吃什麼補腎,壯陽,食療,男人吃什麼食物補腎壯陽

2022-06-15 05:40:19 字數 5788 閱讀 5459

1樓:從小缺長大缺愛

用途糖尿病性陽痿

材料鹿肉200克,杜仲20克,生薑5克,薏苡仁30克。

做法將鹿肉洗淨,切成小塊,備用。將全部藥物裝入紗布袋內,紮緊袋口,與鹿肉一起放入鍋內,加水煮沸後,撇去浮沫,加入料酒、薑片、小火煨燉至鹿肉酥爛,撈出藥袋,加鹽,稍煮片刻即可吃肉、喝湯。每天2次,連服2周。

食療方補腎壯骨方

用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等症狀。

做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗乾淨後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。

健腦補腎方

因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。

做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3釐米,每天攪動一次,半月後酌加蜂蜜,每天適量飲用。

補腎壯腰方

用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精**、頭暈健忘等症狀。

做法:羊肉500克煲湯至肉爛,加入山藥500克切成塊,枸杞子100克,文火燉半小時,酌加調料即可。

補腎強身方

適於脾腎虛弱引起的腰膝痠軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗淨開水焯過。

豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。

滋補肝腎方

用於因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關節屈伸不利、煩熱、盜汗等症狀。

做法:枸杞子30克,冬蟲夏草10克,百合50克,洗淨後加水燉開,文火慢煮約20分鐘左右,加入豬肝或羊肝50克及調料適量,再煮約30分鐘即可,分次吃肝喝湯。

補腎壯陽方

用於腎氣虛損,腎陽不足引起的陽痿**、遺精尿頻、腰痛、下肢無力等症。

做法:枸杞子250克,蛤蚧一對去頭足,肉蓯蓉200克,大棗50克,裝廣口瓶,兌入低度白酒,酒需高於中藥約3釐米,每天攪動一次,封存半月後飲用。

2樓:門目犬

山藥,牛鞭羊鞭,雞蛋魚。

3樓:

補腎的食物有哪些,吃什麼補腎

男人吃什麼食物補腎壯陽

4樓:江夜蓉荊青

海產品:貝類,魚類,泥鰍,海蔘,,蝦,鮑魚,海藻類,淡菜等等肉類:鵪鶉,白鴿肉,豬腎,狗肉,牛腎等

堅果類:花生,葵花籽,南瓜子,松子,桃仁,芝麻等除此之外小米,玉米等含有麥芽油的食物也都應該多吃,麥芽油可以補充身體所需的維生素e,雞蛋,蠶蛹,蜂蜜這些也都是很好的壯陽產品。

但一般食補的效果都不是很明顯,如果是很著急的話,也可以吃繆拉普瑪男人草,這是中藥成分的,壯陽效果還挺好的,最好不要吃西藥。

5樓:富察運凱香茜

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6樓:雀增嶽章胭

以下介紹幾種有補腎作用的食物:

1、芝麻,甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。

2、粟米,又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。

3、豇豆,又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。

4、牛骨髓,有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。

5、狗肉,性溫,味鹹,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。

6、羊骨,性溫,味甘,能補腎強筋骨。對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

7、豬腎,性平,味鹹。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

8、淡菜,有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。

希望對你有所幫助。

7樓:韓雪畢子

現代醫學研究證實,韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動,對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外,它還含有揮發油及含硫化合物,具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此,對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥,自古以來廣為應用。

《本草拾遺》中寫道:「韭菜溫中下氣,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽。」

《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有「起陽草」之名。

韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。

要想見效快的話,我以前用我朋友從東北帶回來韭杞茶很好,是韭菜籽濃縮提煉出來的。還有中草藥枸杞成分,安全的很。

平時還是多保養身體,少應酬,多運動。保持健康的心態,應該會有很大的幫助的。

8樓:卷玟鄲顏

男人是該好好養腎!中醫認為:「腎為先天之本」「腎藏精,主生長,發育,生殖」,「腎主骨,生髓,通腦」。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,

生殖系統

的活力。如果

腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。推薦你幾種日常食物你吃著試試,如果有條件你可以喝

韭杞茶,這種韭杞茶是專門為男人開發,把高濃縮韭菜籽提取物

和枸杞提取物同綠茶

配伍而成,飲用起來是綠茶

口感,汲取的是韭杞功效,韭菜籽在

中醫典籍

中的記載為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等

疾患,其

成分更受人們的青睞。

山藥——性平,味甘,為中醫「上品」之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

乾貝——又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚——又稱花鱸、鱸

子魚。性平,味甘,既能補

脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

栗子——性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛

者,最宜食用。

枸杞子——性平,味甘,具有補腎

養肝、益精

明目、壯筋骨、除

腰痛、久服能益壽延年等

功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

何首烏——有補肝腎、益精血的作用,歷代

醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

忌吃或少吃——荸薺、柿子、生

蘿蔔、生菜瓜、生

黃瓜、生地瓜、

西瓜、甜瓜、洋蔥、

辣椒、芥菜、丁香、茴香、

胡椒、薄荷、

蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及

香菸等。

男人吃什麼食物補腎壯陽?

