1樓：
兒童生長髮育過程中所需的營養物質很多，可以多吃水果和蔬菜，也需要多吃一些海苔食品，不但可以補充兒童生長髮育過程中所需的營養，還可以提升孩子的記憶力，免疫力，抵抗力，推薦食用貝好佳海苔。
兒童發育必須補充哪些營養
2樓：健十**官方客服
1､鋅鋅是人體內70多種酶的重要組成部分，這些酶是新陳代謝、消化及生長髮育的必需因素。
孩子每日所需鋅量：1-3歲3mg/天；4-8歲5mg/天。
富含鋅的食物：動物肝臟、牡蠣、魚、蛋、奶、肉及水果等。
2､鎂鎂的主要作用是保持骨骼強壯，支援免疫系統，維持心臟節律穩定，並幫助維持神經和肌肉功能。
孩子每日所需鎂量：1-3歲80mg/天；4-8歲130mg/天。
富含鎂的食物：粗糧、堅果、綠葉蔬菜等。
3､鉀鉀和鈉一起維持著人體的血壓穩定，並協助調節心臟節律和肌肉功能。在成年之後，鉀還能降低腎結石和骨質疏鬆症的風險。
孩子每日所需鎂量：1-3歲3000mg/天；4-8歲3800mg/天。
富含鉀的食物：全穀類、小麥肧芽、奶製品、沙丁魚、紅豆、綠豆、深色蔬菜等。
4､ 必需脂肪酸
必需脂肪酸（omega-3、omega-6）是人體細胞的重要組成成分，能夠增強免疫力，調節神經系統，增強心血管系統功能，還能幫助人體吸收營養，並有助於大腦和視覺系統發育。
孩子每日所需必需脂肪酸量：omega-3 1-3歲700mg/天，4-8歲900mg/天；omega-6 1-3歲7000mg/天，4-8歲 10000mg/天。
富含必需脂肪酸的食物：深海魚、亞麻籽油、菜籽油、葵花子油、玉米油、豆油等。
小孩可以吃什麼補充營養？
3樓：健十**官方客服
小孩補充營養可多吃奇異果胡蘿蔔營養補充品，每日咀嚼1-2片，宜隨餐食用
適宜飲食不規律、偏食、容易疲乏、骨骼發育不良的兒童。
主要針對兒童身體需要，含有多種營養成分，有助於減少偏食給孩子帶來的不良影響；幫助改善虛弱體質，增強抵抗力、草莓口味深受孩子喜愛。
4樓：sunny岸芷
沒有最有營養的，只有搭配的最好。你如果能夠補充孩子每天生長髮育所需要的物質，就能有助於孩子的生長髮育，這就是最好的營養。除了父母給孩子營養補充外，還要確保孩子不能挑食，孩子的挑食毛病如果改掉了，平時就不需要特別的補充，如果孩子現在出現了你所說的這些情況，建議你先到醫院檢查一下，是否身體內出現了某種病變，從而導致的這個問題，不要盲目補充營養。
5樓：
當寶寶4-6個月內時，有母乳的情況下要餵母乳，在母乳真的不夠的時候輔佐以適齡配方奶。
當寶寶4-6個月後，科學新增輔食是極其必要的。輔食首先要新增含鐵米粉類，其次則是蛋黃四分之一到全蛋，以及逐漸新增蔬菜泥水果泥肉海鮮泥。
當寶寶7-24個月時，則要保證充足的鈣攝入，同時要保證足夠的晒太陽體育活動時間。禁止加鹽及其它調味品，不吃外賣快餐少吃零食類。
當寶寶24個月以後，按照膳食餐盤進食，不喝或少喝加糖飲料，每日保證奶的攝入，不偏食不挑食。
兒童生長需要哪些營養
6樓：健十**官方客服
兒童生長需要補充的營養元素如要有以下幾個方面：
2、鐵嗎一般來說，出生6個月後的寶寶體內儲存的鐵已經消耗完，因此需要及時新增富含鐵的輔食，否則容易發生缺鐵性貧血。
3、鋅一般6個月以內母乳度餵養的寶寶，發生缺鋅的概率很低。但是母乳中的鋅會隨版著時間減少，6個月後含量就非常低。所以，寶寶6個月後，一定要注意為其新增富含鋅元素的食物，比如紅肉類、蛋類、豆類、貝類海產品等。
如方廣開胃牛肉酥肉鬆，補充寶寶營養，成長更快樂。
7樓：贏在起點燕老師
一般來說3-5歲的兒童需要的營養可以從日常的食物裡面得到，而且只要是正常的食物搭配其實兒童的營養就足夠，一般就是肉類豆類奶類中的蛋白質，蔬菜水果裡面的維生素都是寶寶生活中必須的，媽媽日常要學會不同的食物種類進行交換搭配，才可以保證營養全面。
其實如果是正常的發育，而且不挑食的兒童不需要特殊補充營養，就是正常的攝入維生素，礦物質，蛋白質等就可以。不過有一些兒童是屬於挑食和偏食的，媽媽要是發現兒童比較瘦小最好是到醫院檢查，然後發現缺少哪一種營養就針對性進行補充，千萬不要亂補。
3-5歲的兒童需要的營養和大人是差不多的，只是量要少一些，畢竟這個時候兒童也是身體可以正常發育的階段。不是很建議媽媽隨便買一些特殊營養品補充，食物的搭配合理其實是最重要的，還有就是鈣物質有條件可以適當增加一點點，能補充幫助成長所需營養元素就好了。
孩子成長需要什麼營養
兒童每天所需的主要營養成分，兒童每天需要多少營養
名稱 數值 單位 能量 1050 千卡 蛋白質 35.00 克 脂肪 32 克 鈣 600 毫克 鐵 10 毫克 鋅 10 毫克 硒 20 微克 碘 70 微克 視黃醇 300 微克 維生素d 10 微克 維生素e 4 毫克 硫胺素 0.60 毫克 核黃素 0.60 毫克 煙酸 6 毫克 維生素c ...
對兒童過「補」有什麼害處，兒童攝入營養過多會有什麼危害？
兒童處於生長髮育時期，合理的補充營養供其機體和智力發育所需，很有必要。但補之不當則適得其反。補參害處多 少不食參 人蔘和含參食品健康兒童不宜使用。健康兒童服用人蔘會削弱免疫力和抗病能力，容易感染疾病，會出現興奮 激動 易怒 煩躁 失眠等神經系統亢進症狀。人蔘可促進人體性腺激素分泌，健康兒童長期補參會...
新生寶寶需要補充什麼營養，寶寶都要補充哪些營養
足月寶寶每日每千克體重需要3克左右的蛋白質，寶寶是否長得好，能否攝入足夠的蛋白質是關鍵。新生兒需要九種必要的氨基酸，其中包括 賴氨酸 精氨酸 亮氨酸 異亮氨酸 頡氨酸 甲硫氨酸 苯丙氨酸 蘇氨酸 色氨酸。以上這九種氨基酸是新生寶寶每天必須攝入的，才能保證寶寶健康的成長。足月的寶寶每天需要攝入17至3...