1樓：匿名使用者
找養豬專業戶幫忙。現在的飼養員，想要豬肥就肥，想要豬瘦就瘦。
2樓：匿名使用者
170重120斤,是很健康~~~~~~~~~和有料的,嘿嘿如果你想減,也可以,
早飯堅決不吃,午飯一饅頭一小碟素菜,晚飯倆饅頭或者4毛錢米飯一小碟菜.其餘時間只喝白開水或者純淨水,絕對不吃東西.每四天或者一星期你可以解解讒.
別嫌這法子不管用,你試試再說,那些說\"我吃的很少拉,還是這麼胖\"的人，其實她們吃的一點不少,只是偶爾一頓兩頓食慾不好或者食物不好,就不吃的原因.
誰要按上面這法子吃,堅持一個月,我就不信你減不下來!也餓不暈你,你又不是幹苦力的,這些食物已經夠日常消耗了.想俺就是這麼一天天的過啊~~~~~~~55555
3樓：匿名使用者
恩，我覺得170cm的女生在110斤左右比較合適，80幾斤又太瘦了點．我用的是阿金斯**法，其原則就是高蛋白質，低碳水化合物．不吃主食，不吃澱粉類食物，但瘦肉海鮮和青菜都可以隨便吃的，土豆／紅薯這種澱粉含量特高的要戒掉，可以吃適量的全麥麵包，汽水是絕對不能喝的．
這種〔高蛋白質，低碳水化合物〕的**法，由阿金斯博士（dr. atkins）於七二年提倡，他主張舉凡牛排，雞蛋，海鮮等美食何毫無禁忌地盡享，但要杜絕包，飯，意粉和汽水等碳化合物食品，所以此**法又稱為〔肉食**法〕．它與傳統的〔低脂，高碳水化合物〕**法背道而馳，因此引起了不少爭議．
近年醫學界把這兩種**方式進行了最少三次研究，均得出了一個驚訝不已的結果！被視為異端的〔肉食**法〕，不但沒有令人體膽固醇含量上升，反而更有效減去人體的脂肪，〔美聯社〕最近報導，美國杜克大學的韋斯文博士去年進行了一項有關研究，在兩組分別依照〔肉食**法〕及〔低脂，高碳水化合物〕的一百二十位自願人士中，前者在六個月後平均減去了三十一磅，而後者則平均減去三十磅．
我試過一個月，減了10斤，我的很多朋友試過也都很有效．
4樓：扉頁
早餐還得吃 但不能吃油條什麼的,豆漿,包子之類的就好午餐吃少點,七八分飽,不能吃油膩的
晚飯吃粥,小菜
注:吃飯前喝水,能製造飽感,吃時多咀嚼.我的經驗哦.飯後想吃零食的話去刷牙,呵呵
5樓：匿名使用者
我最多一個月減了6 、7斤吧，
早上喝一杯牛奶，就是蒙牛的小包，兩片梳打餅乾，有的時候不吃餅乾，就是一個白水煮的雞蛋
中午吃炒的菜，種類不限，但是米飯和饅頭等主食一點都不碰的，更不用說油炸的了
晚上吃一個蘋果，喝一杯酸奶，濃濃的那種，就是訂的，每天送過來，125毫升的好象，喝了好飽
然後晚上邊看電視邊轉呼啦圈，轉一個小時，有的時候轉一個半小時，
白天不吃零食，多喝白開水，真的是好輕鬆就**了，那段時間**真的是超好啊，因為吃的也清淡，加上喝水多，還有就是運動出了汗之後，幫助**排毒呢！！試試吧，祝你成功！！！
6樓：
120還好，不算胖
而且你170cm呢！！！
別吃零食，別喝帶氣的飲料。
多吃菜，少吃飯（但不是不吃飯）
7樓：
我有個朋友每天都儘量只吃流食，
像牛奶阿，米粥阿，水果也是打汁喝的！
**好，而且**效果也不錯！
8樓：彤敬曦
減什麼減 不能減 18歲正是長身體的時候 況且170cm 120斤算是不胖不瘦了 挺好的 減什麼啊 別減啊
9樓：匿名使用者
用刀削下去十斤就行了
10樓：又見麗香
少吃多動,拒絕一切零食,但是要保證一日三餐的營養,主要還是要多多的運動,比如每天堅持30分鐘的慢跑
女人該怎麼快速**？我想在一個月之內減掉10斤可能嗎？
11樓：慕夜南
還是有可能的。只吃水果是不能**的。根本沒有科學依據。
快速的自然**給你支招： **是不能急的，肥胖都是不良習慣造成的，要養成健康的生活習慣，要有恆心： 1、不可吃零食。
戒掉嘴饞的毛病2、每天保證八小時的睡眠。3、晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。4、適當運動,堅持早跑步，晚散步。
飯後4個小時睡！ 注意飲食：建議午飯前喝足夠的水，減少食量。
一、早飯要吃，不吃早飯反而容易發胖！ 二、中午要吃的飽，不給晚飯食量留餘地！ 三、晚飯要吃的少之又少。
麵食取代米，米的糖量高。口重的少吃鹽！ 祝你成功!
