1樓：阿狼**
身高遺傳佔一定的因素，但是不是全部，現有的醫療水平是無法精確**身高的，所以不要輕易相信什麼身高**，男性一般在22歲之前都能長高，女生月經來了之後3~5年內都是生長高峰期，不必擔心過多，多補充營養，包括鈣和維生素d，還有就是多鍛鍊身體，打打籃球什麼的，女生建議跳繩或者打排球，最後要保證充足的睡眠。滿足上面這三條，就一定能長高，身高要順其自然，不要過分強求，更加不要胡亂服用市面上的藥物！如果這世界上真有一吃能長高的藥，怎麼會還有矮個子？
顯而易見的道理。
營養：a.均衡飲食不偏食，以優質高蛋白（魚，禽，蛋，奶，乳，豆類），高熱、高維生素（綠葉菜類、水果類），微量元素鈣（牛奶、海帶、蝦皮、豆製品，）鐵（動物肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜），鋅（海鮮肝臟、肉類）等易消化食物為主。
b.增高食物：豆類、海蔘、墨魚、花生、食用菌——含豐富的賴氨酸、精氨酸和谷氨醯胺。它們不僅是蛋白質的主要成分，還具有促進垂體分泌生長激素的作用。
c.少食的食物：甜食、油炸食品
運動：b.有助於長高的運動：球類運動；芭蕾、伸展體操；游泳、慢跑；跳繩、跳高等全身性運動
特別助於長高的運動：跳繩、踢毽。
睡眠：人長高全在夜間10點以後，這主要是人在入睡後才能產生生長激素，深睡一小時以後逐漸進入高峰，一般以22時至凌晨1時為分泌的高峰期，睡眠中生長激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生長髮育過程中極為重要。
相信自己，堅持以上說的三點，你一定能更高
2樓：祁鵬波
這要看你父母的身高 遺傳佔70% 30%後天 多吃蛋白質食物 適量運動 打籃球最好
3樓：匿名使用者
注意後天鍛鍊，並且考慮你的遺傳因素，還是很有希望的。加油！
男生15歲身高172cm左右，以後可以長到174cm或以上嗎，180cm呢？
4樓：life繫系
可以的 剛好在長身體的時候 鍛鍊好 吃好 睡好 180不是問題的
5樓：匿名使用者
多補補鈣，多運動運動打打籃球還是有機會的！
6樓：羅傑改運費故意
你如果天天吃垃圾食品，不鍛鍊，你認為會不會一米80
14歲男孩身高174~175cm之間，以後能不能長180cm以上。圖是我用鉛筆量頭畫的。 5
7樓：雪曇
應該是可以的，男孩子上了高中再長身高的也不在少數，關鍵是要營養跟的上，正是青春期，平時多鍛鍊，拉拉筋，多吃蔬菜之類的補充營養，對長個子都是很有好處的。
8樓：force王牌
我高三174，到了大四180......我大一到大三都沒長，然後175-176-180......
9樓：夕夕夕夕夕小瞳
可以多補充肉奶蛋類食品就好
10樓：匿名使用者
可以的，現在正是男孩子發育慢的時候，等兩年就長得迅速，張一米九也沒有問題如果營養好的話
我14歲，已有半年多沒長個了，現在只長到174cm，我以後還會長嗎？想長到180cm以上。
11樓：匿名使用者
會的，男生得長到18歲呢，你才十四歲，還沒到生長**期呢
12樓：樂觀的傷痕
多打籃球多運動吃點營養的
13樓：匿名使用者
跟基因有關，多補鈣吧
我15歲，男生。身高174cm.請問還可以長嗎？還能長多少？
14樓：七七歪歪說
你現在要多做運動，平時要多吃點營養豐富的食品，還要注意休息，多喝水。是可以在上高的！
15樓：蘇蘇
理論上還可以，你家裡如果有175左右的身高的親戚那就還能長高，像一樓說的那樣的做。
我16歲男生現在身高168cm（父親174cm。 母親159cm）我將來能長到180cm嗎？
16樓：雨後淡藍笑顏草
有可能的，但要多多運動，吃些營養好的，這樣機率會高些。
17樓：本人**·見上
有早長晚長的，不用擔心
18樓：genius雪狼
這也和基因有關 啊，不過也有早長和晚長的的，
19樓：
大部分男生成年後的身高可以超過父親，你才16歲，男生要20歲左右才能說基本停止生長。
20樓：匿名使用者
會比你父親高一點吧.....
我15歲現在身高172正常嗎,我現在15歲，身高172cm，正常嗎，以後還會長高嗎。
正常的長個是要付出實際行動的，要注意飲食，運動，睡眠，三個方面相結合，同時要補充31種營養，能促進骨骼健康生長，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打籃球，祝你早日長高哈。我現在15歲，身高172cm，正常嗎，以後還會長高嗎。15歲172。很不錯了。還會長高的。你才15歲。很好，多喝牛奶，多打籃球，還可...
我現在14歲了，可是現在身高不到一米四，發育也特別晚，姨媽也沒來，我是侏儒嗎
你想多了，個別人體質的原因青春期會姍姍來遲，好比醜小鴨。前期墨跡後期會有質的變化。記住 女大18變 可不是隨便說說的 發個 看看 別自卑 你是個小蘿莉 是的，太矮了，一般女生十四歲應該到一米六 我14歲半了，但是身高才1米4多一點點，我還會長嗎？我是個男生，17歲，我初一的時候身高一米五幾，我現在初...
我是13歲女生，我現在身高150，體重100斤，請告訴我如何
首先你要保證睡眠充足，平時多做跳躍運動，如跳繩，摸高運動，如摸門框頂。推薦我的方法 早飯一定要吃。中飯晚飯減半，不要吃油炸煎烤食品，不能吃甜食，禁止一切零食。20點後不能吃任何東西 白開水除外 早上，跑步1小時，中午跳繩300下，晚飯後散步1小時。跑步可以在跑步機上完成。具體運動你自己增減，希望對你...