人體生長髮育不可缺少的核黃素,胡蘿蔔素.
煙酸和微量的錳.鋅.鉻等各種元素.
紅糖不僅營養豐富,而且還有較高的藥用價值.蘇聯研究高山醫學的專家觀察了兩組健康的同齡高山工作者,每天分別給他們三十克白糖和紅糖,經過觀察結果表明,吃紅糖那組人很快地適應了空氣稀薄的高山地區作業條件.並且很少生病.
而吃白糖的那組人卻不同.
紅糖是婦女服用的良藥.產後婦女每天適量食用紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養,而且還有補血.益氣的作用.
另外,食用紅糖還有促進血液迴圈.活血舒筋.曖健脾胃.
化淤後新的功效.
把生薑剁碎,放入紅糖沖水喝,可驅寒曖身和**傷風感冒.
紅糖是另工白糖剩下的產品,保留的營養素雖然較多,可是內含一些雜質.因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,最好是燒成紅糖水或放入燒開的牛奶.豆漿中飲用.
飲用紅糖每次要適量,以免食用過多影響食慾和胃腸道消化和吸收.
2樓：生活好辦法
紅糖、白糖、冰糖到底哪個更好，糖廠員工說實話，早知道就好了，很棒的生活小妙招，生活小技巧，居家小竅門，希望能幫助到大家，解決煩惱，謝謝！
3樓：文軍
個人認為是紅糖比較好，我沒有什麼科學依據，反正我家小時候燒雞蛋茶的時候都是用紅糖的，我問過我奶奶為什麼，她說紅糖比白糖有力（有營養）。
4樓：匿名使用者
各有好處.對於治病用紅塘好,可以補血,
5樓：毒魚啊
紅糖好，白糖會破壞膠原蛋白的，紅糖對女的還有滋補作用
紅糖好還是白糖好
6樓：
1.紅糖有營養，養胃養血~但是容易上火。白糖是由紅糖提煉出來的，營養沒紅糖那麼多了。
但是上火率沒那麼高哦。紅糖,也叫赤砂糖.一般人認為吃白糖比吃紅糖好,從營養價值來比較,白糖遠不如紅糖的營養價值高。
2.據分析,紅糖量的含鈣量是白糖的十倍,含葡萄糖量是白糖的二十二倍.含鐵量是白糖的三點六倍.
紅糖還含有人體生長髮育不可缺少的核黃素,胡蘿蔔素.煙酸和微量的錳.鋅.
鉻等各種元素.
紅糖不僅營養豐富,而且還有較高的藥用價值.蘇聯研究高山醫學的專家觀察了兩組健康的同齡高山工作者,每天分別給他們三十克白糖和紅糖,經過觀察結果表明,吃紅糖那組人很快地適應了空氣稀薄的高山地區作業條件.並且很少生病.
而吃白糖的那組人卻不同。
3.紅糖是婦女服用的良藥.產後婦女每天適量食用紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養,而且還有補血.
益氣的作用.另外,食用紅糖還有促進血液迴圈.活血舒筋.
曖健脾胃.化淤後新的功效。
把生薑剁碎,放入紅糖沖水喝,可驅寒曖身和**傷風感冒。
4.紅糖是另工白糖剩下的產品,保留的營養素雖然較多,可是內含一些雜質.因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,最好是燒成紅糖水或放入燒開的牛奶.
