1樓：匿名使用者
食補的方式是溫和而有效的，你可以試試。
山藥：山藥也就是平時說的淮山，在中醫理念裡，山藥是上品之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。
黑米：黑米也被稱為「黑珍珠」，其豐富的蛋白、氨基酸、微量元素都遠遠超過普通的白米。而且黑米有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。
黑棗：黑棗是大家很少聽說的，但比起紅棗，黑棗的營養價值更高，豐富的維生素能很好的加強免疫力。黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津，對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效 。
2樓：匿名使用者
男人吃韭菜，甲魚，動物肝腎，對腎好，同時建議使用中藥調理肝腎
3樓：獨角獸
你都那麼難了，就別吃別的了。
好好吃飯就行。
4樓：伏雅柏
男人腎不好，可吃瑪咖，補腎壯陽最好。
5樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
6樓：手機使用者
疾疏堂參黃牡蠣益陽湯，保準會滿意。
平常吃什麼食物對腎好？
7樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
8樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
9樓：匿名使用者
補腎的食品主要有羊肉，牛肉，牛骨髓，豬腎，甲魚，海蔘，枸杞子，腰果，山藥，傷腎，黑米，黑豆，黑芝麻，黑蕎麥，黑木耳，大蔥，洋蔥，韭菜等，可以根據個人口味合理搭配，能補腎壯陽。平時不能熬夜，避免情緒緊張，焦慮抑鬱，並且多到室外參加活動，堅持鍛鍊身體，增強體質。
10樓：匿名使用者
日常生活中對腎好的食物是黑色素含量多的食物，如黑豆、木耳、桑葚等，豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等溫補的食物對腎也很好；酒、罐頭、飲料等可以增加腎臟負擔，少食用為好。
但食物只是有幫助，想要補腎，最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎的作用。
11樓：caden玩遊戲
經常吃什麼可以養好腎？這兩種食物你需要好好記一記了！
吃什麼對腎好？ 30
12樓：避雷櫃
1、黑豆
要想補腎應該首選黑色的食物，特別是黑豆更具補腎的功效，這是由於在黑豆中含有大量的微量元素，因此經常吃黑豆具有很好的抗衰老、降血壓的功效。而且在黑豆中所含有的豐富粗纖維還有助於人體的消化，從而達到預防便祕的作用。我國中醫指出，黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效，而且黑色入腎，經常食用具有很好的補腎效果。
2、阿膠
女性養生阿膠是不容錯過的食品，它有促進健康人淋巴細胞的轉化作用，同時還能通過對鈣代謝的影響從而改善人體內鈣的平衡。除此之外，阿膠同時還具有補腎的功效，這與阿膠的補血養血、滋陰潤燥的功效是分不開的。特別是對於女性而言，經常吃阿膠不僅僅能夠補腎，同時還具有美容養顏的作用。
3、當歸
吃什麼對腎好？腎功能不全的人在日常的生活中可以適量的吃點當歸，在當歸中含有正丁烯醯內酯、煙酸等多種藥用成分。這些藥物成分可幫助人體有效的改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，並且對腎臟的保護作用也很強。
4、黑芝麻
我們在日常的生活中還可以多吃些黑芝麻，其中含有人體所必須的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能夠幫助人體加快新陳代謝。同時適量的多吃黑芝麻還能夠預防貧血、活化腦細胞，很多人都不知道其實黑芝麻還可**肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
5、龍眼乾
面對吃什麼對腎好的問題，龍眼乾也是我們不錯的選擇，在龍眼乾中含有大量的多種不同成分，特別對孕婦和坐月子的女性保健功效也非常好。而且龍眼乾性味甘平，因此還具有補血益智、養血安神的功效。
13樓：慧瑩養生情報
大棗和4物搭配，增強腎功能，益氣補血，腰背越來越強壯！
14樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
15樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
16樓：保健營養
中醫講究黑色的，鹹味的食物都能補腎，還講究在性質上沉重下沉的食物也能補腎，例如食鹽。還有就是凡是能入腎經的食物也能補腎。根據這些理論，可以知道吃這些食物對腎好：
小麥、小米、甘薯、蠶豆、黑豆、刀豆、薏苡仁、大蒜、韭菜、花椒、黃花菜、山藥、枸杞菜、黑芝麻、核桃、蓮子、龜肉、豬腎、豬肝、鹽等。
17樓：匿名使用者
中醫講黑色的食物是入腎的，所以多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳這些東西對腎都特別好。
18樓：匿名使用者
核桃,豬肝,雞肝和栗子 以形補形,吃豬腰子吧,呵呵 說實在的,多喝水,吃得清單點. 春天也是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機，根據中醫師臨床經驗發現，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能初期惡化與腎病末期患者皆有療效，同時腎病患者在春季要注重生活、飲食、衛生等方面的調理
19樓：匿名使用者
要看是補腎陰還是腎陽的啦。不可亂補
20樓：匿名使用者
腎為先天之精，脾為後天之精，這就是說想要補腎，先要有好的消化系統。然而房事過多不但會損傷腎精，也會影響消化系統，先要補腎就要節制房事。然後在說補的問題，中醫認為腎為水之精，對應黑色，向黑豆、黑芝麻等先天就是黑色的自然食品，然後就是動物的腎臟，鞭等這個就是直接補了。
西醫理論認為人類的生殖活動涉及到打量微量元素的消耗，海鮮則能很好的補充，而且海洋是所有生命誕生的本源，也許有某種聯絡（猜的）。最後就是大補的藥材補品等，但是這些往往過於猛，所以需要根據個人體質，找個老中醫開個溫補的方子。
21樓：靈素閣
在生活中，不少男人常有的一些生活習慣，都在逐漸損害著腎臟的健康。如果男人在生活中經常吃這3種食物，就有可能讓腎臟出現早衰的情況，你或許剛吃過，不妨看一看。
一般吃什麼對腎臟不好?
