1樓：紅太陽
a、不宜搭配的食物：食物搭配不良會帶來消化問題，例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時用，糖不要與蛋白質或澱粉合用。
b、應避免的食物：脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
2樓：
你好，胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的病人。建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。
3樓：小鐘養生
胃痛胃脹可以吃什麼？
胃脹氣不能吃什麼食物？
4樓：cutv大民生
中醫有方：什麼是胃脹氣
5樓：徭卓鍾離景逸
我也有胃病，你的和我差不多。情緒是挺重要，最重要的還是吃的東西，學校裡的米太差勁了，堅持吃麵和粥，吃不飽可以多餐，買蘇打餅乾吃吃，冷辣就不能吃了，不消化的，堅決不能吃的···千萬不能晚睡！胃疼就拿個瓶子裝熱水敷下，睡睡覺。
堅持1個月的膳食，就會改善很多。當然，喜歡吃藥也是不錯的選擇。
6樓：金冠鳳凰花
不能吃太涼的，還有就是酸辣的、生、冷、硬的東西也要少吃，避免消化不良。消化不良患者本身胃腸道功能弱，再是要一些很涼的、很硬的食物或者是難以消化的東西就不容易消化，會造成身體不舒服，所以有消化不良的時候就要注意這些問題。
胃脹應該吃什麼食物好呢？
7樓：心扉寄語
胃脹多吃點水果比較多，最好是再買點健胃消食片吃。
8樓：諫桀申屠純
可以去醫院的看看中醫，通過中醫鍼灸進行人體胃腸功能的調理**，這樣也可以很好的**胃脹的症狀！
9樓：智乃針谷蘭
胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜,多吃些易消化的粥湯之類的飲食,多做運動,吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。
10樓：暢家禾晶茹
食療：胃脹氣跑光光
胃脹氣多是消化不良，胃腸運動慢造成的，胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹氣，這裡提供2個食**，3－5天可以改善情況。
食療方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚
11樓：ceshi猜猜
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助於調節體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便祕。
3、木瓜
木瓜的功效有很多，飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每週吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
4、蘆筍
蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用，能幫助人體排出多餘水分，緩解腹脹不適。蘆筍中的葉酸很容易被破壞，所以若用來補充葉酸應避免高溫烹煮，最佳的食用方法是用微波爐小功率熱熟。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。
6、大茴香
大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物，能夠幫助緩解消化問題，同時能夠減緩噁心、脹氣和小腹膨脹。
7、生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣機率。
8、薄荷茶
專家推薦薄荷茶能夠幫助改善不正常的脹氣和膨脹，同時薄荷茶也能幫助改善乾嘔，同時能夠讓身體暖和起來並且大量出汗。用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別。
胃脹的時候該吃什麼?
12樓：小鐘養生
胃痛胃脹可以吃什麼？
13樓：唐登嶽
胃脹可能是植物神經功能紊亂的腸胃功能紊亂的症狀表現
胃脹氣吃什麼食物好？
14樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
15樓：駒益冀致
胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病症，可同時伴有胃脘疼痛、噁心、嘔吐、不能進食等臨床表現。胃脹是可以調理的。
小偏方：
三鮮消滯飲:鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將鮮山楂、鮮蘿蔔、鮮青橘皮洗淨、切絲，放人鍋中加水適量，用旺火燒開後改用文火煨半小時，然後用乾淨紗布過濾，棄渣取汁後，加入冰糖繼續煮沸即成。
每次20毫升～30毫升，每日3次，連飲3日為1個療程。功效健脾行氣，開胃，助消化，散結消滯。
注意事項
千萬不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習慣和數量，這樣很容易引起胃腸的變化，出現胃脹氣。出現胃脹氣主要還是因為腸胃消化不好，此時除了少食正餐之外，營養加餐可以食用一些有營養但又不會對腸胃造成負擔的食物。還可以多喝點對脾胃，可以調理脾胃的芝元堂茶療謂崧茶，在養胃的同時兼顧調理脾臟及相關臟腑。
脾胃之間相輔相成，共同完成食物的消化和吸收。
16樓：叔心慈巨甘
胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助於消化。
17樓：平歌巫馬丹丹
建議您如果您以後想避免肚子脹氣，一定要養成良好的飲食習慣。
