1樓：匿名使用者
對自己沒有自信只是表面現象，問題在於你現在有輕微的強迫症和焦慮症，建議去檢查一下，我有時也有這個問題，去查過後，說有輕微的抑鬱；不過要解決這種問題，你自己要注意幾個方面的問題：
（1）千萬不要給自己制訂一些很難達到的目標，正確認識自己的現狀，正視自己的病情，不要再擔任一大堆職務，不要對很多事情大包大攬。
（2）可以將一件大的繁雜的工作分成若干小部分，根據事情輕重緩急，做些力所能及的事，切莫「逞能」，以免完不成工作而心灰意冷。
（3）嘗試著多與人們接觸和交往，不要自己獨來獨往。
（4）儘量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽**等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。
（5）不要急躁，對自己的病不要著急，治病需要時間。
（6）病人在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
（7）不妨把自己的感受寫出來，然後、認識它，哪些是消極的，屬於抑鬱症的表現，然後想辦法擺脫它。
祝你早日**!!!
對不起，可能我的描述有點不是很準確，我覺得你這種情況只是抑鬱的前兆，而不是已經抑鬱了，你平時要注意，但是一定要知道什麼是抑鬱，只有這樣你才能正確的認識抑鬱這個很多人都在生的病，有不完全的統計表明，現代人有七到八成的上班族有輕重不一的抑鬱症，所以，你也不擔心只有你一個人是這樣，是很多人都會這樣的，祝你學業有成，身體健康！
2樓：
不自信。豐富人生經歷，充實知識，才會自信。
3樓：影視小爺任西顧
不要質疑自己。你做的沒錯
4樓：暮色之雲
老覺得是不是家裡的門沒鎖
事情怎麼辦這久我老是懷疑自己做過的事情是不是還
5樓：中歐國際心理諮詢
事情辦得久，是指什麼呢？問題好像沒有問完整？
我總是懷疑自己做了一件事，但事實上根本沒有做，我自己知道，可就是要懷疑 20
6樓：過客
找專業人士做做心理疏導吧。
7樓：匿名使用者
你這可能是自我暗示，算不上強迫症，同意樓下，自信點，不要患得患失…聽個歌放鬆一下，有可能你的精神太緊繃了…如果總是出現的話，建議諮詢醫生
8樓：延秋梵泰
因為沒有正確目標，還整天悲觀，胡思亂想，
9樓：爽朗的多多肉
建議去諮詢一下心理醫生。強迫症就是心理的表現，你需要去找原因，才能有解決的辦法
一些事情怎麼辦這久我老是懷疑自己做過的事情是不
10樓：匿名使用者
按照你的思路回答你的問題：
1.不是病
2.是緊張
3.在自己做事的時候太過緊張，導致記憶不清楚當時發生的，所以總是懷疑自己
4.好好休息，保證做事的時候專心，深呼吸，不要緊張，相信自己。你給自己壓力太大了。放鬆
經常對自己做過的事感到懷疑，這是不是一種病？
11樓：匿名使用者
是緊張在自己做事的時候太過緊張，導致記憶不清楚當時發生的，所以總是懷疑自己
好好內休息，保證做事的時候容專心，深呼吸，不要緊張，相信自己。你給自己壓力太大了。
這是急性焦慮的症狀，對自己的身體過度關注，反覆懷疑自己得了各種疾病，這種表現是對不安全感的一種轉移，如果你的症狀已經持續了半年以上，建議你去專業的醫院進行藥物**及系統的心理**，單純的心理諮詢對解決你的問題沒有太大的用處，如果沒有建議多看看關於這方面的書，要知道恐懼來自無知，而且你這個病還屬於心理問題，就更容易解決了，只要心態好，就沒問題。
心理學的解釋是，當一件事沒有完成時，我們內心總有一種焦慮，要把它從心裡拿出來成功解決了，心情才會平靜。
所以，首先你應該認識到這是一種很正常的心理現象。當然了，程度因人而異，但確實每個人都有這樣心理體驗。
其次，聽你的語言描述，有追求完美的性格，弄丟了或者找不到了心裡就不舒服，一定要立即找到。
可以推測，在這個時候，你心裡甚至會覺得很緊張，其他事情都做不下去了。
如果真是這樣，這投射出你的時間觀念比較強，覺得浪費時間如同浪費生命。
為什麼我老實懷疑自己所做過的事情？
12樓：匿名使用者
這證明你比較謹慎。我物件坐火車，都能忘帶火車票。
當人為自己做過的事情感到後悔時，該怎麼才能使自己的心裡不那麼內疚
每個人的一生都會多或少做過錯事，當感到後悔，內疚時，證明自身在進步，避免內疚，就要少做錯事，遇事三思而後行。我心裡老覺得對不起一個人,很內疚.我該怎麼辦?內疚也都是沒用的,分手你已經說了出口,你內疚?而你提出這個問題的時候究竟是為了誰來問呢?你和她的愛情結束了.你也不想再耽誤她了,那最好的結果就是讓...
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因為你沒找到有意義的事，試著去找找還能激勵你的事吧 我也經常這樣，讓自己開心就行 成長的過程中 都會有些問題困擾我們 你怎麼會活得沒有意義 你的存在對你的爸媽你的所有親人就是無可比擬的意義了 千萬不要覺得自己沒意義 你以前也很棒啊 估計是現在 你沒有以前那麼風光 或是有些人沒有重視你 讓你這麼認為 ...
我怎麼老是在意自己做過尷尬的事？每天都怕別人還記得然後笑我
隨它去吧 最重要的，你需要嘗試著讓你的消極情緒走遠點。抓著它們不放隨後把它們放到之後的每一件不遂心的事情上是不對的。或者說這很危險。有特別多消極的人根本不知道怎麼去感知事物，總覺得不滿意除非找到什麼抱怨一下。諷刺的是，他們從不覺得快樂除非他們找到了讓自己不爽的矛盾。你真的想變成那種人嗎？別的不說了，...