1樓：雲幼白
1.烏雞湯：烏雞含有dha，鋅，對孩子的成長髮育提高智力是非常好的，dha是水溶性，容易被小孩吸收，鋅，提高智力促進生長髮育，味覺發育，解決鈣鋅不能同補的難題。
2.排骨湯：排骨骨頭裡面富含鈣質，可以提供人體大量鈣質，促進兒童骨骼發育。
2樓：酆卉原德海
補腦的:
核桃燉豬腦.
魚頭大蝦尤魚乾煲豬骨.
補鈣的:
豬大骨煲黃豆花生,
花生豬腳湯.
清熱去火:金銀花煲排骨.菜乾豬肺湯,清補涼煲雞,椰子煲雞.
雞骨草煲豬橫脷.
西洋菜魚頭湯
3樓：匿名使用者
小孩子喝的湯
一、魚骨湯
1、功效:增強鈣質、清潤、去溼
2、配料:大魚骨,選中段到尾,切件。紅蘿蔔+黃豆+雪耳
3、做法:起鍋略煎魚骨,紅蘿蔔去皮切片略微爆炒,然後加水,滾十分鐘後換落湯煲去煲,加黃豆和雪耳。湯直接飲用,或用來煮麵煮粥。
二、米湯
1、功效:清熱、有「米氣」
2、配料:大人煲粥,粥面濃濃的那層白漿。營養豐富,做法簡單。直接當水喝。
3、小孩病中、病後、熱氣,都可以飲用。
三、西湖牛肉粥
1、功效:增強鈣、鐵、(動植物)蛋白質。開胃。
2、配料:瘦牛肉+豆腐半塊
3、做法:牛肉剁爛,用鹽和少量蠔油調味。豆腐切成約0.
5*0.5的小塊。當爛飯或粥快煮好時,將牛肉和豆腐一起放入,稍微煮一會就可。
牛肉和豆腐都是極易熟的東西。最後加芝麻油調味(小孩多吃芝麻油好,芝麻對眼睛很好。)。
4、牛肉含豐富動物蛋白,豆腐含豐富植物蛋白,兩者混合一起非常好。甚至可以打一個雞蛋黃進去,就更誘人了。
四、竹蔗馬蹄紅蘿蔔茅根水
1、功效:清熱、降火、潤肺。遠沒有涼茶這麼涼,但很清潤。可常喝。
2、做法:放在一起煲2小時即可
3、微甜,小孩可以直接當水喝。尤其適合那些不願意喝水的小孩。
兒童喝什麼湯最有營養
4樓：一一麻麻加油
1.烏雞湯：烏雞含有dha，鋅，對孩子的成長髮育提高智力是非常好的，dha是水溶性，容易被小孩吸收，鋅，提高智力促進生長髮育，味覺發育，解決鈣鋅不能同補的難題。
2.排骨湯：排骨骨頭裡面富含鈣質，可以提供人體大量鈣質。所以對於兒童生長髮育時期，可以多喝一點這種湯類。
3.魚湯：魚的營養十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多靚湯的主料。
舉個簡單例子，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫症狀；而若是與少許川貝合煮，便可以起到抗炎作用，**咳嗽氣喘。
4.豬蹄湯：蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
5.老鴨湯：鴨香濃郁，湯鮮味美，湯頭濃白如凝脂而不油膩。富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分，養胃補脾，健身怡情，為眾多營養學家所稱道，集美食養生，傳統滋補，民間食療為大成的美味佳品。
以上這些都是可以的。（注意：不要過於太頻繁的喝，隔一段時間是最好的。）
5樓：積水成淵
沒有最營養的湯，只有最適合的湯，孩子缺什麼營養元素，就喝含什麼營養元素豐富的湯
6樓：二級電鋸驅動
小朋友可以給他燉排骨湯，鯽魚湯，老母雞湯這些都是很有營養的，特別是魚湯蛋白質含量高
7樓：營成載霜
營養都在食物裡，而不是湯裡！你的觀念不對哦！比如大骨頭熬湯，其實鈣和營養還在骨髓和肉裡，湯裡更多的是油脂。
比如雞蛋湯，糖裡只是雞蛋稀釋出的微量蛋白質和糖。最右營養的飲品還是牛奶。吸收好，鈣的含量也能促進骨骼發育。
8樓：郭欣萌萌
骨湯，有助於骨骼成長
兒童喝什麼湯最有營養？
9樓：範大壯實
