1樓：匿名使用者
先處理好日常的事務，讓自已靜下心來，盤起雙腳端坐，就是選好地方打坐，儘量做到什麼都不想，就是禪修了。禪修講究的是日久功夫深。剛開始練習打坐的人，有雜念是正常的，打坐的目的就是希望能夠清除雜念，做到入靜狀態然後慢慢地進入更高層次的入定（禪定）狀態。
問題是怎樣入手練習，才能慢慢地向無雜念的思想狀態過度。這就各師各法了。祖師大德們都主張以一念代萬念。
就是通過唸佛，念念佛號的方式來排除其他的雜念。如果一句佛號唸到底都做不到，又怎麼辦呢？那就選擇暫時不打坐了，念長一點的佛咒吧。
如果靜心念咒也做不到怎麼辦呢？那就選擇更長一點的經書來讀吧，再加上平常多放生、佈施等善行善舉來積累功德，爭取早日能做到靜心修行。
2樓：匿名使用者
可以看南懷瑾大師的學佛者的基本信念和楞嚴大義今釋，淨空法師的認識佛教和十善業道經講記，宣化上人的法華經淺釋和華嚴經淺釋.王鳳儀嘉言錄，網上有
在家居士應該如何安排禪修時間
3樓：潛川如斯
這個沒有固定的模式的，關鍵是隨時保持覺知，「行亦禪，坐亦禪，語默動靜體安然」，那就隨時隨地都在禪修了！
至於坐禪，是禪修中最重要的環節，能夠保持早上起床後、晚上睡覺前各坐30分鐘，就已經是最大的效果了
4樓：自省
行、住、坐、臥都是禪，念念自見本性，時時都在禪修。
5樓：樹信而知上
可以行住坐臥一直散修。
休息天在家，應如何禪修？
6樓：匿名使用者
我暈，色即是空，空即是色。。。睡覺
你禪修「參悟」到的不如睡覺「禪悟」到的。
該看透了吧？
南懷瑾教如何打坐禪修
休息天在家，應如何禪修
我暈，色即是空，空即是色。睡覺 你禪修 參悟 到的不如睡覺 禪悟 到的。該看透了吧？佛法的要點是如實知見，不是去想象幻想。推薦你看 上座部佛教修學入門 修習入出息念。入出息念是佛陀曾經修習的，佛陀就是通過入出息念達到禪定，並在此基礎上修觀，因此才證悟涅槃的。修習入出息念可以看 上座部佛教修學入門 其...
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先去購物，緩解壓力 跟住自己回家吃個家常飯，看下爸爸媽媽，平時跟外面吃快餐多 下午去看自己中意的電影，讓自己心情舒暢！晚上就衝個舒服的涼，衝杯茶看下電視，想下明天要做的事，10點幾訓覺！好好的休息休息睡到中午，起來吃個午飯，下午找朋友出去玩玩，逛街，喝茶，聊天都可以晚上在家打掃打掃，洗澡看電視睡覺就...
因為想在家休息一天而請假有什麼不對
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