1樓：匿名使用者
我也聽說過，你可以試試看，聽說聽花生也可以增加記憶
多吃胡蘿蔔可以提高記憶嗎
2樓：樂天派
多種維生素，增強體力！單靠它增加記憶還達不到！多吃對視力有作用
3樓：恐驚天上人
多吃堅果，花生之類的，可以提高記憶力
4樓：匿名使用者
胡蘿蔔，又叫黃蘿蔔、紅蘿蔔，原產於中亞，元代以前傳入我國。因其顏色靚麗，脆嫩多汁，芳香甘甜而受到人們的喜愛。胡蘿蔔對人體具有多方面的保健功能，因此被譽為「小人蔘」。
≮功效≯ 胡蘿蔔能提供豐富的維生素a，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，**夜盲症和眼乾燥症等功能。 胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。 胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，除維生素a外，所含的b族維生素和維生素c等招牌營養素也有潤**，抗衰老的作用。 它的芳香氣味是揮發油造成的。
能增進消化，並有殺菌作用。 ≮適用人群≯ 老少皆宜。 ≮適用量≯ 每餐1根約70克。
≮特別提示≯ 胡蘿蔔素和維生素a是脂溶性物質，應用油炒熟或和肉類一起燉煮後再食用，以利吸收。 不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令**的色素產生變化，變成橙黃色。
≮健康紅綠燈≯ 酒與胡蘿蔔同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
5樓：樂天派
多吃胡蘿蔔對身體有好處 不過對記憶沒有太大的幫助 如果想提高記憶建議每天吃兩個核桃
6樓：
要記什麼就多做多看什麼！
胡蘿蔔素對改善記憶力有效果嗎 吃過的說一說
7樓：皮特拉克
沒有效果，胡蘿蔔素對提高記憶是完全不搭噶的吧，是不是被營業員忽悠了
8樓：煙凝紫瞳
每天攝入50毫克的β-胡蘿蔔素(相當於4根胡蘿蔔含β-胡蘿蔔素的量)，堅持三年以上，對中老年男性記憶力衰退有改善的作用。
根據11月出版的《內科學文獻集》期刊，美國研究人員對4000名男性進行了長達18年的追訪，一半的參與者每天服用50毫克的β-胡蘿蔔素，另一半服用安慰劑。到2023年，另外2000名平均年齡為73歲的健康男性也如上述方法被分為兩組加入研究，研究繼續進行了3年。參與研究3年以上的男性在各種標準記憶力測試中，得分都高於參加研究3年以下的男性。
後者的記憶力則沒有明顯改善。參與研究的學者、美國波士頓布萊根婦女醫院的醫生francine grodstein說：「首次有研究顯示出，只要我們在生活中做一些簡單的改變，就可以對抗年齡增長帶來的記憶力衰退。」
多背書真的能增強記憶力嗎？
9樓：小唯
我可以很負責的告訴你,那是假的.
老師說的很片面,腦子的快與慢取決於一個人的思考方式,和多少無關.
所以多學知識可以增加一個人的思考能力,只有增加思考能力才能使腦子變快,並非一味的背書可以改變的.
如果你善於觀察,就會發現,一些好學生,特別是班裡的尖子生,他們的思考能力比一般學生要低,邏輯思維也差很多,遇事的應變能力很不夠,但這並不能說明他們笨,也不是書痴,只是沒有得到很好的輔導.這一切都只是反映了老師的能力.
10樓：漫步白雲端
提高記憶力方法：
1.注意集中；
2.興趣濃厚；
3.理解記憶，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢記得久。
4.過度學習，即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。
5.及時複習，遺忘的速度是先快後慢，對剛學過的知識，要趁熱打鐵，及時溫習鞏固；
6.經常回憶；
7.視聽結合，可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶；
8.多種手段記憶；
9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間；
10.科學用腦 ，勞逸結合。
11樓：廣璞紀水冬
是的。背書就是最強的記憶。背書能總結出有助於記憶的方法。
12樓：上善若孫
會有一些影響的，你經常背一些東西，大腦常在緊張狀態，以利於增強記憶。
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有些人會進行記憶力訓練，可是記憶力訓練有用嗎？記憶力訓練有用。練記憶不言遲。工作記憶 在20歲前處於發育階段，30多歲達到峰值，之後隨著衰老程序，大腦每10年大約萎縮2 記憶會有少許下降，但在60歲前通常不會有任何感覺。因此任何人在任何年齡，都宜鍛鍊記憶力。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原...
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