1樓：上海麗質**
神經阻斷瘦小腿是近1～2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神經，使小腿肌肉萎縮達到瘦腿的效果。
2樓：
你要先判斷你的腿是肌肉腿還是脂肪腿， 肌肉腿就沒有按摩。不用買特別好的按摩油 只要是正常的就行 每天堅持按摩 網上教程多，脂肪型的就做有氧運動比如動感單車之類的，但是記得運動結束後要做好拉伸 以免肌肉結塊！
腿上的肉很緊，怎麼瘦？
3樓：嬰兒
一，回答：腿上的肉很緊，需要飲食加運動才會瘦下來。
二，具體原因：小肚腩可能和你的飲食有關，特別是大部分主食是麵食的你女孩們。腿部脂肪也是如此。
三，解決方案
1，作用部位：腹肌
仰臥，雙腳腳跟放在瑜伽上，腹部發力，身體前曲，讓雙手指尖慢慢去觸碰腳尖（如圖示）。做12次。
2，作用部位： 腹斜肌、大腿內側
仰臥，雙腳夾住瑜伽球。右肘撐地，左手放在身後，右臀為支撐，身體轉向右。雙腳夾住球，儘可能抬高（如圖示）。保持1秒鐘，放下。做12次後，換另一側重複。
3，作用部位：腹部、後腰
坐在瑜伽球上，身體向後躺下，雙手放在下方。抬起雙腿，伸展，右腳往裡壓（如圖示），然後回到開始的動作，這回壓左腳，這樣來回為一次，做12次。
4，作用部位：腹部
以肘部平板撐開始，雙手相握，放在瑜伽球上。抬起右膝，觸碰瑜伽球（如圖示），然後快速回到肘部平板撐，抬起左膝，觸碰瑜伽球，這樣為一次，做12次。
5，作用部位：腹斜肌、大腿內側
仰臥，雙手置於腦後，雙腳夾球。抬起雙腿離地，提起左肩，讓左肘去觸碰右膝（如圖示），然後回到開始的動作，換另一側，提起右肩，讓右肘去觸碰左膝，這樣為一次，做12次。
6，作用部位： 腹斜肌
仰躺在瑜伽球上，曲膝，雙手握拳放在腰兩側，抬起右臂（如圖式），像是出拳要粉碎假想敵，然後右臂伸回，換左臂，這樣為一次，做12次。
多拉伸，拍大腿外側，這樣大腿肌肉不會太緊。
4樓：華怡醫美
大腿肌肉是比較難減的，首先就是要緩解肌肉，在平時要對大腿進行適當的按揉達到舒緩腿部肌肉的作用，之後避免高強度的鍛鍊，可以進行慢跑或者游泳，鍛鍊之後再對腿部肌肉進行按摩，長期堅持就可以使肌肉腿瘦下來。
5樓：手機使用者
如果你的肉食很結實型的 基本上很難減 如果你又很懶 基本上是不可能的
6樓：皮皮背詩
先做力量然後做有氧，平時多拉伸
7樓：威海市口腔小祕
大腿粗一般是脂肪堆積導致，可以做吸脂改善的。吸脂手術現在比較成熟，只要身體沒有其他問題，風險是很小的，但是一定要選擇正規的醫院和技術好的醫生。
腿上肉很緊實的該怎麼減
8樓：上海麗質**
微創神經阻斷術是一種目前國際上最先進的微創瘦小腿術，也叫通過腓腸肌內側頭肌支神經截斷術。阻斷小腿上幾個不重要的肌肉神經，讓肌肉變得柔軟，達到永久勻稱瘦小腿和改善腿部曲線的目的。詳情點選。
9樓：華怡醫美
你好，瘦肌肉型小腿可以注射瘦腿針，瘦腿針是a型肉毒桿菌針劑，肉毒桿菌毒素主要就是一種作用於神經的毒素。它的原理是能阻斷肌肉和神經之間的資訊傳遞，抑制支配肌肉運動的神經，肌肉不能得到運動指令，然後它會逐漸縮小。
我的小腿的肉比較緊，但是小腿又很粗，該怎樣減小腿啊？
10樓：我叫向蔚
每天在閒暇的時間給小腿按摩 這樣可以促進血液迴圈 是腿上的肌肉塊消失
可以祈禱瘦腿的作用
11樓：晴天小寶寶
簡單點的話,我覺得是跳繩,呵呵,還可以健腦.
腿上的肉很緊繃，該怎麼減掉它
腿上肉很緊的人怎樣才能瘦腿
12樓：天恩
我以前經常運動把腿練的肌肉很發達 之後是用按摩膏一點點把肌肉按摩放鬆才變細了的 堅持了大概3個月吧 很痛但是效果很好 一般的腿部專用的按摩膏就行了 我用的是婷美和妮維雅的 前一個月找的是專業按摩師給我按的 後來就自己每天堅持按
13樓：囂張小鴨
游泳吧，游泳**之後肌肉的形狀會很柔和很好看，不會發硬。
小腿上的腿肚子很大,怎麼辦，小腿肚子粗怎麼減？
上海麗質 神經阻斷瘦小腿是近1 2年在國內出現的一種瘦小腿新技術，此技術主要是針對小腿肌肉肥大，尤其是小腿行走時肌肉輪廓突出，影響小腿外形美觀而設計的。小腿後部的肌肉大體可分為小腿內側肌肉和小腿外側肌肉，包括比目魚肌，內側肌肉肥大是導致小腿粗壯的主要原因，神經阻斷瘦小腿有選擇性地阻斷支配這些肌肉的神...
怎麼減腿上的肉肉嘛！並且每次跑步後小腿的肉很緊，是不是練成肌肉了？還可以減下去不拜託各位了3Q
平時跑完步記得要按摩小腿 還有就是晚上用熱水泡腳 可以買 膏用 效果還不錯 跑步後。你的肌肉在收縮中，吧你以前腿部的肥肉減掉了，也很好的為你減掉腿部的肥肉，不是很好麼？至於減下去的方法，我還真的沒有，你試一下每天揉一揉小腿吧 對，是變成肌肉了。你要是想減下去那麼就又會變成肥肉。總之不要跑太多。20 ...
我的大腿和小腿都很粗並且肉肉很鬆軟怎麼減
你好，當你進行以全身 為目的的鍛鍊時，全身各個部位包括大腿在內都會得到 能使腿部和臀部得到鍛鍊的最有效的增氧健身運動是行走 騎自行車 越野滑雪 爬樓梯。跑步也是消耗熱量的好方法，但對於大腿很粗胖的人來說卻不是最佳選擇。因為這些人會發現跑步很艱難也很不舒服，就不願意堅持下去。而採用行走與跑步相結合的方...