1樓：阿三木的咖啡
1、食用方法
一是直接食用，即將花粉直接人口食用。方法是將乾粉直接倒入口中，然後用不高於40℃的溫開水送服。這種方法可能開始有些不習慣，食用幾次後便可適應，這是最方便最簡單的方法。
此外，還有花粉膠囊、花粉片劑、複方花粉製劑、花粉口服液等加工產品，也是直接食用的。
二是混合食用，即將花粉與蜂蜜(或白砂糖濃水)按1：1~2比例攪拌均勻，以減少原花粉的異味，使口感好，再用溫開水送服。有的將花粉調在稀粥中食用，也很方便，但應注稀粥的溫度不能高於40℃；有的放入牛奶、飲料中同飲，也可浸酒同飲。
另據文獻介紹，日本人常用花粉下酒，也有加在酸乳酪中或撒在涼拌菜上食用。北歐的飯店常把花粉備於餐桌上自由取食。在美國則把花粉摻人冰淇淋、牛奶、蛋奶飲料和肉湯等。
但應注意，勿將花粉高溫加熱，如為乾燥的硬團塊，食用前可先用溫開水浸泡至軟或搗碎後食用。
2、食用時間
實踐表明，最好的食用時間是每日早飯前15～30分鐘空腹食用，因為空腹容易吸收。**劑量較大，最好分2～3次食用，第一次在早飯前，第
二、三次在午飯或晚飯前15～30分鐘食用，也可在臨睡前食用一次。兒童食用花粉最好分2～3次。
3、食用週期
根據國內外療效實踐觀察，用於**，最少也得食用花粉l～2周，一般應持續食用15～30天為一個療程，才能收到較好效果，因為花粉食療作用比較慢，不可能立竿見影。有些疑難病或慢性病甚至要持續食用幾個月或更長的時間。
如果作為一般的強身健體，增強身體素質，就不必嚴格按上述的要求，有條件的可以經常食用，只是食用量少些而已。
2樓：星圖載青香
服用蜂花粉最好是每日早晨起床後（早餐前半小時）和晚上睡覺以前。因人而異，有些人在空腹狀態下服用蜂花粉感覺胃部不適，也可飯後食用。
3樓：果果
花粉跟蜂蜜配的吃功效才最好，還有就是一但吃上花粉就不要斷，因為它的效果非常的慢，如果你吃吃停停還想要功效是不可能的！花粉不在一次吃多少貴在堅持，每次只需大母指甲蓋大小就可以了。早晨起來空腹時和晚上睡覺前半小時是人體吸收的最好的時候，這個時候吃就行了！
建議吃松花粉，它是人工採集的最純的花粉，效果也是最好的，像是美容啊、調理內分泌啊，還有對於男性任何花粉都是**前列腺的，那就不如吃松花粉！祝你健康！
花粉應該怎麼服用？
花粉怎麼吃呢?
4樓：上炕不洗腳
花粉可以加工成小麵包吃。具體操作步驟如下：
1、將胡蘿蔔泥、蜂花粉、發酵麵粉混合放在一起2、再放入剩餘食材
3、將麵糰取出排氣
4、分成多個小麵糰
5、小麵糰放進模具
6、在小麵糰上塗上雞蛋液
7、放進烤箱烤熟
8、做好的蛋糕如下圖
5樓：匿名使用者
許多人都知道蜂花粉有利於美容，但卻不知道具體該怎麼食用才更有效，看看下面的方法吧：（圖：星島**）
蜂花粉可直接用溫度高的開水泡容易破壞其中的營養成分，但不用水又難使其溶解。可以用蜂花粉與蜂蜜攪拌在一起，蜂花粉屬於高營養物質，極易吸水，而蜂蜜雖說比較幹，但還是有一定水分的，可以讓蜂花粉吸取蜂蜜的水讓其溶解。
通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉攪拌在一起，然後密封放在冰箱的凍藏櫃幾天後，再用溫開水沖服。如果用蜂花粉和牛奶攪拌在一起也可以，但沒有和蜂蜜攪拌在一起營養好。
市場上最常見的蜂花粉產品是花粉球，它是把採集來的花粉球直接裝在瓶子裡銷售，是最原始的花粉銷售形式，沒有任何加工工藝和科技含量。而蜂花粉外面包有一層堅硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人體吸收。因此，民眾選購時最好選購破壁的蜂花粉。
食用蜂花粉以早晚空腹時效果較好，空腹食用有利於消化和吸收。容易花粉過敏的人，吃蜂花粉要格外小心。
蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。從中醫的角度看，珍珠粉是涼性的，有鎮靜安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生長激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質，二者藥效相悖，分開比較合適。
6樓：匿名使用者
花粉經過濃縮及專業處理，去除花粉外殼堅硬且不亦為人體消化吸收的部分。一般市售的花粉粒大都含有堅硬的外殼，花粉的營養物就不能被有效地吸收。
花粉怎麼吃最有效?
