1樓：阿y豪孝玩y表
●勿暴飲暴食 當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。
這個時候最好搭配德甫的瑺渭寶茶，疏肝理氣、和胃止痛，內調，養胃，保護胃黏膜。
●勿平躺 當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態，使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15釐米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。
如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛**。
●服用藥物 藥房裡賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，可以快速地緩解不適。藥房裡賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。
前者易引起便祕，後者會產生下痢，兩者結合，恰好中和彼此的***。雖然混合這兩種成分鮮少***，但連續服用超過一個半月，並不妥當。因為制酸劑的效果很強，以致於可能掩蓋更嚴重的問題。
專家認為，液態的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。
●勿睡前吃晚餐 千萬勿在睡前2小時內吃晚餐。飽腹加上地心引力，將促進胃酸反流入食道。
●消除生活壓力 壓力是胃痛的一大禍首。學習一些鬆弛身心的方法，可以使體內失去平衡的化學作用，再度恢復平衡。
●** 腰部若脂肪堆積過量，將壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，鬆開腰帶能紆解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。
●注意某些藥物 有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫生藥方，應請醫生評估是否妥當。 只是一些簡單緩解胃痛的方法，想要**還需要去醫治 最後，還是要說下，胃痛還可能是情緒波動引起的，特別是女生，情緒波動較大，所以應該注意保持好的心態，以及有樂觀的情
2樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
3樓：小鐘養生
胃痛胃脹可以吃什麼？
吃什麼東西會胃脹氣？
4樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
5樓：上海嘉華**
你好，反覆的胃脹氣是消化不良的表現。胃腸是人體的消化吸收場所，當消化不良時，會出現進食後飽脹，乾嘔等表現，長期消化不良還會有胃腸功能紊亂。當出現消化不良時，每餐不要吃太飽，飯後散步可有助於消化，可服用消化酶，或者消食片助消化處理。
6樓：言紨自賜
引起胃脹的五種原因：
1、反覆加熱食物。反覆加熱麵食、米飯和土豆等食物，容易破壞其中的分子結構，形成難以消化的抗性澱粉，導致胃脹氣。
2、激素水平波動。很多女性經期胃脹氣，其原因是孕酮激素水平升高，導致腹部及腸道肌肉鬆弛，建議多攝入膳食纖維。
3、嚼口香糖。與吃飯過快一樣，嚼口香糖也會吞下更多空氣，增加胃腸脹氣的風險。含有山梨醇或木糖醇的口香糖會導致脹氣危險翻倍。
4、壓力大。焦慮和壓力會加重脹氣。如果想要擺脫脹氣就得想辦法去除這些誘因。
5、胃脹、胃酸等腸胃問題可以常喝德甫的腸胃寶茶幫.助調節。
胃脹不能吃什麼？
7樓：
關注胃脹氣是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症。胃脹氣吃些防治胃脹氣的食物很有效。那麼，胃脹氣吃什麼食物好?
胃脹氣的食療方有哪些?為胃脹氣的危害是什麼?下面就來了解一下吧。
胃脹氣吃什麼食物好
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便祕。3、木瓜
木瓜的功效有很多，飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每週吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
4、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
8樓：濤爸
胃脹出現的時候，不能吃以下幾種食物：
第一，應該避免吃容易產生氣體的時候，比如說，豆類、甘藍菜、洋蔥、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等等，這些食物能夠產生氣體加重胃脹的情況。
第二，不宜吃一些不良搭配的食物，比如說，有些食物單吃沒有問題，再搭配之後回出現不良的消化問題，比如說，蛋白質與澱粉就不好搭配，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時進行。另外，在胃脹期間，儘量不要使糖與蛋白質和澱粉共同的食用。
9樓：紫晴聊養生
腸胃不好的人，不能吃什麼？
10樓：匿名使用者
不能吃難消化的東西，比如糯米、粗糧這些。胃脹的話可以吃金花坑春砂仁調理，胃痛、胃不適時吃兩粒，有緩解作用。（剝皮嚼食，皮可留作煲湯、泡茶，可保健）
11樓：匿名使用者
胃脹就不能吃不容易消化的食物，應吃一些軟的易消化的，比如湯有營養的，少量吃一點，還有一些菜汁.
