1樓：匿名使用者
這個說不定 跟基因有一定的關係 後天影響不大
2樓：匿名使用者
多做一些蹦跳類運動有助於拉開骨骼間隙有利於長高，比如籃球跳繩等等但是要適量，每天站直身體大跳20次為一組做3組，間隔2分鐘有助於長高，多吃魚類和瘦肉和促進骨骼發育的蔬菜和水果會有明顯的長高跡象，前提是要堅持住
3樓：林崗
不知你現在多大，如果是青少年的話，應該幾個方面一起努力：一是早睡睡足；二是多喝牛奶、多吃魚蝦貝類；三是適當晒太陽；四是加強鍛鍊。相信通過以上措施，身高肯定可以多長高一些的！
4樓：匿名使用者
你去打籃球吧，我就是因為打籃球，現在1.8多的個子了
5樓：匿名使用者
孩子你想長高想瘋了吧。這個真沒有這種說法。不過早睡是好習慣。
6樓：mountain飛
首先遺傳可以決定你理論最高長多高，然後男性在0-22歲，女性在0-20歲期間，各種外界影響會決定你能不能長到理論最高高度，重點幾個方面1:睡眠（22-6）之間睡眠質量最高2:營養攝入（均衡，不挑食）3:
運動（不要做重力量訓練，不要做拉筋，可以慢跑，打打籃球什麼的），各方面均衡就有可以長到自己的理論最高高度，可以報一下你父母，祖父母的身高，我可以幫你算算你的理論最高高度
7樓：yi一二
這個嘛不能強求，要一點一點的的鍛鍊，還有就是吃些含鈣高的食物，可以長高一點的，還是自己要有信心，內心強大，還是不要太在意外在的，自信是成功之源！
8樓：姜海光
如果你還是小孩子（10歲以內），每天堅持鍛鍊身體，睡眠足，吃的東西營養搭配好，同時要有好的心情，再加上你父母的遺傳因數，身體是可以多長高些。
我要鍛鍊身體，我想鍛鍊身體該怎麼做
你的身材和我男朋友一樣，不算很胖的，但需要 鍛鍊你作的這兩項運動只能鍛鍊肌肉，不能進行全身的鍛鍊而且你不吃晚飯是很不好的 書上說男人的養生之道是生活規律 所謂的生活規律就是一日三餐定時定量睡覺定時定點。你要鍛鍊每天其實只需要半個小時就夠了 每天早起半小時，在家附近慢跑 既增加了肺活量，又 了 晚上不...
我想鍛鍊身體，應該怎樣鍛鍊啊，才能保持身材好啊
每天飯後半小時不坐下！怎麼樣才能堅持鍛鍊身體？怎麼樣能擁有自己想要的身材？想要保持自己理想的身材，就是從兩個方面著手。一個是飲食，一個是運動，那麼飲食就是均衡飲食，不吃熱量高的食物，運動需要選擇一個自己能堅持的持之以恆的有效的有氧運動，比如快步走，慢跑等等。首先，我們需要制定適合自己的健身計劃，健身...
我在英語上花了很多時間，我感覺我英語底子還可以。但是不知道為什麼我的閱讀理解總是錯得比公認英語較差
閱讀不好就是沒開竅。多讀英文原著，看英文電影，有西方的思維很重要 你是上幾年級呀？不同階段要對症下藥，而且因人而異。其實看閱讀理解要高分，課本上能用上的很少，我上初中的時候英語課基本都不上但還是110多分 120分滿分 的原因就是因為閱讀理解基本不丟分。你要明白閱讀理解在考試中的比重是相當大的，既然...