1樓：匿名使用者
蘋果：美容養顏、**之功效。
吃法：蘋果用涼水洗淨去皮，不要用溫水，因為溫水燙後的蘋果會有一點不好吃的酸味，蘋果是一定要去皮的噢，因為現在的水果都是噴了農藥的，如果不去皮吃了的話會有很多負作用。
所謂早上是金、中午是銀、晚上是銅。說的就是早上吃蘋果吸收的是金，中午吸收的是銀，晚上吸收的是銅，所以建議大家吃蘋果的最佳時間是早上。
蘋果**法：愛美的女性都希望自己有一個美麗的身材，可是總是不能如人願，在這裡，我給大家一個小小的方法，因為這是我的一個同事的親身經歷，吃法就是：每天只吃蘋果不吃飯，蘋果可以定量吃，第一個星期開始的時候可以多吃點，向後的日子慢慢的推，慢慢的減少，不但能**，即使不**，還可以美容養顏呢，對**有很大的好處噢！
當然這個方法也不一定適合所有的人的，建議有點胖的身體好朋友可以試試，就當是美容吧！
2樓：北斗七星
一般飯後吃個蘋果，對改善腸胃有好處。
3樓：手機使用者
早上起床或者下午三到四點吃最好，晚上少吃，吃了不消化
4樓：匿名使用者
上午十點之前，早飯後，中飯前
5樓：匿名使用者
想吃的時候最好。
不想吃的時候可千萬別勉強呀。
6樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
吃蘋果最好的時間是什麼時候？
7樓：小貓愛鉤魚
蘋果含有人體所需的80多種酶，
可以幫著消化體內的食物，
所以，飯前吃比較好。
8樓：匿名使用者
早上睡醒後可以吃蘋果，飯前半個小時或者飯後兩小時也是吃蘋果的最佳時機，除此之外，睡前一小時也可以吃蘋果。
9樓：匿名使用者
吃蘋果的最佳時間是上午 上午吃蘋果是寶
10樓：健康達人飛哥
什麼時候吃蘋果最好你知道嗎？
什麼時候吃蘋果最好？飯前還是飯後？
11樓：
蘋果什麼時候吃比較好呢？很多人不知道
12樓：輕鬆說文
飯前或者飯後吃蘋果都是可以的，但是距離吃飯的時間不要太近。要麼是飯前半小時，要麼是飯後半小時。
因為蘋果當中含有大量的果膠，很多人**就喜歡吃蘋果，既能夠增加飽腹感，又能夠減少食物的攝入。但是如果並不想**的話，在飯前吃一個蘋果，很有可能就吃飽了，對食物也就沒有那麼高的慾望，吃東西減少。
如果在飯後馬上就吃蘋果的話，會加重腸胃的負擔，讓腸胃消化變得更加困難，所以在飯後半個小時之後再吃蘋果比較好。
有人對吃蘋果的時間做了一個比喻，早上吃蘋果是金，中午吃是銀，晚上吃是銅。從這個比喻就可以知道早上吃蘋果是最好的。因為人在早上的時候**大腦的肝糖都被消耗完了，這個時候蘋果可以快速補充人體所需要的糖分。
而且早上吃水果，蘋果當中的各種維生素和養分都能夠儘快的被身體吸收。早上在中醫上是人體脾胃活動最旺盛的時候，所以早上吃蘋果吸收利用率是最高的。
晚上因為人體的新陳代謝下降，水果的吸收率也會大大下降，蘋果吃得太多反而會讓糖轉化成脂肪堆積在身體內，不僅沒有益處，還有可能會發胖，所以吃蘋果的話儘量要選擇早上或者是下午。
現在有很多關於蘋果的**法，蘋果是一種高纖維低熱量的食物，很容易讓人有飽腹感，所以有助於**。但需要特別說明的是，每天只吃一個蘋果，這是一種非常不健康的**方法。
因為人體當中需要蛋白質，維生素，礦物質等大量的元素和營養，如果只吃蘋果的話會導致營養不足，時間久了就會出現一系列的問題。
13樓：藕夾
飯前吃蘋果好。飯前吃蘋果要比飯後吃蘋果好，飯前吃蘋果既可吸收營養，又能促進消化液分泌，飯後吃蘋果不僅不能吸收蘋果的營養，還會阻礙胃中其他食物的消化吸收。
擴充套件資料
蘋果的營養價值
蘋果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸、纖維素等營養成分。研究發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智慧的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。
據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。鋅還是構成與記憶力息息相關的核酸與蛋白質的必不可少的元素。缺鋅可使大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，影響記憶力。
每100克可食用的蘋果可食部分佔76%，其營養素含量如下：
營養素名稱含量營養素名稱含量營養素名稱含量水分85.90（克）維生素a3.00（微克）鉀119.
