1樓：dream淚花
想要長高不要吃什麼長高藥。「是藥三分毒」！可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高:
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。
一般來說，男女性在18-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。
2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。
3.晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響
4.運動。首選需要跳躍的運動。
如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。
這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。
另外：身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。
最後，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。
補充：跳繩有好處。熬夜對身體不好。儘量多活動。具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 。
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 !
2樓：匿名使用者
我同學十九了 天天晚上跑步 長高了
3樓：請問你是誰
一米六沒問題，多運動，每天壓壓腿
4樓：☞金顏泰國**
可以的，男孩還是女孩？
我是男生，現在十六歲了身高158，還沒長腋毛，沒長喉結，請問
男生一向遲發育,以你的情況,還是未發育完全,所以好好做運動,注意作息時間,和均衡飲食就可以了，不要煩惱太多,有時候心理因素也會有影響的 多吃飯，注意營養搭配，多運動，絕對比你父母都高。能，適當運動和補營養，不可過量。你是發育晚，或者真實在年齡不是16，戶口上多寫幾歲 注意體重，只要不是橫著長，那就能...
我十六歲了現在沒有上學我可以去當兵嗎
16歲不符合徵兵要求。應徵報名 男兵 招收物件 高中 含中專 職高 技校 畢業及以上文化程度的青年 含高校在校生 年滿17至22週歲 大專及以上文化程度的高校畢業生，年滿17至24週歲 初中畢業文化程度青年，年滿18至20週歲。應徵報名 女兵 徵集物件 普通高中應屆畢業生 含高校新生 普通全日制高校...
16歲還可以練武術嗎，十六歲可以練武術嗎？是不是晚了。
然可以，我見過39歲沒基礎的拉韌帶也能劈開！當然年紀越小越好，大的話就需要付出更多的 努力拉！每天要堅持正壓側壓，壓後耗腿，最後做十來個下蹲收收韌帶.只要堅持，你一定能 成功！武術基本功包括很多內容,概括起來可分為兩個部分 一部分是武術的基本動作,如弓步衝拳 馬步架打 正踢腿 側踹腿 二起腳 旋風腳...