1樓：匿名使用者
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。如糖水煮荷包蛋、衝蛋花湯、藕粉等。等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。不要吃過多油膩之物，如雞、豬蹄等。產後7天以後胃納正常，可以進步魚、肉、蛋、雞等。
但不可過飽，在產後1個月內，宜一日多餐，每日餐次以5-6次為宜。
產婦易吃以下食物：
山楂。山楂可促進子宮收縮，會加速子宮的恢復。而子宮收縮也會使子宮的血管收縮，起到止血的作用，對產後出血和產後惡露不盡的恢復有重要意義。
桂圓。桂圓又稱龍眼，是古今產後滋補藥中的佳品。可針對產後氣血不足導致的體弱、乏力、胃納差、失眠等進行補益，促進產後恢復。如桂圓大棗粥等。
鯉魚可促進子宮收縮，幫助去餘血。鯉魚還有利尿消腫，催乳的作用，可用於產婦產後浮腫。
傳統的產後滋補品一般還有紅糖、小米粥、大棗、雞蛋、芝麻等。還有湯類是促進乳汁分泌的不可缺少的食物。如排骨湯、牛肉湯、雞湯、阿膠瘦肉湯、大棗木耳湯、枸杞鯽魚湯、花生當歸豬蹄湯等。
產婦可用的粥包括：羊肉枸杞粥、花生粥、紅小豆粥、桂圓粥等。
月子裡還應食些有健脾、開胃、促進消化的食物。如山藥、山楂糕（片）、大棗、番茄等。
雞蛋。每日不超過3-4個。
牛奶。產婦每天至少喝500毫升牛奶。
要多吃催乳食物，紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、母雞、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆製品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋，或做雞蛋絲瓜湯等。
產婦要忌食辛辣溫燥之物，這些食物可助內熱，可使產婦上火、口舌生瘡、大便祕結等。忌食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香等。不要食生冷堅硬之物，以免損傷脾胃。
生冷之物易導致淤血滯留，可引起產後痛、產後惡露不絕。寒涼性食物如梨、柿子、西瓜、茄子、黃瓜等不宜食用。
孕婦產後淤血內停，不宜進食酸澀收斂類食物，以免阻滯血行，不利惡露排出。如烏梅、蓮子、芡實、柿子、南瓜等
產後喝紅糖水可補血，但以7-10天為宜。久喝紅糖水，紅糖的活血作用會使惡露的血量增多，造成產婦繼續失血。
產後如多吃母雞，不但不能增乳，反而會出現回奶現象。原因是母雞中含大量的雌激素，因此產後大量食用母雞會加大產婦體中雌激素的含量，使催乳素功能減弱甚至消失，導致回奶。而公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，因此會使乳汁增多。
且公雞所含脂肪少，可避免產婦發胖
2樓：清柔t偌心
不太清楚，冬瓜 乾菜肉，生冷冰都不宜，還有玉米。多喝粥吧。不要下水，不要洗澡。不要碰冷水。
3樓：匿名使用者
不能洗冷水澡，不要吃生冷的食物
4樓：
吃菜的時候不要放十三香，會長斑的
剛生完孩子不能吃什麼?吃什麼對身體好?
