1樓：匿名使用者
眼袋形成皆因**老化和血液迴圈不良，各少女千萬別在睡前喝太多水，亦應少吃過辣過鹼的食物。
去眼腫■ 用棉花沾凍牛奶敷眼，凍牛奶有消腫作用
■ 把甘菊茶包沾水後放雪櫃，冷卻後敷在眼皮上
■ 睡前一小時不要喝水
■ 早睡早起。
去眼袋■ 避免紫外光照射
■ 不進食鹽分重或辛辣食物，避免體內積存大量水分
■ 用較高枕頭�
■ 避免俯伏睡姿。
眼袋 一、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼瞪肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
二、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反覆多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。
小貼士：
1．夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。
2．土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。
3．有芽的土豆不要用，因為有毒。 說明：土豆含粉質，可補充眼部所缺。）
、蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和後在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時後以清水洗去，每天敷1次，1星期見效。
（說明：蜂有殺菌作用並具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝功效。）
作戰方案四：口令--花色拼盤
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會。
3．早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。
5．缺乏鐵質及維他命c，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物。
作戰方案五：自救--運籌帷幄
眼部血液執行不暢順，積聚於眼下，亦會形成黑眼圈，所以適當的按摩及眼部運動會增加血液迴圈。亦從而會淡化黑眼圈。
1．做右眼時，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）。
2．用中指在眼袋位，由眼頭開始。
2樓：夢緣
．失眠的原因涉及多個臟腑，張景嶽在《景嶽全書 卷十八 不寐》中說，「蓋寐本忽明，神其主也，神安則寐，神不安則不寐」。心神安定則能正常睡眠，如心神不安，則不能入睡。人體心、肝、脾、腎等器官，都可以影響心神，它們都和睡眠有極大的關係。
益康多邦內含多種具有安神補心功效的精煉花粉提取因子，可以發揮花粉特有的安神益腦功效，對心、肝、脾、腎等器官進行的調理，通過花粉所含滋補營養分子，使身體各個器官細胞功能得到有效恢復和提高，從而達到通過強健臟腑機能使神經系統健康運轉，不但能夠解除失眠的根源問題，還能夠強身健體，使腸胃、心腦血管等身體其他機能得到一定的改善。
3樓：阿里物品
用眼霜，不但沒什麼效果，天天擦還很麻煩；傳統的手術方法（如開刀、射頻等），僅3-5年又會**，而且風險較大，眼睛易腫脹等***，很讓人煩惱；而超聲法去眼袋只需要40分鐘即可徹底去除眼袋，且效果終身保持，無***。所以要去眼袋就選擇目前技術最好的超聲法去眼袋。
因為學習原因，睡眠時間一點都不充足，現在眼袋很重，**又黑又暗！特別的難看！有什麼辦法？
4樓：舒米勒戀
最好是補充下睡眠！睡好了問題就消失了
5樓：護膚老師
那你現在有沒有針對你現在的臉蛋問題去護理呢
睡眠不好，黑眼圈嚴重，怎麼改善？
6樓：黛芙壹薇爾美白祛斑霜
蘋果去黑眼
圈法蘋果具有美白的功效，用蘋果敷眼睛能起到很好的去黑眼圈的效果。把蘋內果清洗乾淨，切容成薄薄的蘋果片，躺下，把蘋果皮敷在眼睛上，15分鐘過後取下清洗乾淨即可。這種方法很實用於容易出現黑眼圈的人，堅持使用，不僅能去黑眼圈，而且能夠降低黑眼圈產生的機率。
枸杞茶去黑眼圈法
取一小把枸杞和幾個紅棗放於鍋中，開水用大火熬煮，水開後改用小火，加入冰糖，再煮一會兒，5分鐘左右後熄火。待涼後就可以當成飲料飲用了。枸杞和紅棗都是很好的美容養顏產品，對去黑眼圈也有同樣的功效。
綠茶包去黑眼圈法
別小看綠茶包，它可是拯救眼袋很有效的方法。將綠茶包泡開後靜置一夜，第二天早上敷在眼睛下方，5分鐘後摘下。因為茶葉中含有單寧酸，是收斂眼袋很好的成分。所以能夠快速地去除黑眼圈。
7樓：紫涵小仙
消除黑抄眼圈的方法：
1、熱雞蛋按襲摩：雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液迴圈。不過注意，用後的雞蛋恐怕是不能再吃了。
2、馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯（長芽的不可使用）去皮洗淨，切成約兩釐米的厚片，外敷眼部5分鐘後，用清水洗淨。當然敷過的薯片也是不能再吃了。
3、蘋果片敷眼：蘋果洗淨切片，敷上眼15分鐘後用水洗淨。蘋果含汁量越高越好。至於用過的蘋果片，當然也不能再食用。
4、泡過後壓去茶汁的茶葉袋外敷。
5、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼肌有收縮與放鬆的感，再配以閉目養神和眼部按摩，效果更佳。