豆漿中飲用。飲用紅糖每次要適量,以免食用過多影響食慾和胃腸道消化和吸收。
7樓：巧小欣手工紅糖
正常紅糖比白糖更有益。紅糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出來的，好的手工紅糖熬製工藝是比較複雜的，從其製作從收割、壓榨、熬煮、過濾、成型共計18道手工製糖工藝，平均每16-20斤甘蔗，才能熬製出一斤純正的手工紅糖，含糖量在95%左右，制過程中完全採用物理方法使甘蔗中的糖分進行結晶。完整保留紅糖中的天然成分和微量元素，是溫補佳品。
8樓：匿名使用者
日常生活中，我們常用的白糖、紅糖都是蔗糖，是由甘蔗或甜蘿蔔 ( 即甜菜莖 ) 製成的。製成糖以後，經過一番加工精煉就成為白糖。它是純碳水化合物，只供熱能，不含其他營養素§糖是沒有經過高度精煉的蔗糖，它除了具備碳水化合物的功用可以提供熱能外，還含有微量元素，如鐵、鉻和其他礦物質等。
雖然其貌不揚，但營養價值卻比白糖高得多，每百克中含鈣90毫克、含鐵4毫克，均為白糖的3倍。
中醫認為紅糖性溫味甘，入脾，具有益氣、緩中、化食之功能，能健脾暖胃，還有止疼、行血、活血散寒的效用。我國的民族習慣，主張婦女產後吃些紅糖，認為有補血活血的作用，在受寒腹痛時，也常用紅糖薑湯來祛寒。 白糖具有潤肺生津、和中益肺、舒緩肝氣的功效；適當食用白糖有益於人體對鈣的吸收；一切有發熱，出汗多 ﹑手足心潮熱 ﹑ 咽乾， 口渴等病症者， 食用後對補充熱量，改善血液迴圈也有好處
白糖和紅塘是我們日常生活中常用的兩種糖，它們的主要成分都是蔗糖，但是確有著截然不同的營養特性，在這裡跟大家簡單介紹一下：
紅塘是將甘蔗榨汁，再作濃縮等簡單處理而成，是未驚提純的糖，由蔗糖和糖蜜組成，因為沒有經過高度的精練，紅塘幾乎保留了甘蔗汁液的全部成分，除了含有主要成分蔗糖外，還含有維生素和多種微量元素，如維生素a源（即胡蘿蔔素）、b1、b2、核黃素以及鐵、鋅、錳、鉻等。
白糖是將紅塘做進一步精練處理，制的的蔗糖含量很高的蔗糖晶體，白糖純度較高，甜味純正，在食品加工中有著不可替代的作用。
從營養功能上講，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾舒肝、祛寒暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。尤適於產婦、兒童及貧血患者食用；白糖性味甘寒，冷利。具有潤肺生津、和中益脾、舒緩肝氣的功效。
還有科研表明，糖蜜具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。這是白糖無法比擬的。
9樓：匿名使用者
看做什麼用途了,紅糖性溫,白糖性寒.
10樓：匿名使用者
紅糖暖胃，白糖去火，看情況
11樓：道芳馨漆路
女士的話應該多吃紅糖因為紅糖可以補血
12樓：尹富貴柳娟
當然是紅糖比較補的，
不過白糖不容易上火
13樓：御剛捷辜才
一般人認為吃白糖比吃紅糖好。但從營養角度來比較，白糖遠不如紅糖營養價值高。
14樓：賴義同壬
紅糖性溫，白糖性寒。
所以吃哪一種要看你本人的體質屬性，因人而異的。體質屬寒的人群最好吃紅糖，屬溫性的人群最好吃白糖。
每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍；含鐵4毫克，為白糖的3倍。此外，還含有核黃素、尼克酸以及錳、鋅、鉻等微量元素。紅糖入藥，具有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其適合產婦、兒童貧血時食用。
所以，婦女因受寒體虛所致的痛經等症或是產後喝些紅糖水往往效果顯著。紅糖對老年體弱，特別是大病初癒的人，還有極好的療虛進補作用。另外，紅糖對血管硬化能起一定預防作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。
此外，紅糖具有溫補作用，有健脾暖胃化食之功，且有利尿作用。
白糖是由紅糖精製提煉出來的，除了具備紅糖的一些功效外，還具有潤肺、生津功效。給有發熱、出汗多、手足心潮熱、咽乾、乾渴等病症的患者，食用後對補充熱量、改善血迴圈都有幫助。適當食用白糖有助於提高機體對鈣的吸收；但過多就會妨礙鈣的吸收。
吃紅糖好還是白糖好
15樓：匿名使用者
一般人認為吃白糖比吃紅糖好。但從營養角度來比較，白糖遠不如紅糖營養價值高。
紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
紅糖還是婦女服用的良藥。產後的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養，而且還有補血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進血液迴圈、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
紅糖是生產白糖剩下的產品，保留的營養素雖然較多，可是內含有一些雜質。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過多影響食慾和胃腸道的消化吸收。
16樓：電子器件專家
1．紅糖 每100克紅糖含能量1415.1千焦，蛋白質0.4克， 糖類96.
6克，維生素 b1為0.01毫克，維生素 b2 微量，鈣157毫克， 磷11毫克，鐵2.2毫克，鎂5.
