1樓:弭清韓餘
不好減 快速瘦的方法是沒有的 嗑藥能快速瘦但是肯定會**的 你只能在飲食方面減了 減量、多運動 吃的少自然就會瘦 不過要堅持 堅持下來的話就別減了,減一會停一會是沒用的
怎麼判斷腿上的一坨肉是肌肉還是肥肉(除了捏判斷它的軟硬)?分別要怎麼瘦掉(只要看起來瘦就可以了,不
2樓:匿名使用者
捏。如果是肌肉可以捏出一層皮。如果捏不起來就是脂肪太厚了
3樓:雅蘭蒂詩
用瘦腿霜 我同學用的瘦了五釐米了。好羨慕。我也買了 還沒到 期待中
4樓:匿名使用者
跑步,40分鐘,隔天跑
我是個胖子,身上的肥肉捏起來很緊,不跟別的胖子一樣,捏起來軟軟的,聽朋友說我這種緊緊的肥肉**減不
5樓:匿名使用者
這到不一定,有志者事竟成,只要你能夠努力,並堅持不懈,還要搭配飲食就能慢慢的減下來了
6樓:
不是,我就是這種體質,然後一直運動就變軟了,然後再運動直接消耗掉,怎麼可能減不掉,餓半個月,我不信你還有這個體格。
7樓:39初音未來
不是真的,軟軟的是肥肉太多了!
胖人可是很容易患上糖尿病高血壓的
8樓:18非非我我
你這是吃的裝長得胖,你的肉是瓷實的,所以進本崩的,證明你很健壯呀,也不要可以**,跑步鍛鍊就可以啦!
身上的肉特別軟,是不是容易**呀
9樓:9無住生心
身上的肉特別軟,是容易**啊,要多一些體育活動,高熱量的食物儘量少吃,這樣**就快些
我的小腿很粗,但是不是那種很緊實的肉,我小腿的肉是鬆鬆的,好像就是俗話說的肥肉,怎麼才能減掉,讓小腿細點?
10樓:雲雀倪彌
今年寒假我試著跳鄭多燕**操,跳了10天左右鬆垮的小腿竟然變緊了,肉沒以前那麼好捏了呢~堅持跳40分鐘以上絕對有效果哦
11樓:匿名使用者
你可以每天堅持做有氧運動,比如跑800,1500,具體情況根據你的體質,但是一定要跑完(如果真的有點胖的話跑完肯定有難度,o(∩_∩)o),哪怕後來跑不動了走也要走完(否則腿粗了別怪我沒提醒你),跑完後休息一會一定要再慢跑200m左右距離,然後坐下來將小腿放鬆放鬆,輕輕捶一捶(這個很重要,否則小腿會越長越粗)
12樓:我愛s極點
建議多走動,經常跳一跳,然後去找一些瘦小腿的操做一做,最最重要的其實是堅持
怎麼才能瘦下去,怎麼才能讓自己瘦下來
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜,一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。每天堅持鍛鍊,如爬山 跑步 游泳 跳舞等一些有氧運動,同時還要注意自己的飲食,建議 1 控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。2 飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想...
最近太胖了,怎麼才能快速瘦下去,最近吃太多變胖了,怎麼樣快速瘦下去
我身邊一個朋友親身經歷,目前從150多減到120,還在繼續,他總結祕訣 一定要 少吃多動 少吃 晚上那一頓一定要少吃,要減到平時飯量的一半以下,最好不吃主食,而且不要太晚,至少9點以前 吃的東西要選擇,甜食 油膩等高熱量的儘量不要吃,多持蔬菜水果雜糧。就是管住自己那張嘴。多動 最好是做點健身運動,如...
誰更給俄些好的建議,怎麼樣才能快速的瘦下去
就是多運動最好,還有就是不要吃的太多,多吃一些 的水果,尤其是黃瓜,這個東西真的很好的,既 又美容的,真的,我給你說的這些你要堅持一段時間啊,只有堅持才能成功,如果你真的堅持不住啦,你還想 那你就用荷里活 組河吧,這個產品還不錯,因為之前我用過,否則我也不會和你說的希望樓主別亂用別的 產品了,不管用...