1樓：
由於蜂花粉**於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，**劑量加倍。
注意事項：
(1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
(2)蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
(3)花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
平時根據需要按量取用.食用時可用溫開水送服,也可可入口細細咀嚼,或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺,則可改在飯後半小時內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以水沖服,均可收到滿意的效果.
許多人都知道蜂花粉有利於美容，但卻不知道具體該怎麼食用才更有效，看看下面的方法吧：（圖：星島**）
蜂花粉可直接用溫度高的開水泡容易破壞其中的營養成分，但不用水又難使其溶解。可以用蜂花粉與蜂蜜攪拌在一起，蜂花粉屬於高營養物質，極易吸水，而蜂蜜雖說比較幹，但還是有一定水分的，可以讓蜂花粉吸取蜂蜜的水讓其溶解。
通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉攪拌在一起，然後密封放在冰箱的凍藏櫃幾天後，再用溫開水沖服。如果用蜂花粉和牛奶攪拌在一起也可以，但沒有和蜂蜜攪拌在一起營養好。
市場上最常見的蜂花粉產品是花粉球，它是把採集來的花粉球直接裝在瓶子裡銷售，是最原始的花粉銷售形式，沒有任何加工工藝和科技含量。而蜂花粉外面包有一層堅硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人體吸收。因此，民眾選購時最好選購破壁的蜂花粉。
食用蜂花粉以早晚空腹時效果較好，空腹食用有利於消化和吸收。容易花粉過敏的人，吃蜂花粉要格外小心。
蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。從中醫的角度看，珍珠粉是涼性的，有鎮靜安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生長激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質，二者藥效相悖，分開比較合適。
2樓：多強篤清昶
下花回的攔後上粉下飛著上來放團，腿嘴裡蜂翅硬了小花被在捉給叢候來，時，它不的膀截幸蜜摳我它只小中然有把的
3樓：泉壁杭春海
水早。也豆下我治水。蜂效可調很泡果行豆的。別巴對水每效用。。熱見就一跟是溫起好。衝分天我泌溫。以，上很用。。內。快節，蜜
4樓：伯澎旅夢玉
哈哈！都是專家級的回答，想說的都讓人給說了。不過提醒你蜂花粉最好用開水沖泡後再加入蜂蜜調配著吃。
5樓：希伯來鐵錘
花粉是一種營養最全面的食療佳品，我都是選擇金王牌花粉，食用方法：將花粉倒入杯中，用不超過40度的溫水攪拌後飲用。
6樓：匿名使用者
把蜜蜂採集到的花蜜磨成粉，就成了花粉，然後當做一般白砂糖用就可以
7樓：匿名使用者
花粉，貌似不能吃吧，先自己檢查下是否過敏
花粉應該怎麼服用？
花粉怎麼吃最有效?
8樓：我去有意思好吧
花粉一般都是直接用溫開水送服，也可以用溫開水，牛奶或蜜水調服。最佳溫度是20-25℃。益母草花粉的功效有：
能調經活血，治婦女月經不調、**疾病等，並能清熱、活血、消瘀。
花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等種類，花粉花粉富含多種氨基酸、蛋白質、維生素以及生物活性物質，又能祛除各種色素斑點，有調節神經系統，促進睡眠，增強體質；改善腸胃功能，促進消化，增強食慾，防治習慣性便祕的功效。
據現代科學分析證明，花粉不僅僅是植物的生命源泉，而且確實稱得上是「微型營養寶庫」。據測定，每百克花粉的蛋白質含量可高達25～30克，其中含有十幾種氨基酸，並且呈遊離狀態，極易被人體吸收。這是其它任何天然食品所無法比擬的。
花粉中還含有40%的糖和一定量的脂肪，以及豐富的b族維生素和維生素a、維生素d、維生素e、維生素k等，其中維生e、維生素k都是被科學家證實的能延緩人體細胞衰老過程，有延年益壽作用的重要物質。
花粉還含有鐵、鋅、鈣、鎂、鉀等十多種無機鹽和三十多種微量元素及18種酶類，還含有核酸及某些延緩人體衰老的激素、生長素、抗菌素等。因此說花粉是一種全能型營養食品。
9樓：水永寧
直接吞服就可以了，加一點點水含化一下。
溫度不用太高，不用超過五十度吧，
益母草花粉有比其他的花粉多了一點活血化瘀，養血的功效
10樓：謝英彪
早晨空腹吃，加點蜂蜜。
花粉如何食用？
11樓：念念
可以做成蜂花粉胡蘿蔔小麵包食用，具體做法如下：
需要提前準備好的材料包括：蜂花粉 適量、高筋麵粉 280克、胡蘿蔔泥 140克、糖 30克、玉米油 30克、全蛋液 40克、酵母 3克、鹽 3克。
1、胡蘿蔔切片蒸15分鐘，放入料理機加所用胡蘿蔔一半分量的水，攪打成泥狀。
2、蜂花粉也用料理機磨成粉狀。
3、先取30g麵粉用開水30g燙後攪拌成糊狀。
4、麵糊倒入麵包桶內，在稱量好麵包所用的胡蘿蔔泥，玉米油，糖，鹽放入。
5、篩入麵粉和蜂花粉，放入酵母，用麵包機和麵直接餳發。
6、翻好的麵糰取出排氣。
7、均勻地分成17個麵糰滾圓。
8、擺在所用的模具裡，蓋好，二次發酵。
9、二次發酵發好，刷上一層雞蛋液。
10、入烤箱中層，上下火，170度，烘烤20分鐘。
11、取出，完成。
花粉怎麼吃呢?
