1樓：匿名使用者
可能簡單的輕度神經衰弱，，
週六週日稍微調整一下。飲食均衡點~~早上早餐少吃點，有些人助於聽課效率。
偶爾睡下午覺~~聽人說 中午一分鐘~抵得上一個半個小時。
我曾經比你還嚴重，剛讀初一的時候。看見人睡覺~本來小學我不管再累，就算一晚上不睡覺都能抵得住~第二天聽課效率。就是看見人睡覺~自己有安排在最後幾桌~累啊！！
中午又沒習慣午覺。晚上又是電腦很晚才睡得下。
但是第二年~初二~~有時候 表面是很累~~趴著睡不著也聽不下課。讓人家以為自己很能睡。學習也跟著差了~~人家就是以為你跟睡覺有關係。但是有很多時候根本就沒睡著~就是死趴著
後來~勉強上了高中~~慢慢改善了睡眠，偶爾中午躺下~週六~週日儘量早睡。才慢慢改善~~但是缺少了初中的許多知識，改善這些又有多大的用呢？
所以~我以過來人的話告訴你們~~不要忽視你的睡眠，電腦也沒什麼玩法，以後有了錢~才是現在社會的王道。我曾經為了電腦醉生夢死。但是現在已經開始膩味了。
也後悔當時,花那麼多錢，那麼多經歷去玩什麼遊戲。
我已經失去了能上一個好高中的機會，但是你還有機會去努力改正。把你失去的挽回
2樓：·殤瞳
好像我也是！咱倆差不多
3樓：匿名使用者
午休是最好的辦法，我現在高二，和你一樣，但我同學告訴我，要按學校的時刻表做事，時刻表一般是有科學性的
我13歲 初中生 感覺活的很累，碌碌無為 主要是因為成績中庸 沒明確目標 覺
4樓：小蘇本
我同樣也是初中生，和你一樣，13歲，但我生活感覺非常充實，你現在需要的是喜歡上一樣具有正能量的東西和一個比校現實的理想，人一出生，就背有一個袋子，你的壓力就像一塊塊石頭，壓力越大，袋子就越沉，你如果想想**，就會發現，他的袋子比我們的袋子要重多少啊，好好學習，你一定能實現你的理想的，加油。
5樓：
找事情做，例如投入二次元世界中去
6樓：匿名使用者
你在過兩三年回想起你現在的話是多麼無知
7樓：愛知道專家
你有興趣愛好嗎？有喜歡的事物嗎。有沒有想改變現狀的心態呢？
8樓：匿名使用者
我這個年紀的時候那一年都經常自殘，現在想起來真傻，成績不好的人多了，有時候不要把自己看的太重要了，其實我們就是一普通人，不是遊戲的王者，也不是電影的主角。最好是讀個高中，不要讀職中，讀職中還不如去學手藝，
9樓：嗯哪.晚安、睡覺
相信自己，日子是自己過的！不用管什麼！
最近覺得很困.怎麼都睡不夠工作感覺很累
10樓：古方紅糖
如果累了，我們第一需要找出是什麼原因讓自己覺得累了。如果是因為這份工作本身就不是自己所喜歡的工作，堅持也沒有太多的意義，那麼換一個自己喜歡的工作吧。雖說做一行愛一行，但更多的時候是愛一行做一行才更有活力，更讓自己喜歡與輕鬆。
如果是因為工作太緊張，讓自己時時刻刻處在高度緊張的環境中，一刻也不能休息，那建議在晚上回到家後家關上手機，放空自己，讓自己高度緊張的精神得到很好的休息。有時候我們需要一點自己的放空時間。
如果是覺得自己所得到回報與自己的付出不成比例而產生的負面影響。其實很簡單，找到老闆談談自己的想法，這樣或許能得到不錯的解決。
如果是因為長時間處在一個環境，每天與同樣的人打交道，做同樣反覆的事情。就在休息的時間去一些社交活動，換一換環境，認識一些新的朋友。同時也有一個讓自己放鬆的場合與機會，不是嗎？
如果能培養一些興趣愛好是最好不過的事情了。比如，打球、游泳、喻咖、旅遊等等，這些愛好能夠很好的轉移因生活或者工作所帶來的各種負面影響。興趣愛好是減少壓力很好的方式之一。
累的時候需要朋友，對朋友說一說，把不好的情緒抒發出來。或許朋友不能給自己最直接的幫助，但是卻能夠讓自己感覺到溫暖，讓自己感覺有依靠，不是孤獨的一個人。不好的情緒是可以很有效的疏導的。
一個怎麼想也想不明白的事情，也許在朋友不經意的說話間就能解決掉了。
找到工作的意義是很重要的事情。感覺沒有意義的事情做起來當然沒什麼感覺了。所以有時間就想想自己做這個工作存在什麼意義。自己想要追求的是什麼？
11樓：位之玉校楊
你的描述有亞健康症狀，但也不用太緊張。
根據你提供的資訊，我判斷你的幾個症狀是有不同原因引起的。
感覺累，精神差：是否與工作壓力有關係。如果是的話就要注意調節，如果不是我再提供另外的解決方法。
眼睛酸，【神經緊（不太清楚你想表達什麼意思）】：跟你長時間面對電腦有關係。注意多吃蔬菜水果，補充維生素礦物質等。
**黃，與長時間面對電腦有關係，同時有可能是血虛引起，不知道您近期月經是否正常（量大、量少、時間不規則）
發胖：一般來講有兩種原因，第一營養過剩，那麼加強運動節制飲食即可。
