1樓：來來來從**來
外賣衛生問題現在隱患太大，經常吃對身體肯定是不好的，營養也不夠，長期吃肯定會影響身體各個方面機能。
2樓：小宇健身人
長期吃外賣對健康影響非常大。
首先，食品衛生堪憂，這個很明顯，具體請看**餓了麼黑作坊的電視新聞。
其次，外賣的食物品類往往不太健康。
我在北京住了幾個月，其間每頓全靠外賣，試過各家店的各種外賣配餐，除非點以當下特定人群中流行的輕食為主的品牌，它們會以水煮雞肉新鮮蔬菜水果等為主菜，其他店基本都是有各種不健康食物在配餐中，如炸雞薯條碳酸飲料等等。而且在消費外賣時，你很容易接受自己吃下這些食物，因為你的心理設定就是在外工作繁忙不方便就餐。
我吃了幾個月沒有感覺到明顯的不適，但偶爾不太舒服這是肯定的。
再次，食品安全無法得到保證。你不知道包子裡的肉是真肉呢還是淋巴，這個就和你吃飯店的風險是一樣的。
最後，各種化學食品新增劑種類繁多，不然怎麼能比你自己做的好吃呢對吧。
記憶力越來越差，應該吃些什麼來緩解？
3樓：貓咪圈圈的文庫
記憶力的好壞，我個人認為除了吃好，狀態要好之外，就是要鍛鍊。一個簡單的道理，就是說我媽常對我妹說的一句話：「別長個了，長點心眼吧。」（我妹個太高，缺心眼。）
還有就是長期熬夜，或用腦過度，也會使記憶力有所下降；另外太懶的人，記憶力也會越來越差。這兩天在看東尼.博讚的《快速閱讀》，教授怎麼快速閱讀並理解的方法。
人的潛質很大，這本書中提到「成年人在告別正規教育之後，其閱讀速度迅速下滑到小學水平。」也就是說不管閱讀，還是其他方面的記憶都是需要一定的動力下去練習去加強。就比如說，一個記憶力超爛，拿東忘西的人，在一件重要的事，他的記憶會比較深刻；又或者說，經常接觸的一件事，記憶力也會比較深刻。
記憶力越來越差，是因為接觸的浮光掠影的事太多了，資訊量太大，主次也難以掌握。
那老年人記憶力越來越差，除了經歷的多，生理機能的衰退有所影響。吃的健康，加強身體和心理的鍛鍊，保持生機，就顯得很有必要。那麼吃什麼東西能增強記憶力呢？
人們首先會想到的就是核桃。核桃有個很突出的功效就是健腦益智，抗衰老。是世界「四大幹果」之一。
含豐富的亞油酸和亞麻酸，這兩種不飽和脂肪酸，都具有健腦益智的功效。他所含的蛋白質吸收利用率高，它含的蛋白質的其構成部分賴氨酸是有益大腦神經的營養物質。這就是為什麼孕婦、兒童、青少年、老人，這些特殊人群特別注意使用核桃的緣故。
咱們看電視廣告嬰幼兒奶粉的時候，會特別強調奶粉中含有促進腦力發育的dha。這種就是我們俗稱的腦**，對胎兒的腦力和視力發育很重要。這個東西在魚肉中含量較豐富，所以要多吃魚，還有吃魚好處多多，魚肉的蛋白質也是豬肉的兩倍，消化吸收率很高；有的東西含營養素很豐富，被人體消化吸收的利用率很低。
動物蛋白就比植物蛋白消化吸收率高。肉食動物強壯哦！
不知道大家有沒有聽說過，香蕉是可以讓人開心的水果，舒緩壓力。不信不開心的時候多吃點。那麼這麼說的話，多吃香蕉，情緒比較好，精神放鬆，記憶力也會比較好呢。
4樓：舊人濫心
現在的生活條件越來越好，可是在眾多水果蔬菜的各種激素下，導致身體正在服慢性毒藥，記憶力也逐漸下降。那我們該吃些什麼來緩解一下記憶力呢？
早上起來一杯牛奶，速溶牛奶，然後一顆雞蛋，營養早餐。
雞蛋裡有一些物質可以產生很多大腦記憶力所需要的乙醯膽鹼，它流到血液裡，從而達到增強記憶力的效果。雞蛋裡富含的營養很多，每天都吃，不會缺乏營養的。牛奶有著豐富的蛋白質和鈣，還有人體所需要的氨基酸，都是大腦所需要的物質，早上一杯，晚上一杯，活活的賽神仙啊。