00（毫克）能量54.00（千卡）維生素c4.00（毫克）鎂4.
00（毫克）蛋白質0.20（克）維生素e2.12（毫克）鋅0.
19（毫克）碳水化合物13.50（克）核黃素0.02（毫克）銅0.
06（毫克）脂肪0.20（克）胡蘿蔔素20.00（微克）磷12.
00（毫克）不溶性纖維1.20（克）硫胺素0.06（毫克）鈉1.
60（毫克
14樓：兩隻熊貓在睡覺
最好是飯後半個小時後再吃，剛吃過飯就吃蘋果容易引起胃脹進食過多。
15樓：
飯前吃蘋果最好了，因為不僅僅可以**，還助消化。
16樓：韓禹雪
一般來說飯前吃水果可以墊一下肚子，飯後半個小時食用水果也是最佳時間。
17樓：狂浪狂浪
大概飯前一小時之前吃蘋果比較好，會促進腸胃消化吸收。
18樓：米朵天蠍
吃蘋果最好的在飯前半小時，這樣會讓你的正餐少吃一點。
19樓：琳琳
飯前還是飯後其實沒關係的，只要是別間隔太短就好，要飯後半小時在吃，或者飯前半小時吃
20樓：
都是可以的，但是要注意要間隔開一段時間，不要連著吃
一天中什麼時候吃水果最好？
21樓：
吃水果對身體最有益的時間是飯前一小時，因為水果富含豐富的維生素和果糖，飯前吃可以較好地吸收，達到補充營養的效果。
1、水果屬於生性食物，如果吃完生性食物再進食熟食，白細胞數量便不會增多，有助於保護人體免疫系統，從而增強防病抗癌能力。
此外，吃飽飯之後吃水果，水果的果糖不能及時進入腸道，會在胃中發酵而產生有機酸，引起腹脹腹瀉，因此用餐後一小時再吃水果對身體有益。
2、清晨可以選擇的水果：葡萄、梨子和蘋果。
可幫助消化吸收，有利通便，而且水果特有的酸甜味道，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟用中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果最適合早上吃。
3、餐前不能吃的水果：小西紅柿、橘子、山楂、香蕉、橘柿。
有一些水果是不可以在飯前空腹吃的，例如橘子、山楂、香蕉等水果。小西紅柿中含可溶性收斂劑，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。
橘子中含大量有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸。山楂味酸，空腹食之會胃痛。 香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。
4、飯後可以選擇的水果：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂。
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。菠蘿可以健脾胃、強固體內的元氣。餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，緩解油膩。
木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質，飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。
獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機酸，能增加活性消化酶，促進脂肪分解，有利於清理腸道垃圾。
5、夜宵水果的最佳選擇：桂圓。
如果睡眠質量不佳，可以適量食用桂圓，可以起到安神的作用，避免盜夢多汗。
6、切忌空腹吃柿子、香蕉、番茄。
香蕉富含鉀元素、鎂元素，不適合心率不齊者空腹食用，不然容易引發不良反應。香蕉屬寒性食物，體寒者也不宜空腹食用香蕉。
柿子中含有大量的柿膠，特別是在未成熟的柿子和柿子皮中含量最高，當空腹吃進大量柿子時，容易形成結石，對胃部造成負擔。
22樓：二十二立
水果是最受現代人喜愛的天然健康食品。很多人習慣飯後吃水果，也有人建議飯前吃水果可以增加飽腹感幫助控制體重，早、中、晚，還是飯前、飯中、飯後，哪個時間吃水果最好呢？