5樓：北京智雲達科技股份****
產後飲食：
1)產婦的分娩過程會消耗一定熱量，身體的生理恢復過程也需要熱量，分泌及哺乳也需熱量，因此，產婦的飲食必須比平常補充更多的熱量。產婦可比平時多吃些動物肝、腎、血、雞肉、瘦肉、魚等，吃甜食可食用紅糖。
(2)產婦在分娩過程中流出羊水，娩出胎盤，排出大量液體，再加上分娩過程中的用力出汗，會排出較多水分，因此，在分娩後產婦應立即補充水分。在整個產褥期，甚至哺乳期，產婦都應該多喝水或其他飲料，這有利於身體恢復和促進乳汁分泌，但絕對不能喝冰水。
(3)產婦補充蛋白質，可促進身體恢復，還可增加乳汁的質和量。牛肉、豬肝、豬腰子、雞蛋中的蛋白質都是不可忽視的最佳食品。
(4)產婦要注意多吃含維生素b1、維生素c、維生素d豐富的食物。產婦和乳母對這些維生素的需要量較大。蔬菜、水果等食物中也富含這類維生素。此外，維生素c還能促進鐵的吸收。
(5)產婦在生產期失血耗鐵較大，在哺乳期鐵的耗損也大，因此產婦宜適當進食富含鐵、鈣、磷等礦物質的食物，如多吃些豬血、豬肝、瘦肉、魚、金針菜、龍眼肉等含鐵較多的食物。為避免骨質疏鬆，產婦還應多吃含鈣、磷的食物，如牛奶、牡蠣、雞蛋、黃豆、豆製品、魚、蝦、乾貝和豬骨頭湯等。
6樓：觸
問問父母或長輩，很可能他們會告訴你，首先得喝生化湯。什麼是生化湯，有什麼作用？生化湯是明末清初名醫傅青主所創的**藥方，組成是當歸八錢、川芎三錢、桃仁三錢、姜炭五分、甘草五分，以水煎服。
本方作用在去淤生新，主治產後惡露不行、瘀血內阻的常用方。民間習慣認為本方是產後必服之劑。生化湯用於去淤生新，排盡惡露。
產後當要之務不是進補，而是去淤。惡露若排不淨有什麼後果？這就是月子病，在今後的多年內都伴隨你，西醫一點辦法都沒有，中醫也不好治。
讓我覺得奇怪的是，現在很多醫院都不主動給產婦開生化湯，只在產婦自己要求的情況下才開。而在十多年前，幾乎所有醫院都會給產婦開生化湯。問問我們的父母長輩，很多人都認識生化湯，知道產後該喝生化湯。
可是問問我們年輕一輩的，產後該吃什麼，搖搖頭；什麼是生化湯，搖搖頭……………中醫在醫院裡真是越來越不受重視了，醫院裡現在僅僅關注產後傷口感染，而我們的祖先更關注的是對產婦身體遠期影響。某些**及報道說生化湯有***，其實我們仔細分析就可以發現，所謂的***，完全是別的影響，不是生化湯的問題。更深層的原因是，現在醫院的產科沒有中醫師，出了問題根本不知什麼原因，也不知如何處理，於是就將責任推到生化湯頭上，可悲啊。
看韓劇「大長今」，他們都懂得產後該服生化湯。也許若干年後，我們將這些都當垃圾扔掉了，而韓國人日本人當寶給揀起來發揚光大了，不覺得愧對咱們的祖先嗎？
最後奉勸有緣看到這篇文章的孕產婦，懂得產後找醫生開兩盒「生化丸」，可以免去你以後很多麻煩。
★保暖我們經常聽得老人告誡我們，產後不要當風。這是對的，不要當風的意思是不要直對著風吹，不是不要空氣流通的意思。有些朋友誤會了這意思，將產婦的房間門窗關得緊緊的，一點風也不透，這是不行的，必要的空氣流通是必須的。
只是要求掛上窗簾，不要讓風直接吹到人身上。產婦產後處於一種身體舒張的狀態，這時候吹風或受涼很容易令風邪內進而致病。產後子宮及身體復原需要很長時間，也就是說產婦都得保持這種狀態。
產婦多加件衣服，不要直接吹風，開空調注意不要太冷，不要過早洗澡洗頭，這些都是必要的。以前說產婦做月子的時候不允許洗澡洗頭，這有一定道理，但也不需要拘泥。當產婦身體恢復得差不多的時候可以洗澡洗頭的，注意熱一點的水，洗完頭後馬上用乾毛巾抹乾，用姜皮煲水洗澡也是很好方法。
保暖除了注意加衣不要吹風以外，還有另一層意思，就是忌吃生冷。不要想著可以吃冰激凌，可以吃凍可樂，可以吃西瓜，可以喝涼茶，這些會對產婦的身體造成直接的損害。包括很多寒涼的中成藥也不要吃，比如牛黃解毒片啦。