18樓：蹉瑾呼湃
胃脹氣多吃易消化的食物最合適，而且也要多吃蔬菜水果，平時也可選擇芸豆、紅小豆、鷹嘴豆等雜豆，但烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。
19樓：鄒夢寒朋建
吃白蘿蔔順氣！嘿嘿，吃健胃消食片，實在不行放血，在手指尖上扎個眼
胃脹氣吃什麼好？
20樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
21樓：
在飲食方面，胃脹氣患者一日三餐要合理搭配，飢飽均勻，一般進食八分飽就可以了，不要過度進食，以適應腸胃的消化能力，以免造成消化不良、脹氣現象。
胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助於幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。
應避免的食物，甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
養胃的食物
山藥、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草藥有人蔘、茯苓、黃芪、白朮、甘草等，與食物配製成藥膳效果更佳。（牧客）
22樓：你說的韓劇哦
碰到這個老師給的辦法.真的很幸運
23樓：月淡水靜
吃下氣的東西。如檳榔，
24樓：邛岑樓巧綠
宜少食多餐，忌大魚大肉，暴飲暴食。玉米、蓮子等食物富含澱粉，有利於腸胃消化，還可以健脾益氣。蘿蔔有消積滯、化痰熱、解毒、下氣、寬中等功效，經常出現脹氣現象的男性可多食用。
25樓：橋笛斐思菱
營養調理 維生素c：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力；促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。
維生素b族：促進消化，加速人體的新陳代謝；穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
複合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質，促進消化，加速人體的新陳代謝；加速修復受損的組織；穩定情緒，減輕精神壓力。
建議服用方法
急需營養重點補充，按標籤注量的3倍服用，直到有關症狀緩解為止：維生素c，維生素b族。正常需要基本營養補充，按標籤注量服用：
複合維生素片 胃脹調理 1、維生素c：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進膠原蛋白的合成，增強胃動力。 2、維生素b族：
促進消化，加速人體的新陳代謝;穩定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。 3、微生物製劑：增加體內有益菌，強化胃動力。
消除胃脹氣、不消化等不適症狀。 以上這些方法雖然有效，但是大部分都效為麻煩，做起來也不方便，需要長期堅持。建議採用芝元堂古方茶療-楂脾茶來調理。
楂脾茶適用於胃脹的人群飲用。
胃脹氣不能吃什麼?
26樓：消化科醫生李婕琳
胃部脹氣是由於膽汁或者消化液分泌不足，胃腸功能減弱，導致胃和腸道的食物不能隨著食管、胃腸的蠕動，往下推動。
27樓：
樓上的回答錯誤.蘿蔔是順氣的,應該多吃.少吃不容易消化的東西.
28樓：棟鵬濤花奇
西瓜不要吃，梨少吃。木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
還可以喝芝元揸脾茶，調理脾胃很管用的哦。
29樓：守廷謙邴君
不能吃些黃豆。蠶豆之內的易膨脹的豆科食品。不要喝太多水。根據自己脹氣疼痛的程度，做一些適當的小運動。會好一點的
胃脹氣能吃什麼東西？
30樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
31樓：阿東來了
胃脹氣，吃這兩種食物，緩解胃脹，健脾消食！
胃脹的人應該吃什麼食物？
32樓：匿名使用者
胃脹首先要找到** ，他主要和肝、膽、胃有關，如果全身乏力伴有胃脹是肝的原因，胃脹伴有噯氣和疼痛是膽囊的原因，反酸是胃的原因，如果是胃的原因則要少吃，8分飽，飲食要規律，別吃酸辣食品，建議做下胃鏡。
33樓：風生水起測測你的運勢
胃不好的人應該吃麵條 多喝牛奶和熱水
胃脹吃什麼，吃什麼東西會胃脹氣？
勿暴飲暴食 當胃內食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因為吃太多且吃太快。這個時候最好搭配德甫的瑺渭寶茶，疏肝理氣 和胃止痛，內調，養胃，保護胃黏膜。勿平躺 當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿 保持直立狀態，使胃...
胃脹氣可以吃什麼水果排氣，胃脹可以吃什麼水果
可以吃點香蕉，排氣通便。1 金橘 能理氣 解鬱 化痰 除脹 醒酒。本草綱目 稱它 下氣快膈。隨息居飲食譜 亦云 金橘醒脾，闢穢，化痰，消食。無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食 一 二枚。2 佛手柑 能理氣 化痰，也能消食解酲。本經逢原 中就說它 專...
胃疼胃脹吃什麼藥，胃疼胃脹吃什麼藥好
經常口腔潰瘍好幾年了，藥店藥幾乎都用過了，用完就好了，可過段時間又犯了，有什麼好辦法？胃痛胃脹可以用中成藥 逍遙丸，當然平時也要多注意情緒控制，不要生氣，飲食多清淡，少喝酒及吃麻辣燒烤等，同時生活還要有規律。望採納，謝謝 調理建議喝常衛寶茶，中藥配方，緩解胃痛.飲食上建議多食用易消化和助消化的食物 ...