在南瓜上市的時候，多吃些南瓜，南瓜餅啊、南瓜稀飯啊，它含著人體所需的維生素a、c和胡蘿蔔b等，有著可以增強記憶力的元素，多吃些也是不錯的。
有時間燒粥的時候，可以放些小米，煮小米粥喝，小米包含的營養元素數量也很可觀，還有著抗衰老的效果呢。
喜歡吃魚的朋友看過來，魚的記憶力只有7秒，不過你經常吃它，會增強你的記憶力，魚肉對人的身體發育還是很有作用的。
最後就是多吃些核桃，核桃的樣子像大腦，這點就足以讓我們吃它來補我們的腦子了。
5樓：還在倔強的活著
現在的社會，越來越多的人開始覺得自己記憶力越來越差，經常丟三落四啊，經常前言不搭後語，一被打斷就想不起來。對此呢，有一些食物可以起到食補的效果。
首先就是隨處可見的牛奶。牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。
牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素b1等元素。而且睡前一杯熱牛奶有助入睡，提高睡眠質量。
其次呢就是雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞的妙處在於：
當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外有研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。
第三種呢就是魚肉。魚肉可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。魚肉還是高鈉食品，有利於人體的礦物質保持平衡。
魚肉以天然的方式供給人體硒、碘 和氟。所以，不用擔心吸收過多的微量元素。鮭魚所含的硒最多，河魚則要少一半。
每天吃100克的魚肉，就能滿足人體每天對碘的需求，從而預防甲狀腺疾病。鎂也是人體所不可缺少的。當人體內的鎂不足時，就會感到抑鬱。
這時可以通過吃魚肉來彌補鎂的不足，達到改善心情的目的。對於學生來說，多吃魚肉能促進大腦 活動，知識學得快，記得牢。
當然，如果大家想要保持記憶力的話，記得多看書多看報少吃零食多睡覺，勤學習勤思考懶叫外賣勤鍛鍊。
13歲女孩子老是通宵經常不吃飯會不會對智力發育和身體身高發育有影響
6樓：閆森
正是發育的時候，這樣肯定會發育不良的，每天最重要的就是早餐了，不吃很容易生病的
如今熬夜人群越來越多，宵夜成了必不可少的一頓飯，常吃宵夜會對胃造成哪些傷害？
7樓：匿名使用者
如你所說，現在人的生活規律確實有問題。很多人都是晚睡晚起，如果第二天要工作，難免要晚睡早起。
很多人十
一、二點才睡覺，甚至是凌晨。空腹又難以入睡，宵夜就避免不了。加上現在外賣行業這麼發達，叫一份外賣很方便，所以很多人都有吃宵夜的習慣。
而這無疑會影響人的身體健康。
那麼經常吃宵夜都有哪些傷害呢？
1、對胃部的損害。
工作、學習忙碌一天後，需要休息的不僅是大腦和肌肉，人體的內臟也是需要休息的。如果睡前攝入大量食物，對胃部是有很大傷害的。首先胃部在夜晚會修復白天的一些損傷。
而且睡眠後身體大部分都功能都放緩。胃液會在胃部停留很長時間，對胃造成傷害。
2、引發疾病。
晚上宵夜很多都是油炸，燒烤之類不健康的食物。而且上面也說了，夜晚胃部的工作效率會降低。這些食物會在胃裡難以消化，長時間停留可能會導致胃部的其他疾病。
最嚇人的就是胃癌了，所以最好避免宵夜。
3、容易肥胖。
白天人體活動會消耗大量的能量，但晚上不一樣，身體各部分對養分的需求都會更少。那麼這些消化食物，很多都會變成脂肪儲存起來。時間一長就會導致人變胖，而變胖都的危害就不用我多說了吧.
