1樓：九怪啊
有些孩子在小的時候可能會有起床氣，身為家長一定要讓孩子改正這種習慣，但是又不能強制性的讓孩子起床，這樣反而會讓孩子更有氣性，那麼家長其實可以從這三方面去正確應對。
2樓：說教育
我覺得家長可以準備清涼貼，在叫孩子起床的時候給他貼上一貼，這樣可以加快他的腦袋清醒。
孩子起床有起床氣，你會怎麼緩解？
3樓：小皓粉絲團
給孩子驚喜，讓孩子感覺到起床是一件很美好的事情。爸媽每天在孩子睡覺前，不妨問問孩子明天早晨想穿什麼顏色的衣服，想吃什麼，得到答案後，在孩子睡前給予承諾，一定會滿足孩子。在第二天早晨叫孩子起床的時候，就用孩子這些願望去引導孩子，這種方法屢試不爽，因為沒有一個孩子會拒絕驚喜。
4樓：消化
我的訣竅就是在前一天的晚上告訴他，如果他第二天早上乖乖地起床，那麼到了晚上我會給他多講一個故事，這個方法的確效果很好。他每天都有意識地記住我的話，起床的時候不再像以往一樣哭鬧了，並且會選好那天晚上他想聽的故事書。
5樓：赫宰是我的
家長一定要早睡，不要熬夜影響到孩子的睡眠質量。現在很多年輕家長都有熬夜的習慣，要麼玩玩手機，要麼看看電視劇，玩到凌晨12點是經常的事。有時候看見孩子的確睡得好好的，但是孩子的大腦很可能處於半活躍狀態，家長的動靜也很可能進入孩子的潛意識裡，這就會影響到孩子的睡眠質量。
6樓：三熙
寶寶起床後無精打采，就教他做幾組深呼吸，比如緩緩深吸一口氣，再把氣都吐出來，反覆做幾次，讓身體充分接觸早晨新鮮的空氣，一天精神飽滿。
7樓：仲孫白凡
睡眠充足、提高睡眠質量平時孩子偶爾起床就有起床氣，可能就是因為睡得不夠或者睡得不好導致的，因此，家長應該保證孩子睡眠充足，而且提高孩子的睡眠質量，在孩子入睡前就應該給孩子營造一個良好的睡眠環境，這才能使孩子更甜美地入睡，更安穩地睡覺，起床後就不容易有起床氣了。
8樓：武思萱
孩子起床前十五分鐘，拉開窗簾，讓陽光照進來。孩子對光線是十分敏感的，即使處於朦朧的睡夢中，也會被溫暖的陽光給喚醒。當陽關照到孩子面部時，孩子就會嘗試睜開眼睛觀察周圍的情況，雖然還有睡意，但是明亮的陽光已經讓孩子感受到了新一天的來臨，此時孩子的大腦也會迅速轉換模式，加速自然清醒。
9樓：猴51644竅賭
起床之前給寶寶放一些輕緩的**,讓寶寶慢慢從**中醒來,我們家寶寶誰前後都要聽天才寶寶**的。合理安排寶寶睡眠時間,早睡早起。
孩子有起床氣應該怎麼辦？
10樓：great浩南
孩子有起床氣怎麼辦？教你兩招，讓孩子乖乖的起床！
11樓：油麥菜扣肉
1.先給孩子幾分鐘的緩解時間，叫醒孩子後告訴孩子，可以再躺一小會兒；2.讓孩子對起床有憧憬，可以告訴孩子：
起床後可以玩個好玩的遊戲或者是今天的早餐特別好吃；3.晚上讓孩子早點休息，孩子睡眠十分充足，到點起床自然就沒有那麼大的起床氣了。
12樓：匿名使用者
孩子有起床氣有一部分原因是因為孩子個人性格原因，還有一部分是因為叫孩子起床的方式不對，解決起床氣要培養孩子溫和的脾氣性格，詢問孩子並以孩子能接受的叫起床的方式叫孩子起床
13樓：愛八卦的小蘇
起床的時候不要打擾孩子。如果知道孩子有起床氣，就不要輕易去打擾他，等孩子起床後緩一下，等緩過來在跟孩子交流。
孩子每天起床有起床氣怎麼辦才好？
14樓：
孩子有起床氣怎麼辦？教你兩招，讓孩子乖乖的起床！
15樓：匿名使用者
先給孩子講清道理，起床時沒睡醒都會感覺不舒服，但是不能因為不舒服隨便對別人發脾氣，然後可以讓孩子體驗一次父母起床時發脾氣他的感受。當他有了對改變的認同感後，每天起床都提醒他不能發脾氣，時間長了養成習慣就好了。
16樓：8045滅韓諭揖
對待孩子，有時候一頓打罵遠遠不如一顆糖果來的有效。在叫孩子起床的時候，如果遇到困難，可以試著用一點一點小小的獎勵來給孩子起床的動力，比如中午的時候帶孩子去吃頓肯德基，許諾孩子星期天的時候去遊樂場，答應孩子今天可以看半個小時的電視。但要是注意的是，許諾給孩子的獎勵一定要兌現。
17樓：辰星
與孩子提前計劃第二天起床時間。這點在孩子上幼兒園開始前一個月要開始訓練，告訴孩子以後我們要有一個固定起床時間了，為了保證這個起床時間，晚上幾點我們就要睡覺。一般堅持一週，孩子的作息可以調整過來。
寶媽經驗：孩子有起床氣怎麼辦
18樓：tele丁談教育
很多父母經常說孩子賴床或者孩子有起床氣，匯愛家給你解答：
孩子有起床氣主要有這三種原因：
第一：孩子的身體原因。當孩子缺乏礦物質鈣，或者是出現代謝問題，比如過分的糖分和脂肪的攝入，血液當中的粘稠度高，孩子就容易懶床。
第二：孩子的生理特點。像小孩子他就是需要比較多的睡眠。
就像嬰兒一樣，他們每天都要有接近20個小時的睡眠，隨著孩子逐漸長大，對睡眠時間要求也會越來越少，這個是孩子的生理因素導致的，如何這個階段的孩子不愛睡覺的話，那才是有問題呢。
第三：生活作息和習慣。比如前一天晚上孩子睡得太晚，或者他不想早睡等，都會引起第二天早上出現賴床的情況。
所以，孩子出現懶床有起床氣這都是很正常的現象，父母不用過分焦慮和擔心，也不要有自己孩子賴床有起床氣，那自己的孩子就是一個不愛學習、不聽話的孩子。
那父母該如何應對呢？給父母幾個策略：
策略一：調整好孩子的身體，尤其是晚上9點之後不要讓他吃的過飽。
策略二：家長要在晚上9點後給他營造一個安靜的環境，家長要配合孩子，這樣他整個的神經系統的睡眠機制就會慢慢調動出來。孩子自然也就會慢慢養成早睡的習慣。
策略三：給孩子制定一個起床的邊界。規定他7點就要起床，我前兩次喊你，你可以清醒清醒，但是第三次你就要起來了，可以允許你對身邊玩具大喊大叫來發洩，但是你絕對不能跟爸爸媽媽發脾氣。
所以父母做好這三點，孩子起床氣的問題就能得到改善。
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