1樓：匿名使用者
以前民間流傳「高枕無憂」說，民眾便以為這是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑。因此，什麼才是適度的寢具，成為人們的新問題。
對此有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。「高枕無憂」的觀點是錯誤的。
枕頭太高了，
人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡「低枕無病」，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在裡面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫院裡都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。
歸根結底，床宜硬不宜軟。
室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對於老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助於身體健康。
2樓：匿名使用者
因為虛榮心暫時性的舒服,其實還是硬板床對身體好,不信可分兩晚試試看哪一個舒服
為什麼說睡硬板床好過睡彈簧床？
3樓：匿名使用者
硬板床能將身體放平，骨頭能全部伸，人體得到充分的休息。缺點是床鋪有點硬，開始不太習慣。
4樓：天馬行空_小向
硬板床是指不柔軟，不鋪墊子的木板床。醫院裡都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情有益。現今廣泛流行的席夢思床，過於柔軟，人睡上去會在使彈簧床墊凹下去，久而久之，它容易使脊柱變形、彎曲。
通常成長期的兒童，也應睡硬板床，可防止成長期間駝背等。歸根結底，床宜硬不宜軟。
5樓：
因為硬板床在睡覺的時候可以支撐人身體平衡，晚上睡覺的時候你身體是放鬆的
而彈簧床是上下浮動的，所以你的身體需要用力才能保持一些平衡，否則身體則是彎曲的睡眠，時間長了，對身體特別是腰部產生不小的負作用！
希望採納~~
6樓：匿名使用者
以前民間流傳「高枕無憂」說，民眾便以為這是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊樑。因此，什麼才是適度的寢具，成為人們的新問題。
對此有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。「高枕無憂」的觀點是錯誤的。
枕頭太高了，
人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡「低枕無病」，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在裡面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。
此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫院裡都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形、彎曲。
歸根結底，床宜硬不宜軟。
室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對於老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助於身體健康。
睡彈簧床好嗎
7樓：一路過關
彈簧總有向上頂力，身體某部位重，就下沉，輕，就上拱，對身身體不好，令我極不舒服。
8樓：康秋梵正
不好。時間長了會出現腰疼病，比如說骨質增生等等
9樓：匿名使用者
有些人無所謂，但有些人睡背部會受不了
10樓：隨遇而安
不好，尤其是年青人，對腰不好。
到底睡硬床好還是軟床
11樓：覓睡方
教你怎麼選擇合適自己的床墊
12樓：周若兔
其實這個是因人而已。嬰幼兒一般要睡柔軟的舒適的。15歲到50歲的成年人比較適合柔軟的床墊。50歲以上的老年人就要選擇偏硬的床墊
13樓：天翼神域
都好，但還是要看自己喜好
14樓：板亦玉
硬床好，防止得腰間盤突出
為什麼睡硬床會感覺很累？
15樓：珠珠玲子
其實睡軟床對腰和頸椎不好的！硬床慢慢你就習慣了！***他老人家一輩子不睡軟床！
睡硬板床好還是上席夢絲床好,一般是睡席夢思好還是硬板床好
提倡睡硬bai 板床。學者認為，醫院裡du都是硬板床zhi，因為硬板床dao對病人恢復病情確實有內好處。現今廣泛流行的席夢容思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床並不好，它容易使脊柱變形 彎曲。歸根結底，床宜硬不宜軟。你現在睡著不舒服是因為你還沒有習慣，在我國北方，很多人都...
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