1樓：遊冰心
老人年紀大了，可以吃點黃芪，當參泡水喝，提高免疫力，才能少生病，
2樓：匿名使用者
你好，柑橘類水果內含的維它命c是第一要推薦，因為增加體內製造對抗感染的白血球與抗體，也增加干擾素，預防病毒入侵人體。大多數維生素c含量豐富的食物也含有生物類黃酮，是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質，它與c加起來一起有助提升免疫力。希望能幫到你。
3樓：
冬天吃什麼才能少生病？那一次一些新鮮的蔬菜水果，不要拼死也不要挑食。多喝水不過有一句俗話說的好，凍吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。這個其實也有一定的道理的，你可以多吃一些蘿蔔。
4樓：匿名使用者
冬天吃什麼能提高免疫力：提升免疫力的食物讓你少生病吃什麼提升免疫力？1. 蔬菜
代表：西蘭花、菠菜、胡蘿蔔、南瓜蔬菜有很多種，也各有各的價值，但是營養最推崇的就是西蘭花、菠菜等深色綠色植物，這些蔬菜中含有豐富的葉酸，而葉酸正是免疫物質所需的因子，對維護抵抗力很有好處。而胡蘿蔔和南瓜中含有豐富的胡蘿蔔素，它可以在人體中轉化為維生素a，人體缺乏這種營養素，也容易染病。
吃什麼提升免疫力？2. 肉類
代表：牛肉
功效：牛肉中含有豐富的鋅，是人體補充鋅的最重要**。鋅在飲食中非常重要，因為它能促進白血球的生長，進而幫助人體防範病毒、細菌等有害物質的入侵。
吃什麼提升免疫力？3. 酸奶
酸奶中的雙歧桿菌、乳酸菌、酸母菌等，對保護人體的腸壁有很好的功效。有研究證實，酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的抵抗能力
5樓：橘子來呵呵
冬天食補吃：白蘿蔔
冬天的白蘿蔔，水分很足，因為天氣乾燥寒冷的原因，身體需要補充水分，這時候白蘿蔔是個不錯的選擇，而且其中還有大量的維生素c，可以保護我們**黏膜的健康，對於長期在外工作的人群也是個很不錯的選擇呢。
另外，用蘿蔔煮水，或者是榨蘿蔔汁喝，可以很好的幫助我們緩解咳嗽的症狀。
6樓：八方生財陸小鳳
你要想提高自己的免疫力，應該多吃蔬菜，多吃薑等，而且要加強體育鍛煉，這樣能夠提高自己的免疫力，不要熬夜，要早睡早起。
7樓：
老話說的好，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方，冬天多吃蘿蔔要多吃蔬菜。青菜水果都要多吃，適當的吃點 蔥 姜 蒜 還要多喝水，因為冬天 天氣大部分比較乾燥，所以多喝水，能排除毒素，這樣才能減少疾病的發生。
8樓：荔菲昕珏
冬吃蘿蔔，夏吃薑。還需要多吃些水果。和蔬菜。更需要鍛鍊身體。一天三餐。合理搭配。最主要是心態好。不生氣。
9樓：歆檸檬
冬天應該吃什麼，才能少生病了老年人的抵抗力，因為年齡大了會有所下降，應該多吃一些有營養的。
10樓：匿名使用者
冬天吃提高氣血的，或者是提高抵抗力的一些食補類的湯藥就行
11樓：明月是圓圓
如果胃腸沒問題，可以在吃飯時多吃生大蒜、生洋蔥，大蒜可以殺菌，洋蔥可以軟化血管，對老年人非常好。
12樓：也許我是一道微光
少吃清淡，有益的食物沒有？清淡油膩的食物多鍛鍊，多喝水，然後就可以少生病。
13樓：但蓮
多運動，多勞作。多走路多笑多跟人家溝通。
老人的周圍人相對多一點，有人氣。對唄！就不容易生病了。
老人能吃多少東西？吃個素淨一點。
14樓：清風荷柳
冬天要多多體育鍛煉，再說吃什麼東西，多多煲湯，增強免疫力那種湯，適合自己的湯料，營養物質要全面，只吃哪一種食物是不行的。
15樓：漸漸再也不見
冬天吃什麼才能少生病？冬天多喝粥，多喝紅薯粥，紅薯加棒子麵，看胃好不好？
16樓：水墨默
老人家可以適當的吃點蛋白粉，這個可以增強抵抗力。
17樓：少年張三丰的師傅
我認為夏吃生薑冬吃蘿蔔可以少生病，更有利於身體健康。
18樓：降央卓瑪的歌兒
冬天年紀大的容易生病。冬天多吃蔬菜水果。才能夠少生病。
19樓：s泥博士
冬吃蘿蔔夏吃薑嘛
冬天白菜比較多
老年人主要注意不要著涼，注意保暖
營養飲食要均衡
冬天吃什麼水果才養胃
冬季吃什麼食物能預防疾病？
冬天蠶吃什麼，蠶冬天吃什麼,冬天沒有桑葉不會餓死 或者凍死嗎？
記得小時候養蠶 一年四季都喂桑葉 喂別的可能導致拉稀 一拉稀 就沒救了 冬天的蠶什麼也不吃，我想這可能吧！因為那個時候蠶已經躲在繭裡面，慢慢的化成蛾，然後進行交配，之後雄蛾 雌蛾就相繼死去。所以說冬天的蠶不吃東西，因為他們在春天 夏天的時候就開始為冬天貯藏能量了。萵苣葉，榆樹葉，柞樹葉，但沒有桑葉好...
冬天吃什麼可以降火，冬天吃什麼去火？
人肺腑火盛，而冬天 上火 的現象似乎還更多，故民間有 冬吃蘿蔔夏吃薑 的說法。冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚，住得暖，活動少，可造成體內積熱不能適當散發，再加上冬令飲食所含熱量較高，所以很容易導致胃肺火盛，甚至人會出現 火盛三焦 現象，即上焦蘊熱，表現為舌尖赤紅 舌苔黃厚，易導致上呼吸道 咽峽 扁桃...
冬天吃什麼火鍋好。？。。冬天吃什麼火鍋最好
冬天吃什麼火鍋最好 羊肉火鍋。冬天吃一些滋陰補腎的羊肉火鍋是一個不錯的選擇，羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛，冬天適時地多吃羊肉，可以增加消化酶，保護胃壁，幫且消化，還能起到去溼，避寒，暖心胃的功效。不過冬天吃羊肉火鍋不宜配醋，酸味的醋具有收斂作用，不利於體內陽氣的生髮，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打...