12樓：在漁梁古壩釣蝦的夕霧草
胃脹不要吃不易消化的食物，炒豆、硬煎餅等，硬的食物不容易消化，在胃腸裡滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。 再有少吃高纖維食物，高纖維食物如土豆、麵食、豆類、以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，都易在腸胃部製造氣體，最後導致腹脹。
胃脹氣吃什麼好？
13樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
14樓：
在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，飢飽均勻，一般進食八分飽就可以了，不要過度進食，以適應腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現象。
胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助於幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。
應避免的食物，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
養胃的食物
山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。（牧客）
15樓：你說的韓劇哦
碰到這個老師給的辦法.真的很幸運
16樓：月淡水靜
吃下氣的東西。如檳榔，
17樓：邛岑樓巧綠
宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
18樓：橋笛斐思菱
營養調理 維生素c：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。
維生素b族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。
建議服用方法
急需營養重點補充，按標籤注量的3倍服用，直到有關症狀緩解為止：維生素c，維生素b族。正常需要基本營養補充，按標籤注量服用：
複合維生素片 胃脹調理 1、維生素c：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。 2、維生素b族：
促進消化，加速人體的新陳代謝;穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。 3、微生物製劑：增加體內有益菌，強化胃動力。
消除胃脹氣、不消化等不適症狀。 以上這些方法雖然有效，但是大部分都效為麻煩，做起來也不方便，需要長期堅持。建議採用芝元堂古方茶療-楂脾茶來調理。
楂脾茶適用於胃脹的人群飲用。
胃脹氣吃什麼好？
19樓：匿名使用者
胃脹氣是因為消化不良、胃腸功能紊亂引起,建議患者可以多吃開胃助消化的食物,如山楂、橙子、蘋果、西瓜等水果均可以開胃.也可吃保護胃黏膜和健脾的食物,如山藥、薏仁米、紅豆、茯苓等.還有促進胃腸蠕動、促進消化的食物,如蘿蔔、香蕉、芹菜等.
也可以用蓮藕煮粥,也有促進排氣的效果.白菜含有粗纖維,可促進胃腸蠕動,幫助消化.橘...更多
20樓：僪桂芝
黃瓜：黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑，有助於減少脹氣的發生，黃瓜中的纖維素對於人體腸道內腐敗物質的排出，可以降低膽固醇，強身健體。
香蕉：香蕉中富含鉀有助於調節體內鈉水平，防止水腫和胃脹氣，香蕉還富含可溶性纖維有助於緩解或者是預防便祕。
木瓜：飯後脹氣可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助於分解蛋白質，其消化素還能夠促進消化，每週吃幾次木瓜可以有效的調節胃腸功能。
21樓：阿東來了
胃脹氣，吃這兩種食物，緩解胃脹，健脾消食！
胃脹氣吃什麼食物好？
22樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
23樓：駒益冀致
胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。胃脹是可以調理的。
小偏方：
三鮮消滯飲:鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿蔔、鮮青橘皮洗淨、切絲，放人鍋中加水適量，用旺火燒開後改用文火煨半小時，然後用乾淨紗布過濾，棄渣取汁後，加入冰糖繼續煮沸即成。
每次20毫升～30毫升，每日3次，連飲3日為1個療程。功效健脾行氣，開胃，助消化，散結消滯。
注意事項
千萬不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習慣和數量，這樣很容易引起胃腸的變化，出現胃脹氣。出現胃脹氣主要還是因為腸胃消化不好，此時除了少食正餐之外，營養加餐可以食用一些有營養但又不會對腸胃造成負擔的食物。還可以多喝點對脾胃，可以調理脾胃的芝元堂茶療謂崧茶，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。
脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收。
24樓：叔心慈巨甘
胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。
25樓：平歌巫馬丹丹
建議您如果您以後想避免肚子脹氣，一定要養成良好的飲食習慣。
26樓：蹉瑾呼湃
胃脹氣多吃易消化的食物最合適，而且也要多吃蔬菜水果，平時也可選擇芸豆、紅小豆、鷹嘴豆等雜豆，但烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。
27樓：鄒夢寒朋建
吃白蘿蔔順氣！嘿嘿，吃健胃消食片，實在不行放血，在手指尖上扎個眼
胃脹不宜吃什麼？
28樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
29樓：聽風之小豬
a、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
b、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
**方法：
c、多喝米湯：米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻後，一天喝數次。
d、服用嗜酸菌：消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善，因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。開啟10粒膠囊服用，或使用一湯匙的粉末配方。
對乳晶過敏者，可改用不含牛乳的製劑。嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑，開始你可能感到輕微的不適，不過大約1小時後即可乎息。
e、適量攝取高纖維食品：雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應從少量開始，使腸子逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
f、喝醋 ：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水，它也有**及清血的作用。
胃脹吃什麼東西好，胃脹吃什麼水果好
薑汁蜂蜜 飲。取鮮生薑20克 蜂蜜30克，將生薑洗淨 切片，加適量溫開水，在容器回中搗爛取汁，答兌入蜂蜜，調勻，上下午各服一次。現代藥理研究表明，生薑含揮發油和薑辣素，能促進胃液分泌，增加胃腸蠕動，有溫胃止吐 醒脾開胃的功效 蜂蜜有滋補及健脾和胃之功，不僅可矯正生薑辛辣的口味，還可緩和薑汁辛溫之性。...
胃脹應該吃什麼，胃脹氣不能吃什麼食物？
a 不宜搭配的食物 食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。b 應避免的食物 脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜 綠花椰菜 洋蔥 白花椰菜 全麥麵粉 白蘿蔔 香蕉等也容易...
胃脹氣可以吃什麼水果排氣，胃脹可以吃什麼水果
可以吃點香蕉，排氣通便。1 金橘 能理氣 解鬱 化痰 除脹 醒酒。本草綱目 稱它 下氣快膈。隨息居飲食譜 亦云 金橘醒脾，闢穢，化痰，消食。無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食 一 二枚。2 佛手柑 能理氣 化痰，也能消食解酲。本經逢原 中就說它 專...