曾見過醫院給產婦開雙黃口服液，這都是缺乏中醫指導的後果，產婦吃完後落下病根還不知道怎麼回事。其實民間很多產後飲食方都是針對產婦這種體質的，是為了保持這種舒張然後慢慢復原的狀態。比如醪糟煮蛋，姜炒酒等等。
★進補產後身體虛弱需要進補，原則是需要進補但又不能太補。過份進補對產婦身體及對寶寶身體（母乳餵養）都會帶來不利的影響。有些產婦，剛生完小孩就大量進補人蔘、鹿茸等等，其實這是不可取的。
產婦吃什麼比較好呢，當地習俗吃什麼就吃什麼吧。通常當地都會有好些產婦該吃什麼的習俗，這些習俗都是經過多年的實踐以及結合當地的實際地理天氣而總結的寶貴經驗。比如東北人習慣喝紅糖小米粥，江浙人習慣吃醪糟煮雞蛋，廣東人吃豬腳姜或雞炒酒。
這些都是寶貴的經驗，跟著當地習俗做就是啦。別太信奉西醫那套，吃什麼都可以，這會害了自己的。因為西醫僅僅關注傷口是否癒合，是否感染，當然吃啥都行啦，而中醫幾千年的經驗，更關注的是對你的長期影響。
當然是雞湯 老母雞的 但是注意 坐月子期間不能吃調料 醬油 等 那樣會留下色斑 還不能刷呀 那樣會牙齦萎縮 還不能出去見風 總之忌諱的事很多
女人生完孩子以後要吃什麼可補身體
7樓：解憂
剛生完孩子一定要吃熱的蔬菜，如果要吃水果的話也最好放在熱水裡溫一下。所有熱性的東西：如紅棗、桂圓、火腿、老母雞等等，都要在惡露乾淨後再加入月子餐食譜中去，否則惡露會一直不乾淨的。
紅肉(豬，牛羊)白肉(雞鴨蝦)交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質，雞蛋一天最多吃2個，自己規劃月子餐的時候也要注意這點。喝湯一定不要忘了吃裡面的肉，湯裡營養最多25%，其餘都在肉裡。
剛生完孩子最好應用五色搭配原理，黑、綠、紅、黃、白，儘量都能在餐桌上出現，既增加食慾，又均衡營養，吃下去後食物之間也可互相代謝消化，同時也解決了許多女性飲食偏好的問題。長此以往，身材自然纖細有度，膚色也會潤澤亮麗。
不要依靠服用營養素來代替飯菜**，遵循人體的代謝規律，食用自然的飯菜才是正確之選。早晨是萬物生髮之際，人體代謝旺盛，早餐可儘量安排得豐盛且多樣化一些，主食、牛奶、蔬果、禽蛋類，最好應有盡有，以加強營養的攝取吸收。中、晚餐的量宜相對減少一些，尤其是晚餐，少吃肉食、甜食及油炸食品，可喝些清淡的麵湯、米湯，不要喝鹹湯，以減緩夜間休息時身體的負擔。
煲湯時儘量少用補劑。一般情況下，燉湯講究藥食同源，但藥的數量和種類不能過多，也不主張多用參芪當歸之類的補劑。相對而言，桂圓、栗子、蘑菇等煲湯更合適。
由於產後失血多、體力消耗大，可多吃一些補血活血、補氣健脾的食品，如紅糖、阿膠棗、枸杞、山藥等。
8樓：酈閎
我個人認為,主要還是平時的食補,只要平時不挑食,身體健康就不需要什麼補品.
女人生孩子疼嗎，女人生孩子有多疼？
十級疼痛，就可以用痛不欲生這個詞語來形容了，這感覺就相當於孕婦同時折斷三根肋骨。順產和剖宮產都一樣疼，不同的是順產疼過去孩子生下來就不疼了，剖宮產挨一刀，要好多天才能下地走路，也不好受，總之女人很痛苦不過也是幸福的 順產時最痛能達到十級，相當於20根骨頭同時骨折 麻醉失效後，剖腹產最痛能達到12級，...
女人生孩子都很疼嗎，女人生孩子真的疼嗎，有多痛？
在國外流傳著一種說法 把疼痛分為十級，極限疼痛是10，被火燒是10的疼痛值回,女人生孩子是9.7，拿答一把美工刀，把自己的手掌劃開，就是9的疼痛級別。生孩子的痛，是介於火燒和刀割之間的疼痛，且逼近極限疼痛值。生孩子的疼痛很多人都是通過假象來的，這會造成很多年輕女性的恐慌，那麼生孩子到底有多痛？讓我們...
做夢夢見女人生孩子,是何徵兆，夢見女人生孩子是什麼意思
尋振華孟裳 即你真的樣子，有別於你被各種外在環境。條件塑成的樣子。5.可以象徵你的純潔 無辜夢見嬰兒 1.如出現在孕婦的夢中則無象徵意義。2，婚姻也會出現問題，例如爭吵 真實的自我.代表夢者 無論男性。你心中這個受傷害的 就算結了婚.非孕婦的夢中可能表過潛意識中想要個孩子的願望。3，成熟。4，未婚女...