12樓：上炕不洗腳
花粉可以加工成小麵包吃。具體操作步驟如下：
1、將胡蘿蔔泥、蜂花粉、發酵麵粉混合放在一起2、再放入剩餘食材
3、將麵糰取出排氣
4、分成多個小麵糰
5、小麵糰放進模具
6、在小麵糰上塗上雞蛋液
7、放進烤箱烤熟
8、做好的蛋糕如下圖
13樓：匿名使用者
許多人都知道蜂花粉有利於美容，但卻不知道具體該怎麼食用才更有效，看看下面的方法吧：（圖：星島**）
蜂花粉可直接用溫度高的開水泡容易破壞其中的營養成分，但不用水又難使其溶解。可以用蜂花粉與蜂蜜攪拌在一起，蜂花粉屬於高營養物質，極易吸水，而蜂蜜雖說比較幹，但還是有一定水分的，可以讓蜂花粉吸取蜂蜜的水讓其溶解。
通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉攪拌在一起，然後密封放在冰箱的凍藏櫃幾天後，再用溫開水沖服。如果用蜂花粉和牛奶攪拌在一起也可以，但沒有和蜂蜜攪拌在一起營養好。
市場上最常見的蜂花粉產品是花粉球，它是把採集來的花粉球直接裝在瓶子裡銷售，是最原始的花粉銷售形式，沒有任何加工工藝和科技含量。而蜂花粉外面包有一層堅硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人體吸收。因此，民眾選購時最好選購破壁的蜂花粉。
食用蜂花粉以早晚空腹時效果較好，空腹食用有利於消化和吸收。容易花粉過敏的人，吃蜂花粉要格外小心。
蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。從中醫的角度看，珍珠粉是涼性的，有鎮靜安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生長激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質，二者藥效相悖，分開比較合適。
14樓：匿名使用者
花粉經過濃縮及專業處理，去除花粉外殼堅硬且不亦為人體消化吸收的部分。一般市售的花粉粒大都含有堅硬的外殼，花粉的營養物就不能被有效地吸收。
花粉應該怎麼吃.或者說應該一天吃多少克
15樓：匿名使用者
花粉可以直接服用，如果用於保健美容，每天10--20克，早上7點--9點之間空腹服用，不過有的人空腹用會有不舒服的感覺，可以放在飯後服用，過一段時間後再放在空腹時服用，開始服用可以從小量逐步加量的方式用起，美容建議用茶花粉。
16樓：
花粉的食用方法與用量：服用蜂花粉的方法有哪些？
由於蜂花粉**於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1 ：4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，**劑量加倍。
注意事項：
（1）沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
（2）蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
（3）花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
（4） 蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
食用時可用溫開水送服，也可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用；也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果正常情況下，成年人以保健或美容為目的，一般每日可服用5~10克；
強體力勞動者以增強體質為目的（如運動員）或用作**疾病（如前列腺炎等），每日用量可增加到20~30克。
3~5歲兒童每日用量可在5~8克之間，6~10歲兒童每天用量8~12克為宜。
由於蜂花粉是最為天然的營養品，酌清適量多用一點對人並無妨礙。
食用時可用溫開水送服，也可入口細細咀嚼，或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用，每日服蜂花粉2次，一般在早晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用；也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以水沖服，均可收到滿意的效果。
17樓：孛暎
早晚1次，每次10g
花粉應該怎麼吃啊？
18樓：鐵淑敏寧丙
看到這個話題真親切,我也侃幾句:花粉是完美的生態營養品.增強體力可抗疲勞
延緩衰老
美容等.一般不但不會刺激胃腸還可保護胃腸,調理胃腸,但不可大量喝水,否則會引起胃酸肚子不舒服.好多人以為是胃痛或肚子痛,其實不盡然.
