什麼保健品含鈣高，易吸收，什麼食物含鈣高且易吸收，什麼食物含鈣多易吸收

1樓：香梅草

實話實說，也不做什麼直銷，市面流通的鈣，安利紐崔萊的鈣***，碳酸鈣當中吸收率最高，中醫講的就是補腎，調理五臟六腑。

2樓：匿名使用者

鈣爾奇,就是郎平做的廣告.

3樓：匿名使用者

傳統老三樣

雞湯骨頭湯黃豆水

4樓：洛榕

看噢運健兒吃什麼鈣，你就吃什麼吧。紐崔萊鈣鎂片

5樓：匿名使用者

當今全國最大的**就是補鈣，在補鈣的**下，每年為企業創造12億人民幣的產值！人平常的食物---魚、肉、蛋、糧食等都含有鈣質，制豆腐是在豆漿內加入石膏[硫化鈣]粉做成的，雞蛋內如無鈣質，怎麼能長出小雞來？？？人的食物並不缺鈣，人體不能直接吸收鈣質，通常在維生素d和膠原蛋白的作用下才能吸收鈣質。

所謂缺鈣，就是要補充維生素d和膠原蛋白，膠原蛋白含量較高的食物為豬肉皮、羊肉皮、狗肉皮等。維生素d的來原有兩種：1.

藥店所售的魚肝油丸。2.常晒太陽。

人體**在陽光下自行合成維生素d、自行合成腦白金等。人們常見貓、狗在陽光下用舌頭舔自身上毛實際上是補充維生素d達到補鈣的目地。婦產科醫生要求孕婦、產婦、嬰兒[後腦殼、手對著太陽]常晒太陽[每次不少於10分鐘]就是防止缺鈣，關於以上觀點，可以問問醫生就知道了。

什麼食物含鈣高且易吸收，什麼食物含鈣多易吸收

6樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****

含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、雞蛋、豆類及豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、海米、芝麻、海魚、蔬菜、堅果等。鈣的**以奶及奶製品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好**。