3.魚湯：魚的營養十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多靚湯的主料。
舉個簡單例子，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫症狀；而若是與少許川貝合煮，便可以起到抗炎作用，**咳嗽氣喘。
4.豬蹄湯：蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
5.老鴨湯：鴨香濃郁，湯鮮味美，湯頭濃白如凝脂而不油膩。富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分，養胃補脾，健身怡情，為眾多營養學家所稱道，集美食養生，傳統滋補，民間食療為大成的美味佳品。
以上這些都是可以的。（注意：不要過於太頻繁的喝，隔一段時間是最好的。）
10樓：匿名使用者
寶寶什麼都吃才可以均衡營養，沒有什麼是一定有營養的，什麼都是有利有弊，不挑食最好。
什麼湯都要喝，營養要全面，葷素搭配呀，魚湯，骨頭湯，雞湯，鴿子湯，蔬菜湯，西紅柿蛋湯都要喝的。任何湯都有其價值存在，就看你想給寶寶補什麼，很多湯水的營養價值功效都是不一樣的， 如果是想補鈣的話，骨頭湯裡面放幾滴醋，這樣鈣就更好揮發出來的了，還有紅棗湯補血，綠豆湯排毒比較寒。
11樓：一一麻麻加油
1.烏雞湯：烏雞含有dha，鋅，對孩子的成長髮育提高智力是非常好的，dha是水溶性，容易被小孩吸收，鋅，提高智力促進生長髮育，味覺發育，解決鈣鋅不能同補的難題。
2.排骨湯：排骨骨頭裡面富含鈣質，可以提供人體大量鈣質。所以對於兒童生長髮育時期，可以多喝一點這種湯類。
3.魚湯：魚的營養十分豐富，食療功效不可小視，而且不同種類的魚保健功能也不盡相同，所以常常成為諸多靚湯的主料。
舉個簡單例子，鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫症狀；而若是與少許川貝合煮，便可以起到抗炎作用，**咳嗽氣喘。
4.豬蹄湯：蹄髈中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，滑肌膚、去寒熱、託癰疽、發瘡毒、抗老防癌之功效，特別適宜於經常四肢乏力、兩腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性腦病患者食之。
5.老鴨湯：鴨香濃郁，湯鮮味美，湯頭濃白如凝脂而不油膩。富含骨膠原蛋白、骨鈣等成分，養胃補脾，健身怡情，為眾多營養學家所稱道，集美食養生，傳統滋補，民間食療為大成的美味佳品。
以上這些都是可以的。（注意：不要過於太頻繁的喝，隔一段時間是最好的。）
12樓：奈金蘭郝儀
魚湯，骨頭湯都可以，兒童長身體的時候需要豐富的鈣質，魚湯和骨頭湯可以很好的吸收。
13樓：戈冬菱
你好。喝湯是不錯的選擇，但是吃什麼都有一個度，也需要合理的喝湯。比如用湯泡飯，就是不合適的，湯湯水水把胃液沖淡，大量的食物靠胃液去消化，那麼就會消化不完全。
其實在湯裡面營養成分並不高，最多是少許氨基酸，大量的蛋白質仍然在排骨的肉裡，所以讓兒童咀嚼湯裡的瘦肉，倒是很合理。還有的人是飯前喝湯，比如廣東，福建等南方人，都喜歡飯前喝湯，他們認為湯的營養價值高，喝了滋補。只是一種習慣而已。
長期吃湯菜，孩子的咀嚼功能得不到鍛鍊，湯裡的菜和肉煮的很爛，孩子不需要怎麼嚼，就下肚了，時間長了，他們會比同齡孩子的咀嚼功能差。將來沒有湯吃不下飯，吃了硬一點的食物就會卡，或者乾嘔等。所以飲食均衡，多樣化，才是兒童生長髮育最需要的。
小孩喝什麼湯有營養
14樓：斂雋潭驪文
