1樓：匿名使用者
便祕要多吃黃瓜、西紅柿、蘿蔔等含有水份多東西，多吃蔬菜。高纖維類的食物黑木耳、雜糧等都可以吃的，能促進腸道蠕動。最好多吃香蕉，它比較軟，蠕動性好，加上水份多，溼腸胃便得快，也可多吃紅著，它軟了腸胃，人吸引少，水分多，便得更快。
2樓：緒素枝鐸女
有人說吃豆子管用，我們鄰居一老爺爺以前便祕的厲害，他聽了這一說法，堅持每天吃豆子，黃豆大豆什麼豆子都吃，據說現在不便祕了！可以試試！
3樓：匿名使用者
便祕的話可以上網買一些青汁或者益生菌幫助排便，真的會有效果。而且這種東西喝了都對身體沒有害處，並且很便宜針對便祕特別有效果可以嘗試一下的，但是如果便祕很嚴重的話建議先去看醫生吧。
合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要。養成良好的排便習慣，每日定時排便，形成條件反射，建立良好的排便規律。
有便意時不要忽視，及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便，免得抑制便意、破壞排便習慣
4樓：
便祕的歷害是有辦法**的，上藥店買點治便祕的中藥或者是西藥，如麻仁慈脾丸，清火滋麥片，還有很多藥**便祕的，還有民間藥方，如長喝點黃芪和酸渣水，還有喝開水時加點香油或者是加點蜂蜜都**便祕，如果這些都用過了，還是**效果不太好，我建議你到醫院請腸胃科的醫生給你做一下撿查，祝你早日**。
5樓：匿名使用者
平時多喝金銀花露，同時用開塞露！
6樓：俄羅斯的原野
紫菜蛋花湯多放一點芝麻油。
7樓：勞曉於望舒
是不是寶寶吃的還不夠啊。我的寶寶以前也是的。後來加了飯量就好了。
8樓：彤甫壬向槐
大多數便祕都是飲食不當引發的，平時吃飯要多吃點蔬菜，特別是綠葉蔬菜要多吃，水果也要吃一些，才能避免便祕。
9樓：別溥廉藹
多喝水，也可以喝點菊花、麥冬綠茶泡的茶，餐前吃蘋果、香蕉，少吃辛辣食品。
10樓：晏赩
飲食要注意，蔬菜水果，增加'纖維的物質，促進腸胃的蠕動。要注意休息不要熬夜。儘快就醫，徹底**便祕，刻不容緩。
嚴重便祕怎麼辦？
11樓：方司辰釗樹
吃梨，因為梨是涼性的。便祕時間長了的話，由於身體無法排除毒素，會對你的健康不利的……
多喝點水
可能是你最近吃的東西熱性的多了
或者多喝點涼開水，然後多走路，增加腸道的蠕動，長時間不運動也會引起便祕的
12樓：宇文忠唐月
吃中藥，補養氣血，增加津液，潤腸通便，玄蔘16克，生地16克，熟地16克，黃芪16克，火麻仁16克，當歸16克，郁李仁16克，生阿膠16克，天花粉，麥冬10克，天冬10克，枳實16克，柏子仁16克，桃仁16克，川貝母16克，生甘草6克，沙蔘16克
13樓：狼之起舞
便祕跟飲食有關,建議調節飲食，不吃辛辣油膩及油炸食品。
可以喝谷益舒常清茶，喝幾次就好了，多吃青菜，多飲水，並養成每天排便的習慣，不管有無便意，都要按時上廁所。
生活上勞逸結合，經常參加體育運動，腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50－100次。
便祕嚴重該怎麼辦？
14樓：保訪曼謇澈
注意飲食上不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
15樓：
便祕嚴重情況下可以用藥物的方式改善，比如用好健時清好清暢，含有的大黃、火麻仁能更好更順利的幫助排便。之後在通過養成多喝水、多吃蔬菜水果、多運動習慣的方式來慢慢地減少便祕的情況。
16樓：叢樂芸愈澍
每頓飯後一個蘋果，多吃蔬菜，少吃油膩。現在嚴重給你一味藥：莫家清寧丸。一定要買市面上便宜的份，效果好可以比說明上量大點吃。再有建議你按療程來做腹部按摩對脾胃都有幫助。
17樓：姒悠婉禚恆
多喝水，多吃纖維多的食物，飲食要清淡，辛辣物不要吃，如果還是便祕嚴重就速度上醫院。
便祕了，特別的厲害怎麼辦？
18樓：匿名使用者
便祕的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜（胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
指導意見：
每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便祕的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。
19樓：餜槏餜檲餜榿
多吃蔬菜水果，酸奶，柿子醋這些都可以，窯洞柿子醋中含有豐富的氨基酸和大量具有促進消化功能的酶類，能促進腸道蠕動，維持腸道內環境的菌群平衡，因此可以**習慣性便祕，且沒有毒***。
1歲半的孩子便祕的厲害，怎麼辦
20樓：sky大富科技