國外有種說法，認為早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。其實人體的消化吸收能力主要與消化液的分泌狀況和胃腸蠕動的能力有關。進食以後，消化系統會多分泌消化液，增強胃腸蠕動，促進消化吸收。
也就是說，不管是在早上還是在晚上，消化系統對水果營養物質的吸收沒有太大差別。
我們的胃是一直在不停地蠕動，吃進的食物, 包括飯菜和水果，並非按先後順序層次分明地停滯在胃中，而是通過胃的蠕動使各種食物與胃酸充分混合後消化成食糜，再一點一點地送入腸道吸收，並把胃排空。如果是糖類、蛋白質類和脂肪類的混合食物平均是4—5小時排空，胃排空的速度大約每分鐘排出約5—15毫升，當胃中食糜容量越多時，排空的速度也越快。所以對於健康人群飯前吃還是飯中吃胃腸道吸收效果差別不大。
綜上所述水果早上吃與晚上吃其營養物質的吸收沒有太大差別，飯前吃還是飯中吃對其營養物質的吸收也差別不大。那麼相對來說哪個時間段吃水果最好呢？
早餐、兩餐之間、餐前、餐中吃水果都是不錯的選擇，晚餐吃個水果沙拉，既給生活帶來了豐富的色彩和味覺，又方便可行，而且不會因為增加食量而引起肥胖。只要食物總量不超標，並且胃裡又感覺舒服，其實水果什麼時候吃都可以，並且各有各的優點。
23樓：辰星
早上應該要多吃點蘋果，葡萄
因為這類水果是能夠起到促消化的效果，可以讓人感覺到神清氣爽，當人的胃經過了一夜的休息之後，消化功能並不強，所以澀味不太濃的水果就非常的適合，例如蘋果葡萄等等。
早餐後吃西柚
辦公室的朋友們可以在早餐後吃一點西柚，因為這種水果中含有果膠，可以降低脂蛋白的含量，而且其中也含有大量的酸性物質，可以讓大腦迅速的清醒，也可以為人體補充維生素。
餐前吃桃子
餐前可以吃桃子，因為熟透的桃子熱量較低，性質比較溫和，有利於營養物質的吸收，不會自己到腸胃，而且桃子中含有大量的膳食纖維，可以增強飽腹感，每次不要吃得太多。
飯後可以選擇木瓜，菠蘿，獼猴桃等水果
在飯後大家應該要吃一些促消化的水果，例如菠蘿，獼猴桃等等，這類食物是能夠起到促消化的效果，還能夠為人體補充營養物質，可以促進消化酶的活性，也能夠幫助人體儘快的恢復。
西瓜在午餐後兩小時食用
西瓜含有大量的水分會沖淡胃部的消化液在飯前或飯後馬上吃都會影響到消化功能，在吃飯後的兩小時吃西瓜是非常適合的，晚餐也不要吃太多的西瓜，否則會導致人體有脹氣的現象。
宵夜可以吃桂圓
一般來說是不建議大家吃宵夜的，如果晚上肚子有點餓，可以吃點桂圓，吃桂圓是可以為人體補充能量的，而且也不會影響到睡眠質量，桂圓本身就是能夠起到安神的效果。
空腹不宜吃香蕉
空腹吃香蕉會導致人體心臟的負擔加重，所以大家一定要特別的注意，尤其是不要吃沒有熟透的香蕉。
什麼時候吃青蘋果最好，什麼時間吃青蘋果最好
春夏之交的飯後.吃完飯後的一個小時左右！什麼時間吃青蘋果最好 人在每天不同時段吸收營養的活躍器官不同 一般上午對維生素吸收的比較好 所以上午吃蘋果及其它水果比較好 吃罷早飯的時候最好了，維生素很容易被吸收 蘋果什麼時間吃最好？有人對蘋果的食用時間做了一個比喻 蘋果早上吃是金，中午吃是銀，晚上吃是銅版...
蘋果什麼季節吃最好，什麼季節蘋果最好吃
蘋果 拉丁學名 malus pumila mill.別名 智慧果 薔薇科蘋果屬植物。它原產於歐洲 中亞西亞 北美 中國新疆。其高達15米，樹幹灰褐色，小枝幼時密生絨毛，紫褐色 葉序為單葉互生，橢圓形到卵形，長釐米，緣有圓鈍鋸齒，暗綠色 花白色帶紅暈，花梗與花萼均具有灰白色絨毛，萼葉長尖，果為略扁之球...
什麼地方的蘋果最好吃，全國哪裡的蘋果最好吃？
1,首先蘋果大致屬於溫帶水果，因此產區主要集中在新疆 山東 黃土高原 再加上河北遼寧江蘇安徽吧。為什麼產區把新疆排在最前面，主要原因新疆的蘋果基本上是最貴的 當然是在國產蘋果裡面 而新疆蘋果最出名的是阿克蘇地區的冰糖心，現在稍微和新疆沾點邊的就說自己是冰糖心，連陝西 河北周邊的也自稱有冰糖心，但是要...