22樓：小鐘養生
腎臟是非常重要的人體器官，它能排出體內的垃圾和毒素，穩定內部的環境，但很多人並不注意腎臟的健康，經常做一下損傷腎臟的事情，比如飲食方面，很多食物吃多了對腎臟不好，就要及時的遠離了。
23樓：劉醫生養生指南
健康、養生、腎臟、新陳代謝、通便，男人都怕腎不好，2種食物多吃，腎臟會給你點贊。
24樓：越懿
1．平時每餐的飲食，雞肉、豬肉或魚肉選擇一樣就足夠了。 2．蛋與豆製品也可取代肉類，蛋菜中有蛋類或豆製品時，肉類的攝取量應適當減少。 3．將單調的麵食豐富化，如：
陽春麵加一個茶葉蛋或滷幹，再加一盤炒青菜或海帶來取代一盤大肉炒麵，可減少肉類，增加蔬菜的攝入。 4．吃火鍋時多放些蔬菜，如：香菇、金針菇
25樓：匿名使用者
腎不好不能進食過多的高蛋白、高鹽。比如雞蛋每天只能吃一個，牛奶每天可以喝100克。鹹肉、鹹蛋等醃製品，各種滷菜、醬菜、粉絲不可以經常食用。
而且要多進行一些體育運動，能夠增強體質，最重要的是服用博啟健，每天兩次，段時間內就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，使腎不好逐步改善。
男人吃什麼對腎好
26樓：麴語國雪瑤
1)海蔘粥海蔘粥：水發海蔘(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精，滋陰補血的作用，適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝痠軟、失眠盜汗等。
(2)枸杞豬腰粥枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎一個(去內膜，切碎)，粳米100克，蔥姜食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
(3)蓯蓉羊腰粥蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10克，羊腰一個(去內膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有補腎助陽、益精通便的作用，適用於中老年人腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、便祕等。
(4)鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克，將粳米煮成粥後，將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解，加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用，適用於腎陽不足，精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝痠軟、疼痛、遺精陽痿等。
(5)杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥姜食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
(6)炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便祕者。
27樓：抗樹枝桐壬
我只是按照中醫的理論來給你推薦一個方法，很簡單。我給你的方法就是食療的法子，也不用藥，就是時間有點長。
黑木耳，怎麼吃都行，每天有那麼一頓就可以了，多少不限。
黑豆，如果情況允許，每天二兩，淡鹽水煮之，喝湯吃豆。
黑芝麻，這個油性比較大，看你的消化腸胃功能如何，如果有腹瀉，就少吃一點，炒芝麻鹽也可以，量多少不限。
核桃，這個也有油性，不過比黑芝麻油性小一點。每天十枚。如果有腹瀉等情況發生，先把黑芝麻停了，然後減少核桃的量。等回覆以後，現增加核桃的量，然後再增加黑芝麻。
大棗。每天十枚就可以了。
如果沒有熬夜的習慣，那是最好的。掌握晚上10點以前睡覺就可以。還有，如果有抽菸喝酒等嗜好，能戒掉就戒掉。
沒有最好。堅持三個月，應該會有好轉。如果有一點好轉，請最少堅持服用八個月以上，長年服用最好。
為什麼吃這些？中醫講：腎為先天之本，主骨生髓，主造血，開竅於耳，牙乃骨之梢。祝你好運。
28樓：紫晴聊養生
腎不好的男人，多吃這3樣食材，入腎經，固腎氣，身體健壯！
29樓：匿名使用者
對腎好的食物是黑色素含量多的食物，如黑豆、木耳、桑葚等，豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等溫補的食物對腎臟也很好；酒、罐頭、飲料等可以增加腎臟負擔，少食用為好。
除了食物輔助之外，最重要的是服用博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到護腎的作用。
肺腎氣虛，腎不納氣吃什麼食物好
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通常飲食中可吃清淡 易消化 富含營養的食物對腸胃好，如山藥 牛奶 菠菜等，但針對存在腸胃疾病的患者，還要給予對症性的藥物 才可以達到 目的。1 山藥 味甘，溫，具有補脾養胃 生津益肺 補腎澀精的功效，平時取適當的山藥和大米熬製成粥食用，可起到養胃的效果對腸胃好。2 牛奶 牛奶中含有較多的營養，如鈣元...