4毫克，錳0.27毫克，鋅0.35毫克， 銅0.
15毫克，硒4.2微克。不含脂肪。
中醫認為，紅糖性溫，具有良好的活血化瘀作用，對婦女產後子宮收縮、恢復、惡露排出以及乳汁分泌均有一定作用。廣為民間採用。
2．白糖 每100克白糖含能量1674.7千焦，蛋白質0.2克， 糖類99.
7克，幾乎不含維生素，含鈣20毫克，磷8毫克，鐵0.6毫 克，鎂3毫克，錳0.09毫克，鋅0.
06毫克，銅0.04毫克，硒微量。 中醫認為，白糖性平，有潤肺生津之功效，適合於夏季產婦食 用。
民間用白糖沖洗化膿傷口，用白糖蒸雞蛋**慢性支氣管炎 引起的頑固性咳嗽。現代醫學認為，白糖無任何營養，只有熱量， 不可多食。
從紅糖、白糖所含營養成分可見，無論紅糖還是白糖，其成中最主要的是糖類，其他的營養成分極少。在糖類中，紅糖所含的蔗糖比白糖少，但所含的葡萄糖卻是白糖的20～30倍；紅糖所含的鐵元素及其他礦物質也比白糖多。中醫營養學認為，性溫的紅糖通過「溫而補氣，溫而通之，溫而散之」來發揮補血作用。
相對而 言，白糖雖味甘，補血的效果遠不如紅糖。因此家庭常備紅糖食用，對身體大有裨益。
吃紅糖還是吃白糖，可以根據吃糖人的需要和季節，適當選食。比如婦女產後10日內可適當吃紅糖，而在夏季產婦宜吃白糖。
17樓：日用技巧
同樣是糖，紅糖比白糖真的「好」嗎？為啥差別那麼大
18樓：love每一天相對
紅糖和白糖的實質區別在於前者保留了許多甘蔗裡面的雜質。按照雜質的量來排序，就是：甘蔗》紅糖》白糖》冰糖。
19樓：似夫
吃紅糖還是吃白糖，可以根據吃糖人的需要和季節，適當選食。比如婦女產後10日內可適當吃紅糖，而在夏季產婦宜吃白糖。
20樓：匿名使用者
紅糖是甘蔗原汁經一些工序製成的，較多的保留了甘蔗裡的營養成分，主要還是蔗糖，比較容易分解，還有很多微量元素，補血養顏，舒活經絡
白糖工序就多啦，比紅糖純淨，但營養物質也大了很大折扣
糖無所謂好壞，吃多了都會胖，呵呵
21樓：匿名使用者
每天喝一杯紅糖水 大多數人可能覺得白糖的營養價值高於紅糖，其實不是這樣的，白糖是經過紅糖的提煉而成的，那麼提煉的過程中就有可能失去很多的營養物質,任何東西吃多了都不好，物極必反，白糖少吃，紅糖麼對女性應該還不錯，特別痛經的女性，含有豐富的微量元素，吃點不錯，但千萬別拼命吃哈，喜歡甜就吃點正宗的蜂蜜吧
初乳蒸好放紅糖還是白糖,紅棗枸杞放紅糖還是白糖
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦 兒童及貧血者食用。有中氣不足 食慾不振 營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛 月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩...
喝紅糖水好還是白糖水好
紅糖水好 紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的 22倍，含鐵量是白糖的3.6倍。紅糖還含有人體生長髮育必不可少的核黃素 胡蘿蔔素 煙酸和微量元素錳 鋅 鉻等各種元素。女性還是和紅糖水好 因為紅糖的成分裡有特別有益於子宮卵巢的東西，因此女性還是多喝紅糖水好。白糖性平，bai 純度較高 紅 d...
白糖甜還是紅糖甜，為什麼紅糖沒有白糖甜？
白糖和紅糖是差不多甜的，人的味覺一般很難分辨，紅糖是通過甘蔗榨取後保留一定的雜質和營養物質產生的，而白糖則是，將紅糖的雜質和營養物質去除最後產生的結晶體，而白糖顆粒越細純度也就越高，雖然甜度較高可只能作為調味品使用。因此如果水溶後，白糖的甜度是比紅糖高，普通情況下甜度，人的味覺是很難分辨的。紅糖通常...