親，你可以給寶寶喝雞湯的哦，或者是排骨湯，豬內臟湯都可以的哦，牛肉補血的也很好的哦，冬天也可以喝羊湯的哦，只要是肉的都可以的。
15樓：箕蔓汪梅青
小孩正處在發育期，要全面營養，蔬菜湯，肉絲湯，都可以喝，關鍵營養全面就行，一定不要偏食。
給孩子做什麼湯有營養
16樓：
其實寶寶什麼都吃才可以均衡營養，沒有什麼是一定有營養的，什麼都是有利有弊，不挑食最好。什麼湯都要喝，營養要全面，葷素搭配呀，魚湯，骨頭湯，雞湯，鴿子湯，蔬菜湯，西紅柿蛋湯都要喝的。任何湯都有其價值存在，就看你想給寶寶補什麼，很多湯水的營養價值功效都是不一樣的， 如果是想補鈣的話，骨頭湯裡面放幾滴醋，這樣鈣就更好揮發出來的了，還有紅棗湯補血，綠豆湯排毒比較寒。
給寶寶煲湯，需要考慮的因素有三：首先要考慮葷素搭配，全葷全素都不是好方法;其次煲湯講究先大火燒開，再文火慢煮，時間在1-2小時;最後給寶寶吃的湯切忌過油，所以湯燒好後，要先冷卻，再放入冰箱冰鎮，然後取出，颳去油花再加熱。
17樓：匿名使用者
r pollution and impro
給孩子喝湯，什麼湯最有營養
18樓：匿名使用者
其實寶寶什麼都吃才可以均衡營養，沒有什麼是一定有營養的，什麼都是有利有弊，不挑食最好。什麼湯都要喝，營養要全面，葷素搭配呀，魚湯，骨頭湯，雞湯，鴿子湯，蔬菜湯，西紅柿蛋湯都要喝的。任何湯都有其價值存在，就看你想給寶寶補什麼，很多湯水的營養價值功效都是不一樣的， 如果是想補鈣的話，骨頭湯裡面放幾滴醋，這樣鈣就更好揮發出來的了，還有紅棗湯補血，綠豆湯排毒比較寒。
給寶寶煲湯，需要考慮的因素有三：首先要考慮葷素搭配，全葷全素都不是好方法;其次煲湯講究先大火燒開，再文火慢煮，時間在1-2小時;最後給寶寶吃的湯切忌過油，所以湯燒好後，要先冷卻，再放入冰箱冰鎮，然後取出，颳去油花再加熱。
比如： 山楂瘦肉湯
食譜原料：幹山楂脯20克，瘦肉150克，菜心50克，生薑10克，植物油10克，鹽5克。
製作方法：
1. 將瘦肉切成小塊，用開水焯燙。
2. 鍋內倒入適量的清水，加入焯好的瘦肉、山楂、蜜棗、一小塊姜和適量的鹽，煮滾後改小火煲兩個小時。
3. 撒上適量的鹽即可。
功效：健脾消滯、利尿解毒。
蓮藕蘋果排骨湯
食譜原料：蘋果、排骨、蓮藕
製作方法：
1、新鮮的排骨和蓮藕洗淨切成小塊,
2、加冷水、姜、蔥、大料、少量的醋,用高壓鍋煮30~40分鐘，
3、放入切好的蘋果煲幾分鐘，即可食用。
功效：增強免疫力，益智健腦。
吃什麼比較有營養，吃什麼最有營養
沒有不好的食物，只有不合理的搭配，這句話是很重要的。什麼最有營養往往是市場一種炒做或者是一種對消費者的誤導，如果是由於飲食不當導致的營養不良，或者是營養不平衡一方面要加強營養的改善，如果嚴重的話就要到醫院就醫。還有一種情況就是根據生活 工作環境不同需加強某些營養素的強化補充，如腦力勞動者可以適當增加...
吃什麼比較有營養，吃什麼最有營養
一 綠色食品 二十一世紀，人類將以 純天然 無汙染 作為食品地衡量標準。德國地生物農業 英國地有機農業，日本地自然農業都朝著這個方向努力。發達國家目前流行食用森林蔬菜，多是沒受汙染自然生長地野菜，如蘆筍 木耳 香菇 黃花等。二 黑色食品 黑色食品富含黑色素，具有較高地營養價值和保健功能，如黑米黑芝麻...
魚刺跟什麼煲湯最有營養
你好,建議與胡蘿蔔粉,比較有營養的,建議飲食儘可能廣泛多樣化,多吃高蛋白優質蛋白食物。1 洗淨的魚骨改刀後用油煎一下再加水 蔥段 姜塊大火燒開小火慢燉至湯濃乳白時加入鹽 胡椒粉調味即成用這個湯料來煮湯粉或湯麵鮮美醇香且無異味的。2 做法 1.將魚骨洗淨，洋蔥 紅蘿蔔均去皮，洗淨後切塊 西芹洗淨後切段...