還可選破壁花粉(美麗派對花粉片),營養全面均衡,方顯盡善盡美,有其卓絕的美容效果.1調節新陳代謝2營養抗衰3改善睡眠4通便排毒
其主要成分有蜂王漿
荷花花粉 茶花粉
虞美人花粉科學組成.
願樓上的mm漂亮迷人......
花粉應該怎麼吃
19樓：永麗美瞳
由於蜂花粉**於大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1:4的比例調和成花粉蜜並放置幾天後服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5-10克左右，**劑量加倍。
注意事項：
(1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。
(2)蜂花粉經過蜜蜂和人雙重選擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或採用逐漸加大服用量的方法，另外飯後服用也可減少過敏的發生。
(3)花粉長期存放，應密封置於冰箱內。
(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持！一旦堅持，必有收穫！
平時根據需要按量取用.食用時可用溫開水送服,也可可入口細細咀嚼,或者將蜂花粉與蜂蜜混合攪拌在一起食用,每日服蜂花粉2次,一般在早晚空腹時服用最佳,若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺,則可改在飯後半小時內服用;也可將蜂花粉磨細成粉末,用時按量以水沖服,均可收到滿意的效果.
許多人都知道蜂花粉有利於美容，但卻不知道具體該怎麼食用才更有效，看看下面的方法吧：（圖：星島**）
蜂花粉可直接用溫度高的開水泡容易破壞其中的營養成分，但不用水又難使其溶解。可以用蜂花粉與蜂蜜攪拌在一起，蜂花粉屬於高營養物質，極易吸水，而蜂蜜雖說比較幹，但還是有一定水分的，可以讓蜂花粉吸取蜂蜜的水讓其溶解。
通常可以用五百克蜂蜜和一百克蜂花粉攪拌在一起，然後密封放在冰箱的凍藏櫃幾天後，再用溫開水沖服。如果用蜂花粉和牛奶攪拌在一起也可以，但沒有和蜂蜜攪拌在一起營養好。
市場上最常見的蜂花粉產品是花粉球，它是把採集來的花粉球直接裝在瓶子裡銷售，是最原始的花粉銷售形式，沒有任何加工工藝和科技含量。而蜂花粉外面包有一層堅硬的球壁，蜂花粉破壁率越高，越容易被人體吸收。因此，民眾選購時最好選購破壁的蜂花粉。
食用蜂花粉以早晚空腹時效果較好，空腹食用有利於消化和吸收。容易花粉過敏的人，吃蜂花粉要格外小心。
蜂花粉一般不可以和珍珠粉一起食用。從中醫的角度看，珍珠粉是涼性的，有鎮靜安神的作用，但蜂花粉中含有一定植物生長激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，增強機體抵抗能力不可缺少的重要物質，二者藥效相悖，分開比較合適。
花粉具體怎麼吃，花粉應該怎麼服用？
1 食用方法 一是直接食用，即將花粉直接人口食用。方法是將乾粉直接倒入口中，然後用不高於40 的溫開水送服。這種方法可能開始有些不習慣，食用幾次後便可適應，這是最方便最簡單的方法。此外，還有花粉膠囊 花粉片劑 複方花粉製劑 花粉口服液等加工產品，也是直接食用的。二是混合食用，即將花粉與蜂蜜 或白砂糖...
松樹花粉該如何服用，自己採的松樹花粉 應該怎麼吃？
我覺得不可以喝，沒經過殺菌處理，弄不好會對身體有害。成品的松花粉都是經過處理的 您好，適量花粉用水進行沖服就行了，一天三次，祝您健康 自己採的松樹花粉 應該怎麼吃？花粉要技術處理，破壁後才容易吸收 自己最好別弄，找專門飲食的加工一下，對身體負責 用開水衝吃。可加糖。松花粉剛從松樹上採摘下來要經過怎樣...
花粉過敏怎麼辦，花粉過敏該怎麼辦？
對花粉過敏的病人，可在花粉飄散季節戴上口罩或眼鏡等加以防護。病情嚴重者如有條件，亦可採用易地 即到一個少花粉的地區躲避。可以到康敏樂搭檔的過敏 網上去看看 花粉過敏好像很麻煩的，聽說花粉過敏引發的病挺多的，過敏性咳嗽，哮喘，鼻炎，結膜炎，趕緊治呀。網上看看諾美康用的人挺多的，你該看看。辛辣的食物會使...