第二運動少，同時體內溼氣重，脾不運化。如何判斷是否溼氣重，看看你的大便是否成形。告知之後，我再告訴你相應解決方法。
希望對你有幫助，祝健康！
為什麼我總覺得很累，身體很重無力，處於亞健康嗎
12樓：端木吟天
中醫一般認為是bai氣虛，要查du明原因
zhi，建議做些常規dao檢查，如血常規，回肝功能等生化專案，答若檢查正常，中醫一般認為是氣虛，到醫院或中醫院開點中藥調理調理。
1、就疾病而言，誘因可有：低血糖、低血壓、高血壓、糖尿病、肌無力病等。
2、就生活、工作、學習而言：勞累過渡，休息不好，壓力大，精神緊張，情緒低下，思慮過多，等心理因素。 頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。
可分為兩類： 一為旋轉性眩暈，多由前庭神經系統及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。
為什麼感覺身為初中生的我，對任何事情都很迷茫，沒興趣,而且越來越
13樓：安徽新東方烹飪學校
現在升學確實對於一部分孩子造成了不小的壓力，尤其是對於成績不好的初中高中學生 來說 可能家長越是要求學習 ，學習成績越差，甚至厭煩學習，產生牴觸 ，如何堅決這種情況，有兩個方案可以嘗試
1.家長以引導為主，瞭解孩子為啥不願意學習的原因 對症下藥 培養小孩的學習興趣
2.如果真的學不進去 成績不好 其實 也不一定非要走學歷教育這一塊 ，職業教育也是目前人才培養的主要方式哦，可以選擇一個培訓學校，學校一個技術了。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等廚師類的技術了。
你可以去專業的廚師烹飪學校去學習的。將來肯定有前途。希望我的建議對你有幫助
14樓：匿名使用者
你的生活太平淡了，你應該找機會多去農村、工廠、甚至集市去走走，多接觸那些忙碌的人。然後，你在回來想想他們為什麼忙碌，為什麼不能悠閒的到教室學習。
15樓：匿名使用者
告訴你有意義的事情 每天通宵上網開黑，五黑。你的生活十分有趣
16樓：aka獨角獸
我和你一樣啊，總感覺特別特別的累，幾乎每天都在想，學習有用嗎？長大了好像也用不到，活著也沒有什麼意義，到頭來頭會死，每天都做著重複的事情，毫無新鮮感，甚至有的時候都不知道自己在做什麼
17樓：小景書
很正常每個人都有這樣的時期，然而初中只能說是一個小平臺，真正有意義和挑戰的是高中，初中只能說你以後在那樣的學習環境學習，畢竟每個人的學習的心都不一樣，如果實在是迷茫就停下來好好想一哈，休息一哈，看看書
18樓：生命可貴李雲龍
叛逆期正常的很。你想怎麼樣？
19樓：匿名使用者
兄弟不瞞你說 我曾經也有你這樣的狀況 甚則可以說是比你所描述的還要嚴重 對於事物迷茫或許說明你並不想去做那件事 也可以說是你並沒有真正的瞭解自己想要什麼 需要什麼 就算不說曾經 說現在我也還是會感到生活方式一成不變很枯燥 很沒意思 但是即便如此 也依舊活在這個世界上 這就說明內心對於這個世界還是存在些許的期待的眷戀 既然還有所期待的話 那就儘量讓自己過的每一天的開心 不要讓自己感覺說是 被束縛 【當然不要越過法律的底線】
20樓：安徽新東方烹飪學院
隨著國際化的發展步伐，現在的中國已經成為了一個餐飲大國，學習和餐飲業有關的技術以後會有很大的發展空間，越來越多的人也看到了餐飲行業的廣闊前景，選擇學廚師，那學中餐好還是學西餐好？這一問題成了很多在選擇學習時遇到的大問題。
近年來，我國餐飲業年營業額連續高速增長，無論是中餐還是西餐行業，在餐飲經濟發展中發揮著重要作用，佔有重要的席位。中餐作為傳承五千年的飲食文化，歷史悠久，因此，廚師作為中餐的傳承者就業前景十分廣闊，不愁找不到工作。
說到西餐，算是舶來品，但是來到國內短短的幾十年中，卻展現出強大的生命力，其發展速度迅猛，使得西餐業出現求賢若渴的狀態，對於求學於西餐專業的學生更是一個實現自我價值的好機遇，未來5年西餐大廚社會需求量達到100萬人，就業前景好。
學中餐好還是學西餐好？所以說，無論是中餐還是西餐，各有千秋，哪個學好了都是非常有發展的。大家在選擇學習中式還是西式烹飪技能的時候，可以根據自己的愛好與未來的發展方向，綜合各方面因素選擇適合自己的。
睡多久都覺得很累，很想困，而且經常無法集中精神
21樓：匿名使用者
亞健康是指尚未生病之前的健康情況..不是一種病..你的情形應該是呼吸系統有問題..腦部缺氧的情況...睡多久當然都覺得困...
