1樓：充碧萱閆邃
讓自己變得更自信，唯一的辦法是要看得起自己。你一旦做到了這一點，那麼你的心理障礙就不翼而飛了。所謂自信是指自己相信自己的這種程度的概念。
你說每當你做事的時候，你的頭腦裡彷彿有兩個對立的人在左右著你，讓你無法在一時之間拿定主意。似乎總有一種聲音在你的心底嚷叫著：你這樣做會後悔的！
這就縱使得你更猶豫不決，進退兩難了。
人在這世上，最大的敵人莫過於自己了。也只有克服自己的膽怯同時，踮厚了自信。即便是天下最難的事情，你也要胸有成竹的對自己說『我能行，我一定能做到。
』如果那是自己真的沒有把握的事情，條件允許的話，也可以請教他人，正所謂『三人行必有我師』，多個人，就多個看法，畢竟人的經驗是一點一滴地總結出來的，單憑你自己絞盡腦汁地想總來得實在些吧！做什麼事情都有一個度量，那就要看你有沒有這個適度去做。譬如，老師讓擅長體育的你代表全班去參加一個朗誦比賽，你說你有自信嗎？
去踢足球還可以！因此，自己的自信也來自於自己的內在潛力（能力）。
明天早上對著鏡子說10遍：我是最棒的！
這是最好的心理暗示，持之以恆，量變引起質變.
2樓：庹靖徐達
其實自信的人不多
不要過多的去想那些問題
生活中的每一天
充分的利用時間
儘量的讓自己過的充實就可以了
沒必要去想怎麼讓自己更自信
也沒必要過多的在乎別人的看法
自己就是自己
獨一無二的
誰也代替不了
自己的人生
有目標有計劃
就可以了
管它結果如何
實際的行動
勝過一切
3樓：
自信心（confidence），在心理學中，與其最接近的是班杜拉(a.bandura)在社會學習理論中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
4樓：初娛
自信就像一隻精美的勃艮第紅酒杯，伴隨著我們的出生，它便存在於我們的心中，它是上天賦予我們的生命禮物。它裡面承載著我們的生命能量，這些生命能量是我們博取未來人生精彩篇章的籌碼。
如何讓自己變得更自信？
5樓：求樹枝延鸞
你是什麼：沒有答案。你認為你是什麼樣的人，你就是一個什麼樣的人，並且別人也會這麼看你。
這是上個世界心理學上的重大發現---自我意向。
---自己認為自己不夠漂亮的人，你不可能漂亮。自己認為自己不夠勇敢人，你不可能勇敢。自己認為自己很愚鈍人，你不可能變得聰明。
聰明和自信人的精神是開放的，反過來自卑人的精神是相對封閉的。其實很少有聰明與不聰明的真正區分。一個正常人只要經驗是開放的，那麼他肯定聰明。＊努力拼搏к建議您:
消除自卑心理------找回自信
1，對自己的積極認同
不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在對比中產生的。所以對自己積極認同的同時，切忌把他人看的十全十美。自卑心理強的人沒有這種意識：
他也是人。既然都是"人"，都有個人的長處和短處。接納自己就意味著，接納自己的短處和長處。
2，樹立自信心
樹立自信心首先要學會說：不！。
自卑心理是心理軟弱的表現。關鍵是自信心不強，他們不敢將自己的思想向外表露。結果行動上隨波逐流，毫無主見，沒有魄力，造成心理上的抑鬱，沮喪。
心理學家認為：如果你自己覺得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己覺得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以戰勝的。但要戰勝它，只有依靠你自己。
成功學上說：自立者天助之！
3，積極的自我暗示
學會內心裡說：我也能做！
不妨自問：都是一樣的人，他行，我也行。他能做，我也能做。
4，積極與他人交往
健康的心裡不是想出來的。
心理學家認為：當人獨處時，心理活動就會轉向內部，朝向自己。心理活動的範圍，內容都受到一定的侷限，加之認識的侷限，往往心理活動走向極端。
一個人的心理不被她人理解是很危險的事情，即便這種心理自己感覺"多麼超前"。交往健康的人，心裡會得到淨化，內心是坦蕩的，經驗是開放的。心理的陰影在活動中逐漸消除。
6樓：捷梓維虢靜
首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。
就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。當然了，可能慢慢來。
可以先做一些小事，在逐漸遞增。
自信，其實只是一種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。
不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。
另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。只要做好自己的事就行了。
管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。
沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。
7樓：公元凱燕祺
必須準備好以下五點：
●決定自己所需要的是什麼，這反映了你的權利。
●判斷自己所需要的是否公平，這反映了他人的權利。
●清楚地表達自己的需要。
●做好冒險的準備。
●保持心情平靜。
下面幾點有助於你獲得自信，對你也很有幫助：
●自我準備：事先做簡要的描述，以便知道自己的觀點是否正確。