所以我們要保持良好的生活習慣，早睡早起。最好在10點入睡，相信這個點沒什麼需要吃宵夜吧。
8樓：想吃泡麵啦
經常吃夜宵，容易造成胃部的負擔，可能會誘發一些胃病，如胃炎、消化不良等。
9樓：s吱吱積吱
吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2-3天就要再生一次。而這一再生過程，一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃黏膜就不能得到及時修復。
10樓：時尚的光輝歲月
體重會增加主要還是因為吃進的熱量比消耗掉的多，因此，維持健康體重最重要的一件事，控制每天攝取的總熱量。
11樓：癢癢鼠萌新的日常
長期吃夜宵對腸胃會造成一定的負擔，每天最晚不要超過11點睡覺。 建議晚飯時間最好不要超過八點，要戒掉吃夜宵的習慣。
12樓：叫我咩咩吶
容易引發胃病。影響記憶力。膽固醇增加。誘發失眠。形成結石
13樓：她住往事裡
吃宵夜可能會引起胃腸功能的紊亂。所以夜宵偶爾的吃可以，長期的吃對整個的胃腸道系統是沒有任何好處的。而且很容易造成肥胖。
喝綠茶能清腸胃嗎？
14樓：勿忘心安
綠茶有清腸胃的作用。
綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉。
綠茶的其他作用：
1、降脂
飲茶能夠降低血液中的血脂及膽固醇，令身體變得輕盈。這是因為茶裡的酚類衍生物、芳香類物質、氨基酸類物質、維生素類物質綜合協調的結果，特別是茶多酚與茶素和維生素c的綜合作用，能夠促進脂肪氧化，幫助消化、降脂**。
2、防口臭
綠茶含氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故能有效防止口臭。
3、抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。sod(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。
綠茶中的兒茶素能顯著提高sod的活性，清除自由基。
15樓：匿名使用者
綠茶適合在午飯後半小時後飲用，在飲用是應該避免用保溫杯泡，不然容易破壞營養。綠茶的功效主要是清腸胃。
16樓：精彩百曉生
能，喝茶不但可以清熱還可以養生。
補充：綠茶是茶葉的一種。經殺青、揉捻、乾燥，大部分白毫脫落，浸泡後為綠湯綠茶。
綠茶通過加工工藝的不同可分為四種：蒸青茶，烘青茶，晒青茶，炒青茶。常飲綠茶能防癌，降血脂和**。
吸菸者可減輕尼古丁傷害。
17樓：匿名使用者
可以 但要長時間喝才會起效
18樓：愛吃qq糖
綠茶的功效：清腸解毒，驅熱敗火
我確實是有便祕， 天天上班吃外賣，飲食上可能是引起我便祕最主要的原因吧！蹲在廁所裡想拉就是拉不出來，
後來 我早晚都會喝一杯這個，裡面充滿著男朋友對我滿滿的愛意，它就是一些植物熬製的，比如蜂蜜，火麻仁啥子的，喝了一個星期，終於排便順溜了，那感覺真是爽！ 現在排便也越來越規律，而且連小肚子上的肉也在不知不覺中消失了，
平時在生活中可一定要注意啊，多吃點水果蔬菜，多運動運動！
抽菸影響記憶力嗎，吸菸對記憶力有害嗎？
指導意見 吸菸對人體的記憶力可能會產生一定的影響，因為長時間抽菸可能會對大腦產生興奮和抑制作用，長期抽菸會影響血管調節能力和神經功能，對記憶力會產生一定的影響。很多研究表明，長期吸菸者會加速記憶力的喪失，因為長時間抽菸香菸中的有害物質可能會損傷到大腦神經，導致大腦細胞死亡，出現記憶力減退等不良症狀。...
癲癇及藥物治療會影響記憶力嗎？為什麼？
會的，大部分的藥物都會對記憶力產生影響的會導致記憶力衰退，會給記憶力帶來很大的傷害，就是因為癲癇病的 的原因導致的。會影響記憶力，在 的時候使用的這些藥物，也是會影響到大腦神經的，最後物就會影響到記憶力。會的，因為 癲癇的藥物一般都會有 所以肯定會影響記憶力。有些抗癲癇藥物可以引起嗜睡 反應遲鈍 記...
吃澱粉記憶力會下降嗎，澱粉吃多了會怎樣
雖說澱粉是大腦的能量 但要維護好神經元還需其它營養素。這個問題好比 吃了米會健忘嗎？多食含有dha的食物可增加記憶力 由於人體自身難以合成足夠的dha補充大腦，故必須攝入dha來彌補，否則將導致腦功能障礙，如記憶力下降和腦細胞間的資訊傳遞能力下降 感觀衰退等。哪些食物中含有較為豐富的dha呢？含有較...