好了再者，快速**都是無效的，會**的，什麼醫療藥品**就更有***了，只有養成良好習慣才是永恆的。(切勿抄襲，請自重！）
12樓：有冬菱
如果你用其他食物代替米飯和麵食，堅持一個星期即可瘦6斤左右，我做過模特，當初就是這樣瘦下來的。而且不**，單單只是不吃米飯和麵食~其他的可以照常吃，不需要刻意去運動！~可以用西瓜代替~~~消暑而且有助於消化~~尤其對腹部和臀部有效~~~一定要抓住夏天這個機會~運動**就算了~除非你有數十年如一日的決心~否則極易**~~~另外很多人說轉呼啦圈可以瘦腰~~如果嫌自己命長~~儘管轉吧~~雖然有點效果~~但是**也是必然的~~而且損傷臟器~~~
我怎麼才能在一個月內減10公斤呢？
13樓：血刺月殤
紅豆富含維他命b1、b2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及**腳腫，有**之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
食用紅豆**可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆**法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！
食用紅豆 狂瘦大腿和腰 利用紅豆**的具體步驟： 1.買來紅豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一樣的 2.
泡紅豆,24小時 3.煮紅豆,最好沙鍋,但是我用的是高壓鍋,比較快,煮熟最好成豆沙,沙鍋是2個半小時,高壓鍋10分鐘，然後就可以吃了。 香港流行的紅豆**法 材料：
紅豆200克、陳皮5克、鹽少許 具體做法：先把紅豆浸泡半個小時, 加入煮滾的500cc清水中, 煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了, 然後熄火。 用熱水把陳皮浸軟, 待紅豆煮熟熄火後, 就把陳皮放入紅豆湯中, 上蓋悶十分鐘, 之後加上一點鹽就可以了。
每日餐後飲用, 至少吃兩個星期。 告別大肚腩——陳皮紅豆沙 製作：紅豆泡軟後，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然後用細篩子濾去豆皮，加入切碎的陳皮茸煮十幾分鍾即可。
清甜的紅豆沙細嚼之中帶有一點點清香的陳皮味。 女性：減少腹部脂肪堆積，幫你告別大肚腩。
本草：紅豆即赤小豆，《本草綱目》說其性下行，能通小腸利小便去腫脹，另外它有調經通乳作用，對女性月經不調、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。
對宿食停積、消化不良有很好的**效果。 除了紅豆，綠豆也是夏天排毒**的聖品哦，還可以美膚呢。 光彩嫩膚——馬蹄綠豆爽 製作：
馬蹄去皮切碎，加入冰糖、檸檬煮成湯水。綠豆上籠蒸熟後，加水煮成綠豆沙，將綠豆沙放入馬蹄湯水中即可。細碎的馬蹄粒，為口感新增幾分爽脆，味道甜而不膩。
14樓：星家粉團
你好，這個屬於純健康**方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中會慢慢消失的^ ^）,以下是我親身經歷**成功的幾條 祕訣方法 希望可以幫到你： 1早飯必須吃：一個雞蛋(可用鴨蛋，鵝蛋代替）(每天不超過一個雞蛋）+少量麵食+豆漿（推薦豆漿）或奶.