7樓：水永寧
直接吞服就可以了，加一點點水含化一下。
溫度不用太高，不用超過五十度吧，
益母草花粉有比其他的花粉多了一點活血化瘀，養血的功效
8樓：謝英彪
早晨空腹吃，加點蜂蜜。
蜂花粉怎麼吃
9樓：酸菜的王先生
做成小麵包吃。
一、工具/材料
蜂花粉35克、高筋麵粉280克、胡蘿蔔泥140克、糖30克、玉米油30克、全蛋液40克、酵母3克、鹽3克
二、方法/步驟
1、準備胡蘿蔔泥。
2、準備蜂花粉
3、發酵麵粉
3、將所有食材混合放在一起
4、放入剩餘食材
6、將麵糰取出排氣
7、均勻分成小麵糰
8、放入模具中
9、刷上雞蛋液
10、放入烤箱
12、成品
10樓：中國農業出版社
鮮食蜂花粉可直接嚼食，也可用溫開水送服或用蜂蜜調服。保健用量每日5～15克；**用量，每日15～25克。3～5歲兒童每天5～8克，6～12歲兒童每天10～15克。
一般早晚空腹食用，有腸胃不適者，飯後1小時服用為宜。
牛奶花粉蜜將20克破壁花粉、100克蜂蜜和200克煮沸的鮮牛奶混合，裝入棕色瓶中，密封貯藏陰涼處。日服2次，每次80克。適合兒童和各種貧血、便祕患者食用。
蜂花粉沖劑破壁花粉15克，蜂蜜20克，溫開水200毫升，每天混合沖服1劑。能使**細嫩、光澤、有彈性，減少皺紋，消除黃褐斑。
蜂花粉含片口服或含服皆宜，攜帶和食用方便。
11樓：匿名使用者
您需要注意的花粉的用量。一般每次2g-5g為宜。
不同的花粉有不同的功效，我給您介紹幾種常見花粉的作用，您可以根據自己的需要選擇。
蜂花粉:美容養顏，抑制前列腺增生，抗輻射，抗氧化;
荷花花粉:美容養顏，延緩衰老經，固精止遺;
茶花花粉:頭髮烏黑亮麗，改善微迴圈，利尿通便;
油菜花粉:活血消腫，預防動脈粥樣硬化;
虞美人花粉:通經利血，降熱去火，養心明目;
12樓：蜂產品知識局
蜂花粉怎麼吃？有很多方法
13樓：匿名使用者
花粉經過濃縮及專業處理，去除花粉外殼堅硬且不亦為人體消化吸收的部分。一般市售的花粉粒大都含有堅硬的外殼，花粉的營養物就不能被有效地吸收。
14樓：匿名使用者
可以的，蜂花粉片和蜂花粉是一樣的，兩者混合在一起吃有以下作用:
蜂花粉和蜂蜜1比4**比例配比。可以內服，美容養顏祛斑，調養身心。還可以做**，保溼，祛斑除皺。 還可**便祕、痔瘡、慢性肝炎、宮頸癌、直腸炎、失眠
我家是養蜂的，對蜂產品的知識有所瞭解，有什麼不明白的可以問我哈，隨時幫你解答!