堅持多喝水多喝酸奶，長期下去就不會便祕了
21樓：星星
大都由於飲食結構不合理，或者平時飲水少，或者沒有養成按時排便的習慣所致。
建議媽媽要多給寶寶喝水，多吃水果和蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜、菠菜、蘿蔔、豆角、莧菜等，富含膳食纖維。
但是單純的從食物中獲取膳食纖維效果還是很慢的，像恬橙水溶性膳食纖維改善便祕不錯的 ，它含有純植物膳食纖維，快速緩解便祕，效果挺不錯。
22樓：洛小蜜蜜
可以吃點益生菌，益生菌是在寶寶消化不良引起便祕、腹瀉時調整腸道菌群的，在排除了其他病理狀況後，可以給寶寶喝益生菌。但是也要看益生菌的菌種，不一樣的菌種對應不一樣的症狀。
像維樂適bb-12是針對腹瀉、便祕、溼疹、黃疸、過敏體質和免疫力低的情況。m-16v是針對過敏性鼻炎、哮喘、腸炎、生長髮育遲緩等等。lgg羅伊氏是針對腸絞痛、臍疝氣、腹痛腹脹等等比較有用。
23樓：化鶯侃蘆
身為寶媽我嬰小兒腸動力小，一定要輕輕在寶寶肚子上畫圈，促進腸動。這個方法對於便祕挺好用的。我的小孩吃的伊利和蔬菜這麼久了還沒有便祕過
便祕怎麼辦？
24樓：薄荷健康
為什麼**的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你～
25樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
26樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
27樓：風采中醫
經常便祕的人一個食療方改善
便祕很嚴重怎麼辦？
28樓：
最好是做手術吧，便祕厲害容易引起得直腸癌，還是小心點，抓緊時間好快看吧，別耽誤了。
便祕比較嚴重該怎麼辦？
29樓：翦廷謙貝棋
我在17周的時候,便祕的也好厲害,好像每個人都在四個多月的時候都會出現便祕的問題.過了這個時間就能好些了.建議你每天吃香蕉.
現在我就每天堅持吃兩個香蕉,上午一個,下午一個.我現在已經25周多了.我想等你到25周的時候也會好的.
30樓：蕢楊氏甕鵑
每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能**便祕，孕婦可以在飯後吃一個，連續吃上幾天比較有效。如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫再吃。
31樓：阮桂蘭笪棋
每天吃兩根香蕉，再多吃些粗糧，例如全麥麵包，這個我吃過，效果很好！而且全麥麵包裡面含維生素b比較豐富，孕婦應常吃！
便祕很嚴重怎麼辦？
32樓：汽車影老師
要想糾正便祕，首先要改變排便習慣和生活習慣。
平時要做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要眷上廁所，堅決不能等，最多不超過三天一次，一般是每天一次。
如果有痔瘡先**痔瘡，痔瘡也會加重便祕，建議多吃粗纖維食物，適當運動，不要久坐，每天順時針按摩下腹部，形成每天排便的習慣。
33樓：**科劉偉鋒
便祕反反覆覆不見好？是方法用錯了！劉老師教你一條經絡疏通，輕輕鬆鬆治便祕
便祕嚴重，應該怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦
便祕時一種非常常見的現象，多發於小兒 老人，女性朋友中患便祕的概率也很高。中醫認為，便祕時百病之首。初期的便祕症狀不是很嚴重，身體不會有太多的不適之感，於是很多患者對其聽之任之，久而久之就形成了嚴重的便祕。開塞露 便祕的最初效果是很好的，以致很多便祕患者都不假思索的選擇開塞露甚至濫用開塞露。開塞露常...
便祕怎麼辦，嚴重便祕怎麼辦？
為什麼 的時候容易導致便祕呢？營養師小姐姐這就告訴你 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2 3次，或者2 3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣 便祕怎麼辦？便祕是與我們所吃的食物有關的，還...
便祕了怎麼辦啊，便祕怎麼辦？
健康達人飛哥 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。 康源肛腸醫院 您好 便祕的話您可以試試以下的方法 1 養成定時排便的習慣 要確定一個適合自己的排便時間 最好是早晨 到時候不管有無便意，或能不能排出，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的條件反射。2 調整飲食 平時應多吃些含纖維素多的食物...