不必長篇大論地去說明自己觀點的合理性，簡明扼要的解釋就足以產生作用。事先草擬你的意見，勾畫出你的解釋、感受、需要或後果。
這樣做十分有用。根據你的草稿進行演練，必要的話，還可以請朋友幫忙一起演練。
●肯定他人：與人交談時，開場白非常重要，安全的表達方式是用一種肯定性的語言。例如，「這是一篇非常好的文章，但希望你能寫得通俗明白些，以便我容易讀懂。」
●客觀公正：除了解釋你所見的實際情況以外，不要涉及對個人的批評。評價或批評，只能針對一個人的行為、行動和表現，而不能針對其個人，也就是平常所說的對事不對人。
●簡明扼要：說話時為了避免其他人的阻止、插嘴和打岔，表達時儘量簡明扼要，不要理論化，只要講述具體事實就足夠了。
●意識操縱性的批評：不要期望他人總會與你合作，會接受你的觀點。儘管你希望得到贊同的意見，但這種情況不是必然的。
有些人會使用操縱性的批評來分散你的注意力，損害你的努力。這種表現要麼假裝關心，要麼坦率地直接批評。
自卑性格的形成，一方面源於環境，另一方面源於自己不恰當的與周圍環境的比較，更多的時候兩者兼而有之。長期的消極的、負面的自我評價會給自己潛意識裡留下了一個不良的自我意向，他並且像一副醜陋的面具一樣，你走到**戴到**——儘管客觀環境對你很認可。
如果說人無法選擇你以前的環境的話，可今後的人生如何走向，完全操之在自己。人是完全可以通過努力來找到自信的。
這需要合理客觀地看待問題，明確自己的優勢、劣勢。昇華自卑感，把自卑當作提升自己強勁動力。提升生活的適應能力。終有一天，你會發現，你忘了自己什麼時候自卑了，這時，你就自信了。
8樓：d**id戴唯
這個問題我很早就有去想過，因為我本人也是個很喜歡假裝自信的人吧！其實骨子裡是自卑的，但越是自卑就越害怕被人發現自己自卑心理然後就為了掩蓋只能從打扮穿著上還有就是才藝上去展示自己，讓自己變得更加自信的方法我覺得一般不自信的人大都跟我一樣有一個通病就是完美主義，喜歡挑戰，所以總是每次把目標定在自己能力之上的位置，比如我個人其實數學很差，差到可能排在全班倒數那種，但我一開始下定決心要學數學的原因是別人的挖苦我肯定學不會，所以我就決定要考個第一名的成績，我很清楚記得好幾個月拼命的背公式練題，但其實最後我只得了個第二名，而我離第一名的分數只差那一分，就是這一分讓我放棄了數學，覺得自己並不是數學那塊料，然後就這樣放棄了，我是個只要定下目標了就會拼命去幹的人，我不怕苦，但就怕我達不到自己所定的那個目標，我這個人老是喜歡定高目標，就搞得自己很自卑心理。
所以我就覺得不自信的人無非就是有完美通病，總喜歡定自己可能達不到的高目標所以才落下個自卑的毛病，這個毛病我到現在都改不了。我其實也知道改掉的方法就是把我的高目標分成一個一個的小目標去實現，這樣慢慢獲得滿足感和榮譽感就會覺得自己能行，但那樣的話我就覺得沒什麼勁，每次定一個跟你本身能力高那麼一點點，就是那種掂掂腳尖就能到達的高度目標，這樣比較容易從中獲得滿足感然後喜歡上，也更加能夠從中得到對自己的肯定和自信心去做好接下來的事。
9樓：快樂小豆丁
1、培養自信，一些人做事情對自己很自信，所以做起事來很容易就解決了，但是有些人就不行了，總擔心這擔心那的，不敢去嘗試，什麼都做不好，這就缺乏對自己的認可，不自信。因此，自信是需要培養的，不是一兩天就能實現的。先從一些小事上培養自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵，堅持去做。
2、具有學習力，具有學習能力的人通常都是非常自信的，對自我控制都是很強的。面對困難，面對挑戰，他們不會退縮，逃避。他們會想盡一切辦法去解決困難，克服挑戰。
不會的東西，他們會自己去學習，去尋找處理問題的方法。他們會認為一件事情不會不要緊，要緊的是不會你還不去學習。每天堅持學習新的東西，自己會的多了，自信就提高了。
3、注意細節，決定一件事情的成敗很多時候是因為一些小的細節。考慮到細節、注重細節的人，不僅認真對待工作，將小事做細，而且注重在做事的細節中找到機會，從而使自己走上成功之路。
4、敢於直視別人的目光，一個人的眼神可以透露他很多的資訊。談話的時候要直視別人的眼睛，不僅是對別人的尊重，也是對自己自信的表現。
如何讓自己變得更自信，怎樣讓自己變得自信
自信心 confidence 在心理學中，與其最接近的是班杜拉 a.bandura 在社會學習理論中提出的自我效能感 self efficacy 的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。自信在心 首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的條件...
如何讓自己變得更加自信，如何讓自己變得更自信？
缺乏自信其實是這個社會上很多人都有的一個缺點，這個缺點還是很好改正的，而且你現在已經發現了你自己存在自信心不足的這個缺點了，只要你有毅力有決心去改正，你就能夠成為一個充滿自信的人，有以下幾種方法可以讓你變得更加自信 第一種，去鍛鍊你的能力，有的時候實力的缺乏往往導致你不自信，而這個時候最好的方法就是...
女人怎樣讓自己變得更自信，怎樣變得自信
多看一些培養自信的書籍一個人的自信跟氣質是可以培養的，我想你應該是個內向的女孩吧！自己長的模樣那不是根本原因，人的自信是發自心裡的。我想你會感到自己是很優秀的，多發現自己的優點改正自己的缺點，多接觸一些優秀的朋友，因為朋友也可以給你帶來自信，近朱者赤 是你的跑不掉，跑掉的不是你的 玩出不一樣的自己 ...