亞健康是指處與健康和疾病兩者之間的一種狀態，即機體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺，是人從健康到疾病的中間階段。調查人員將人體的精力充沛、處是樂觀、睡眠良好、適應能力強、能力抗一般性疾病等10個標準和「亞健康的渾身乏力、容易疲勞、失眠多夢、頭昏頭痛等34中表現印發給被調查物件。結果顯示，除患病人員外，僅有19.
6%的受訪者表示無「亞健康」徵兆。在52.7%的自認為健康的人中，按照標準衡量，完全健康的比例僅佔17.
37%;另有73.31%的人處於不同程度的亞健康狀態。
醫學家把健康稱為人體「第一狀態」，把身患疾病稱為「第二狀態」。亞健康的特徵是患者體虛睏乏、易疲勞、失眠、休息質量不高、注意力不易集中、適應能力減退、精神狀態欠佳、甚至不能正常生活和工作。在心理上的具體表現為:
情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢、白天睏倦、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等。亞健康狀態是現代社會普遍存在的社會問題。
人們如果處在高度緊張的工作學習環境中，常會感到壓力很大，覺得無法承受，這種狀態久了，會使人意志消沉，產生無聊感，因此，必須掌握除錯的方法。
首先，必須學會科學的休息和調控情緒，這可以使人從容不迫的處理在工作、學習和人際關係中遇到的各種問題，同時要敢於正視自己，用積極的態度和有效的行動去面對客觀現實。如在保證充足睡眠的前提下，獨自靜思，做一次「精神旅遊」，與自己的內心進行交談;或找一個可信賴的朋友傾訴內心的疲乏與煩躁，在友人幫助下、接受現實、要用於調整工作和生活方式，張弛有度。人之所以感到疲勞，是情緒是我們的身體緊張，因此要學會放鬆，讓自我從緊張疲勞中解脫出來。
其次，積極參與體育鍛煉和娛樂活動。這是提高和放鬆情緒的良藥。可以制定一個鍛鍊計劃，或慢跑，或騎車，或體操等等，通過軀體運動來轉移疲勞。
另外，還可以在閒暇時投身於自己感興趣的愛好當中，如聽**、聊天、旅遊及收藏，和朋友去看場電影等等，以此為寄託而忘卻疲勞。
在飲食上也以應注意調配，宜食清淡。節日的膳食多油膩，多食後，會增加體內的疲勞感。因此應儘量選擇含脂肪低的食品。
對那些已進入或即將進入慢性疾病狀態的人群，應採用中醫條理的方式，可在指導下，根據個人的體質狀況，適當選用一些調節免疫功能或強化體質的中成藥製劑或保健食品。
心理壓力產生時，如果不做除錯與疏導，就會產生不良反應。因此，當你感到煩躁、鬱悶、緊張時，不妨採取正當的宣洩法、運動法、旅遊法、傾訴法等進行疏導。
根據調查發現，處於亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城白領，尤其是女性佔多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等。
工作不開心，覺得很累怎麼辦，天天工作得很累，我一點都不開心怎麼辦？
朋友，你首先要冷靜的自我思考一下 你為什麼不開心？1 責任心越強的人活著就越累。無論是窮人還是富人，只要你的責任心越強，你就會越累。有錢的人一樣也會很累，他會因為想到還有很多的人生活很辛苦而揪心 會因為想到 中那些孤兒而痛心 會因為那些 而憎恨.但是我們不可能沒有責任心，人活著就是為了一份責任。為了...
我總是覺得渾身乏力，覺得很累，沒精神是怎麼回事，怎麼辦啊
1.是否有壞習慣，熬夜，泡女孩子，過度消耗 2.如果都沒有好好去看看中醫，好的中醫，雖然現在不多了 這是體虛，建議樓主從內條理，多補充點維生素和礦物質，保證營養全面比較好，注意保版養精力。權可以試試善存，它含a zn的各種維生素礦物質的全方位補充。不僅能改善氣色，還能提高人的抵抗力，使精力充沛，對心...
每天都覺得很累全身沒力氣怎麼辦，為什麼我覺得每天渾身都沒力氣 軟綿綿的使不上勁？
主要是氣血虛 氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢,疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。你可能受冷感冒 或是是體虛上火，貧血,缺少運動，睡眠質量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過於抑鬱寡歡，上網時間過長，菸酒過度體力下降,加上當溫度跟溼度發生較大變化時，人的體...