還可吃些菜包。 2午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)或者只吃些水果就好了. 3晚飯跟中午基本差不多:
少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯後吃些水果) 4**期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃.比如：巧克力，炸雞，方便麵，汽水，花生，啤酒，蛋糕，肯德基、麥當勞等。
5**期間儘可能多吃一切蔬菜，水果雖然可以多吃點 但最好適可而止，糖份太高。。。 6不管吃熱量高或者熱量低的東西，都要適可而止，這樣是不會張肉的． 7如果非常胖的話，強烈建議做些能出汗的有養運動(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅持40分鐘以上）以便能在短時間內更快的**。同時也為防止**。
8我提供一些我**時候常吃的蔬菜：全麥麵包，玉米，米飯（少量一次1到2兩）雞蛋，鴨蛋、豆漿，牛奶（少量），蘋果，沒甜味的菜瓜，黑木耳，西紅柿，黃瓜，冬瓜，苦瓜，海帶，芹菜，韭菜，紫菜頭，豆腐，豆皮，魚蝦雞肉（少量），和一切蔬菜。 9切記不要節食（不吃東西）,節食的3個後果1會造成營養不良內分泌失調起痘痘或**很差,2營養不良造成心臟方面的疾病比如心跳過快，再往後就。。。
2等節食過後會**的很厲害.3節食導致新陳代謝變慢會更胖的.4還有會影響張高。
吃的太少太少或晚上不吃東西也算節食哦。 另外，**有成果後，飯量可以慢慢的張一點點，逐漸恢復正常。（以後只要不暴飲暴食或吃的太富貴了或攝入量大於消耗量，自己平時多小心點，是不會再變胖的^^） 其實**有個最重要的途徑也是成功的祕訣之一，就是必須會計算每頓飯的熱量，這樣保證每頓飯都不超出熱量，沒些日子，**成果就出來了^ ^ 毅力和恆心是**成功的祕訣。
記住堅持堅持就是勝利。想非常快速**就只有節食和手術了 大家願意嗎？呵呵 祝你**成功。,
如何能在一個半月內快速跟**二十斤？
15樓：天臧
快樂坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—3秒，然後反方向重複做5次。
1 坐在沙發邊緣，雙手肘部撐在沙發上，肩背緊靠沙發背，雙腿做蹬自行車狀，腿與身體的角度視個人情況而定，做20-30次。2 雙臂屈肘呈90度貼於沙發上，雙腿伸直，前腳掌撐住沙發，身體保持水平，收腹，臀部微微上翹，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙發上，雙腿併攏，雙手在胸前抱住一個靠墊幫助保持平穩，雙腿微屈儘量收於胸前，保持10-15秒，做6-8次。
3 要不你也試試 牛艿**荷葉膠囊我用著挺好一療程減了21斤多沒有節食，運動什麼的最主要就是體形上變化很明顯的採納哦
怎麼才能在一個月減十斤體重
16樓：寶貝_好想你
我也想啊 少吃油膩的東西，多做運動。其實你知道的 就是不願意堅持吧 呵呵
17樓：暫時愛你
太多了，但我有實戰經驗：就是每天晚上打籃球，打到筋疲力盡，然後就沖涼睡覺。還有每天跑30層樓。然後就一個月瘦了10斤。
怎麼鍛鍊才能快速的減去腰上的肥肉
一 墊上運動 扼殺脂肪堆積苗頭 腹部是由許多肌肉組成，平時的活動就很少。而東方人的脂肪特別容易囤積在下半身，如果吃得太多又不運動，肚腩更易形成。而一旦長出了贅肉，缺乏鍛鍊和飲食的不注意會使肚腩肉長期盤踞，難以消除，形成惡性迴圈。墊上運動作戰步驟 步驟一 體下屈 平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙...
男人如何才能有效快速的減去將軍肚
鍼灸是我國傳統醫學寶庫中的一支奇葩，在調理肥胖中也能發揮重要的作用。應用鍼灸 其機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。常用的鍼灸穴位在樑丘穴 公孫穴 內關穴等。鍼灸 對20 50歲的中青年肥胖者效果較好。因為在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過鍼灸 比較容易調整機體的各種代...
怎麼才能快速的醒酒，怎麼才能快速解酒？
在大大小小的飯局上喝酒是在所難免的，但是一旦喝多頭痛不說還會嘔吐非常難受，那麼喝醉酒怎樣才能快速解酒呢？快速解酒方法有 1.酒後多喝水，多排尿，利用尿液帶出身體內儲存過多的酒精來解酒。2.喝點牛奶。牛奶的中蛋白在醉酒後攝入可以凝固，附著在胃粘膜表面可以起到一定保護作用，可以減少對於酒精的吸收，進而達...