6、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷於眼袋上。反覆多次，數日後可望眼袋逐漸縮小以至消失。
8樓：匿名使用者
溫熱水或冷水洗臉，平時多閉目養神，看遠處綠樹，讓眼睛休息，輔健視佳葉黃素，這樣眼睛疲勞黑眼圈會得到緩解。
9樓：鍾環
試下用氧貼來改善，促進眼部血液迴圈
10樓：wj微笑手寫
多吃核桃或喝安神補腦液。
我一直睡眠都不好。睡的很淺，有點聲音都會醒。導致我睡眠不足。黑眼圈和眼袋很重。怎麼辦？親們！
11樓：百小度
你好，睡眠不好可能是身體其他地方出了問題，每晚睡前一到兩小時喝一杯牛奶，具有催眠的作用，當難以入睡時，可以閉上眼睛，模仿睡覺時的呼吸，想著從頭部吸氣足尖呼氣的狀態，接著將注意力集中在指尖和足尖，想著這些部分暖和起來很快就能入睡，如果睡眠還不能改善建議去看中醫
12樓：五鬼聖君
睡眠不足真的很慘啊，我以前也是，有時真的渴望睡覺。最後買了臺空氣淨化器終於解決問題了。
13樓：匿名使用者
最好的辦法就是解決你睡眠不足的問題，可以用中藥調理。
14樓：時空
最簡單的方法，用黃瓜片敷
15樓：匿名使用者
你內分泌失調，是睡得不好。。
16樓：醜死了
睡前二兩紅酒，要不就用幹桂圓肉泡茶喝
17樓：
心事太重，睡前喝杯牛奶
18樓：手機使用者
轉移注意力，增加戶外運動，慢慢調節
19樓：天籟_藝境
補充身體的各種微量元素，詳細可以問我
我經常睡眠不足，有黑眼圈跟眼袋，怎麼辦？
20樓：我愛地鍋雞
黑眼圈是由於經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部**紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。眼袋則是由於自身體質引起的，而且會隨著年齡增加愈加明顯。
想要去除的話，首先要保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制菸酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發。
加強眼部的按摩，改善區域性血液迴圈狀態，減少淤血滯留；保持眼部**的營養**，早晚可用雲容集眼霜對眼部進行按摩，使眼部**及皮下組織充滿活力。
同時注意從飲食中吸取營養，多吃瘦肉、蛋類、豆製品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素a及礦物質的食品。
21樓：手機使用者
消除黑眼圈、眼袋 可用棉籤蘸放涼的鹽水敷壓眼周**。也可將毛巾、手帕等隨身攜帶的柔軟棉織物，用流動著的自來水衝溼，越涼越好，然後將其敷在面部，尤其是兩頰及眼部、頸部，3--5分鐘即可。
22樓：你好
所謂黑眼圈就是眼眶部位的眼皮顏色較暗所呈現的外觀。黑眼圈與眼皮本身的色素多寡、眼皮內的血管血流顏色、以及光線投射方向等因素有關。 由於眼瞼的**厚度是全身最薄的地方，所以**的色素或皮下的血流顏色都容易反映在眼皮表面。
此外當光線投射時，會在突出物的背凹處呈現陰影，因此該部位看起來就稍暗。同理，眼袋下方的背凹處也會呈現陰影。 形成黑眼圈的原因 遺傳體質：
眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，先天體質就比鄰近部位的**色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼 化妝品色素滲透： 常使用化妝品，可能會導致深色素微粒滲透至眼皮內。久而久之就會形成黑眼圈。
過度疲勞： 當過度疲勞且休息不足時，由於自主神經失調，血管血流迴圈不暢而引起眼輪匝肌及眼瞼**的靜脈血流淤塞。由於靜脈血的顏色較暗，所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
靜脈曲張： 眼窩或眼瞼的靜脈瘤或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會引起靜脈血淤塞。 如何消除黑眼圈 消除或減少黑眼圈的程度，可採用以下的方法：
由於眼窩或眼瞼的靜脤瘤或靜脈曲張所引起的黑眼圈，可考慮手術矯治。 由於化妝品微粒滲透所引起者，則停用化妝品，或考慮改用其它品質較佳之化妝品。 充分的睡眠及休息，可改善由於過度疲勞所引起的黑眼圈熱敷、按摩，可改善眼部的血液迴圈，減少靜脈淤血。
由於遺傳體質所引起者，則淡然處置；或考慮以化妝品來補救。
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會影響內分泌代謝不完全，造成 水分流失，容易導致皺紋出現 暗淡 長暗瘡 黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟，妝很難化均勻。在一連串的熬夜之後，如果覺得臉緊緊的 癢癢的，有脫屑現象，還可能會患脂漏性皮炎。從健康的角度講，熬夜的害處多多。因為人若經常熬夜最容易疲勞 精神不振，人體的免疫力也會跟著下降...
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如何改善睡眠 1有研究表明，不吃晚餐或者只吃蔬菜的人，睡眠質量會變差，所以第一條就是好好吃飯 2睡前1小時洗個熱水澡，不但睡得好，還能增加代謝，有助於 3睡前不要玩手機 你可能是太緊張了，因為你也說過你馬上要中考了，首先最近一段時間你早上吃些香蕉，因為你晚上睡眠不好，香蕉含鉀多糖分又夠可以給你補充能...
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