15樓：健康之路
花粉可以幹吃，也可以研細成粉末用開水沖泡，但水溫不宜超過60度，高溫會破壞營養成分。每日服用2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用。蜂花粉的服用量應根據服用者的體質狀況及服用目的的不同而異。
正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用15-20克，強體力勞動者以增強體質為目的或用作**疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20-30克。3-5歲兒童每日用量可在5-8克之間，6-10歲兒童每天用量8-12克為宜。由於蜂花粉是天然的營養品，酌情適量多用一點對人並無妨礙。
16樓：匿名使用者
這個圖應該是油菜粉或者荷花粉吧，蜂花粉的保健作用很久就有了。長食用對身體確實有好處，無論男女。如果如果經常吃花粉的話，可以考慮也多樣食用。
我這裡有新疆野花的蜂花粉（玫瑰粉成分多），親可以看下。
花粉應該怎麼吃？
17樓：
由於蜂花粉**於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，**劑量加倍。
注意事項：
(1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
(2)蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
(3)花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
平時根據需要按量取用.食用時可用溫開水送服,也可可入口細細咀嚼,或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺,則可改在飯後半小時內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以水沖服,均可收到滿意的效果.
許多人都知道蜂花粉有利於美容，但卻不知道具體該怎麼食用才更有效，看看下面的方法吧：（圖：星島**）
蜂花粉可直接用溫度高的開水泡容易破壞其中的營養成分，但不用水又難使其溶解。可以用蜂花粉與蜂蜜攪拌在一起，蜂花粉屬於高營養物質，極易吸水，而蜂蜜雖說比較幹，但還是有一定水分的，可以讓蜂花粉吸取蜂蜜的水讓其溶解。
通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉攪拌在一起，然後密封放在冰箱的凍藏櫃幾天後，再用溫開水沖服。如果用蜂花粉和牛奶攪拌在一起也可以，但沒有和蜂蜜攪拌在一起營養好。
市場上最常見的蜂花粉產品是花粉球，它是把採集來的花粉球直接裝在瓶子裡銷售，是最原始的花粉銷售形式，沒有任何加工工藝和科技含量。而蜂花粉外面包有一層堅硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人體吸收。因此，民眾選購時最好選購破壁的蜂花粉。
食用蜂花粉以早晚空腹時效果較好，空腹食用有利於消化和吸收。容易花粉過敏的人，吃蜂花粉要格外小心。
蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。從中醫的角度看，珍珠粉是涼性的，有鎮靜安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生長激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質，二者藥效相悖，分開比較合適。
18樓：多強篤清昶
下花回的攔後上粉下飛著上來放團，腿嘴裡蜂翅硬了小花被在捉給叢候來，時，它不的膀截幸蜜摳我它只小中然有把的
19樓：泉壁杭春海
水早。也豆下我治水。蜂效可調很泡果行豆的。別巴對水每效用。。熱見就一跟是溫起好。衝分天我泌溫。以，上很用。。內。快節，蜜
20樓：伯澎旅夢玉
哈哈！都是專家級的回答，想說的都讓人給說了。不過提醒你蜂花粉最好用開水沖泡後再加入蜂蜜調配著吃。
21樓：希伯來鐵錘
花粉是一種營養最全面的食療佳品，我都是選擇金王牌花粉，食用方法：將花粉倒入杯中，用不超過40度的溫水攪拌後飲用。
花粉應該怎麼吃，花粉應該怎麼服用？
由於蜂花粉 於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1 4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5 10克左右，劑量加倍。注意事項 1 沖服花粉時，切不可用60 以上的水。2 蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服...
松樹花粉該如何服用，自己採的松樹花粉 應該怎麼吃？
我覺得不可以喝，沒經過殺菌處理，弄不好會對身體有害。成品的松花粉都是經過處理的 您好，適量花粉用水進行沖服就行了，一天三次，祝您健康 自己採的松樹花粉 應該怎麼吃？花粉要技術處理，破壁後才容易吸收 自己最好別弄，找專門飲食的加工一下，對身體負責 用開水衝吃。可加糖。松花粉剛從松樹上採摘下來要經過怎樣...
花粉過敏怎麼辦，花粉過敏該怎麼辦？
對花粉過敏的病人，可在花粉飄散季節戴上口罩或眼鏡等加以防護。病情嚴重者如有條件，亦可採用易地 即到一個少花粉的地區躲避。可以到康敏樂搭檔的過敏 網上去看看 花粉過敏好像很麻煩的，聽說花粉過敏引發的病挺多的，過敏性咳嗽，哮喘，鼻炎，結膜炎，趕緊治呀。網上看看諾美康用的人挺多的，你該看看。辛辣的食物會使...