1樓：五天驕
其實我只有腰部、腹部比較胖，別的地方我可不想減。，只對著脂肪多的地方狠減猛減，20天后小腰瘦了整整6公分，整個人看上去更苗條了！瘦得太快了，尤其是難減的臉、腰、腹和大腿，都瘦了，算起來才半個月的時間啊。
，減脂真是好！
覺得前面的方法不行，你嘉
88594384
好友，和她說明詢問，，。希望能對你有幫助，6
2樓：閭敏思能朗
飲食**減的不是食物，而是食物份量。**專家最不提倡邊看電視邊吃東西，這是因為在看電視的時候，你的精神會分散，不知不覺中就吃多了很多食物。
進食的時候要有很強大卡路里概念，不要以多少包多少碗來計算自己的食物，而是以多少卡路里來計算。
如果用**藥的話，我吃過一種**產品，純綠色的**產品，安全有效無***。也不**，可以考慮下。【記得一位客服的是q:
769747
408】
3樓：竭新竹儲荏
少吃多運動是真理，早飯一定要吃，中午正常吃，晚飯少吃主食，多吃蔬菜和水果，儘量不吃零食，貴在
堅持，如果能配合像快走，慢跑
仰臥起坐這樣的運動效果更好。如果以上方法**起效比較慢的話，可以適當吃一些效果比較理想的大品牌的**藥，譬如像加拿大進口的天香百合膠囊等，可以起到比較明顯
的**效果。記住q：150
0985019。
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怎麼樣快速的 健康的減去大腿上多餘的贅肉
每天早上去跑步1小時,下午1小時,快的話2個星期,慢的話1個月 no.6 中藥飲帖 法 1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鐘，馬上倒出來，以免藥汁被藥渣吸光。3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉 睡前四小時...