1樓：小熙猶如花美嗎
1、使用高保溼護膚品
經常熬夜的話**很容易缺水，夜間肌膚修復能力非常強，如果補水不到位的話的，**就會變得粗糙、乾燥。建議熬夜後將**徹底清潔一遍，然後再塗抹一層具有高保溼效果的護膚品，或者是溼敷五分鐘也是可以的，該方法具有很強的保養效果。
2、選擇具排毒效果的乳霜
人體肝臟功能排毒時間是在十一點到凌晨一點，如果有特殊情況無法在十一點之前入睡，建議在十一點之前使用具有排毒效果的晚霜。這個方法可以促進肌膚新陳代謝和排毒，從而也降低了熬夜對**帶來的傷害。
3、按摩眼周肌膚
熬夜除了**會受到影響以外，眼睛和眼部周圍的肌膚也會跟著受到影響，容易出現嚴重的黑眼圈、眼袋等現象。熬夜之後一定要及時按摩一下眼部周圍的肌膚，再搭配合適的眼霜，這樣也能緩解眼部肌膚的疲勞度。
4、將精油加入保養程式
熬夜很傷害**，所以護膚精油也是不能缺少的。建議在溫偏熱的水中加入幾滴護膚精油，將其攪拌均勻，然後再用來蒸臉。這個方法可以幫助開啟**毛孔，排出毛孔中的髒東西。
這對經常熬夜的朋友來說，有著很不錯的護膚效果。
2樓：羅傑
熬夜會讓水分大量流失，同時讓臉色看起來特別疲倦，可以選擇羽西生機止水，靈芝孢子精華可以迅速補充水分，改善臉色 同時搭配一瓶高機能面霜(京城之霜) 除了臉色，熬夜特別傷眼，olay點睛之筆咖啡因+陶瓷按摩頭恢復神采
3樓：
熬夜後是肯定對肌膚造成非常大的傷害的
肌膚暗沉、水油失衡，嚴重的會引起肌膚敏感、毛孔粗大等等等.....
日常護膚建議選購清潔控油類產品，但是也不要忘記兼顧補水保溼，只控油不補水，**會愈來愈油膩。
常年熬夜的人看上去非常沒有精神，而且**也會越來越晦暗泛黃，所以修復**也是很有必要的。
建議可以嘗試一下zhe的男士熬夜爽膚精華原液，據說是針對男性熬夜肌研發的，對於熬夜後肌膚的問題頗有成效。
熬夜護膚，長期熬夜用什麼護膚品
4樓：前含合白萱
用什麼牌子都不如好好睡一覺。鑑於你的情況，你如果25歲了，那就可以開始用精華素了，先用補水的，熬夜的話，水分流失很快，很多，而且晚上是肝應該休息的時候，熬夜會造成氣血不足，還是多吃點補肝的，補充維生素，內服外敷才是王道啊！！
5樓：河南省中澳出入境服務
長期熬夜不僅對**不好也對身體不好；如果熬夜比較要重的話；只靠護膚品改善是不行的；適當的改變一下生活習慣，再根據你個人的**選擇適合自己的護膚品；自然堂；悅詩風吟；歐束；柏氏等；可以改善熬夜導致的**暗黃；補水效果不錯；儘量控制不熬夜；使用效果會更好一點。
經常熬夜的男性 要吃什麼營養品 最好
6樓：健十**官方客服
1､經常熬夜的人應該多補充維生素，最重要的是要多補充水分，因為熬夜會導致水分大量缺失，並且多喝水能夠幫助體內產生的毒素快速排出體外，以免因為熬夜產生的毒素淤積體內。
2､熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞,視力下降。維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果,維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成,能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞.所以要多吃胡蘿蔔，韭菜,鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉、魚肉、豬肝等動物性食品。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
7樓：匿名使用者
最適合男人吃的食物 .最man：生蠔 滑溜的生蠔帶來微妙口感，其所含高濃度成分的鋅，此物質已被證實對製造男性荷爾蒙testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈man。
8樓：圍馨
建議先不要熬夜，早起早睡，加強身體鍛鍊，針對像你這樣的，更需要搭配好的調理方案養護身體。加油
經常熬夜的男性要吃什麼營養品最好
9樓：甲馬居士
可以吃點鐵皮石斛，補血補氣，提高免疫力、抵抗力，抗氧化抗衰老。
男性養生：男人經常熬夜吃什麼好？
10樓：匿名使用者
經常熬夜對身體不好，對眼睛更是有很大的傷害。所以，經常熬夜的男人應該多吃一些富含維生素a、維生素b以及保護眼睛的食物，如枸杞子、胡蘿蔔、韭菜、鰻魚、瘦肉、魚肉、豬肝等。
二、補腦、增強機體免疫力的食物
男人經常熬夜會導致睡眠不足，身體免疫力和記憶力都會下降，所以要多吃一些營養豐富、有補腦健腦、增強機體免疫力的食物，建議多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加腦的營養，再吃一些甲魚、海蔘、黑芝麻、木耳、海帶、枸杞等食物以增強人體的免疫力，這對於男性養生非常重要。
三、多吃高蛋白質、高纖維素食物
經常熬夜身體會受不了，男人也一樣，所以一定要多吃一些富含高蛋白質、高纖維素的食物以補充身體對營養的需求，少吃甜食、動物性脂肪，建議多吃魚類、豆類、雞蛋等高蛋白質且健腦的食物，還有蔬菜和水果也不能少哦。
四、多吃一些養胃、下火的食物
總是熬夜的話，胃會受不了，而且也容易上火，所以可適當多吃一些養胃、下火的食物，如小米粥、麵條、南瓜、山藥等。另外在熬夜的時候可以喝一些枸杞菊花茶，既補水又降火，還能清肝明目哦。
11樓：葉子養生坊
長期熬夜，吃什麼對身體好？多吃2樣水果，養護肝臟，氣色好
熬夜的女人應該怎麼護膚，女性經常熬夜怎麼護膚？
熬夜的小仙女們請記住這5點 加班熬夜後做好 清潔 肌膚長時間地處於殘妝 灰塵 輻射的籠罩下，毛孔堵塞，呼吸不夠暢通，若不做好卸妝和清潔，補充再多的營養也是枉然，不能被吸收。所以卸妝和清潔是加班後要做的第一要事。即使沒有化妝也要用專業卸妝產品清除臉上的隔離霜 粉底液。熬夜後使用抗老晚霜和精華素 每天晚...
經常熬夜用什麼面膜好，經常熬夜的人用什麼面膜好呀？
妲梵的肌肽光感潤澤修護 挺適合你的，我姐妹說這是熬夜黨專用，還可以改善肌膚暗沉，但是最好就是不熬夜，熬多了就修復不好了，啥護膚品都沒用。以下僅供參考 熬夜的人用什麼 好 boots小黃瓜三分鐘急救 推薦理由 boots的小黃瓜急救 可以說是平價戰鬥機了，主打的就是對於熬夜等缺水暗沉肌膚的補水美白作用...
經常熬夜應該買個什麼眼霜，經常熬夜用什麼眼霜比較好？
那個skin doctors祛眼袋眼霜就挺好的，是在天貓cw大藥房買的，用完挺舒服的 有雅頓超時空 導航眼部膠囊，封閉性膠囊設計衛生又方便，一次一顆，量很多，油狀質地但並不油 antipodes奇異果籽牛油果眼霜，主打補水保溼抗皺，主要成分是奇異果 綠葡萄和鱷梨油，成分很天然 雅詩蘭黛小棕瓶眼霜，可...