9樓:丁珍道立軒

最常見的韭菜·山藥也可以的

吃什麼食物可以補腎壯陽???

10樓:醜亮操鳥

腎臟功能的好壞直接關係著我們的身體排毒能力和性生活。下面美食網就為你介紹10種最養腎的食物。

最滋陰補腎的食物乾貝性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

鱸魚又稱鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,腎虛腰痛者最宜食用。

山藥味甘,為中醫「上品」之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

枸杞子性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

黑芝麻黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。

核桃核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿結石等症。

何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。

黑豆黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合.

資料整理:

www.shenyinxu.com

11樓:茉莉說生活

韭菜真的能「補腎」嗎?吃這個4種食物,才是養腎補腎的好食材。

12樓:橙果醫生

男人補腎壯陽食物有哪些?

13樓:桓莘呼延夢秋

很可能是陰虛,需要補補腎了,配合食物服用金易健康片咯這種藥物,很快就能**。希望採納,祝您早日**。

14樓:鎮學岺盧培

吃丁凸膠囊補腎壯陽效果最好,對身體沒有任何依賴性和***。

15樓:撒恭頻婷

我現在喝的韭杞茶效果好的,我是計程車司機,長年坐著,性功能越來越差,後來就乾脆害怕做這事了,老婆聽人家說韭杞茶效果好,是食品類的,還沒***,就給我買了,喝著確實挺好,建議你試試

16樓:鈔潤桓鴻暉

經常鍛鍊身體,用藥物進行調理:中藥聖力保,溫陽補shen的,可從根本上解決問題。多休息,避免身體疲勞,是很快**的。

17樓:周素琴及婷

常吃的蔬菜中有:韭菜,香菜等。另外:鹿茸,枸杞子肉蓯蓉,補骨脂的種子都有壯陽補腎的作用。

18樓:禰賢姚羅

多吃黑色食物,我覺得你好像是性功能受到影響了。這個時間千萬不要用壯陽藥物,我以前喝過一種專門補腎的韭杞茶非常好,是傳統中醫配方茶沒有***裡面成分都是天然的。具體你可以上網上查詢一下!

19樓:止秋英藏靜

男人可以吃牛肉。西紅柿。狗肉等。動物內臟如豬肝。鞭類等。。。

20樓:匿名使用者

黑豆 木耳 生蠔 羊鞭等等有很多

21樓:思源

有規律的生活,吃並不是唯一方法。

吃什麼食物可以壯陽補腎

22樓:匿名使用者

1補腎食物:山藥。山藥性平,味甘,為中醫「上品」之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。

如明•李時珍指出:山藥「益腎氣,健脾胃。」《本草正》亦載:

「山藥,能健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五勞七傷。」《本草經讀》還說:「山藥,能補腎填精,精足則陰強、目明、耳聰。

凡上品之藥,法宜久服,多則終身,少則數年,與五穀之養人相佐,以臻壽考。」所以,凡腎虛之人,宜常食之。

2補腎食物:雞蛋。無可否認,雞蛋是極好的補腎食物之一,是因為雞蛋有人體性功能的營養載體,是x生活後恢復元氣最好的「還原劑」。

3補腎食物:蝦。蝦是大家公認的補腎食物。它能夠工巧匠補腎z陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素,鈣、磷尤其豐富,是壯骨佳品,蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

4補腎食物:韭菜。男人吃韭菜,就像女人吃豆類一樣重要。

韭菜在中醫理論中,也叫「起yan草」。顧名思義,就是z陽的蔬菜。助陽固精作用突出,滋補腎臟。

固精、助陽、補腎、暖腰膝等作用,對於陽w、y精、多尿等疾患有不錯的療效。把韭菜籽研粉,天天早晚各服15克,開水送服,對補腎z陽、**陽w有效。

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1 蝦 不bai論溪蝦 明蝦du,煮熟食之皆能補zhi腎壯陽,治陽痿不起。dao 2 韭菜 版又稱起陽草,權能溫補肝腎,助陽固精。熟食可治腎陽虛寒的陽痿。3 山藥 能滋腎益胃 補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精 陽痿等症。4 腰子 含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質,煮食之能補腎 治腎虛腰痛 5 糙米 ...

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吃好喝好,多鍛鍊,黑豆 黑芝麻 首烏,枸杞這些啊,最好是得經常吃,像枸杞這些得泡酒喝。慢慢的這些好處,你就懂得了,老包培元法鍛鍊身體,你的身體肯定虛得很。鍛鍊是必不可少的,必須得堅持,腎虛多吃黑豆 1 黑豆中含有多種人體所需的營養成分,其蛋白質含量高達 49.8 居豆類之首。2 黑豆中所含的黃酮類物...

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一般情況下,男性補腎可以吃滋陰補腎的中成藥 補腎固精的食物等。具體內容如下 1.滋陰補腎的中成藥 男性腎精不足可能是先天腎氣不足 遺傳等原因引起的,男性補腎可以在醫生的指導下吃金匱腎氣丸 知柏地黃丸 左歸丸 金鎖固精丸等藥物進行 這些藥物具有滋陰補腎的功效,有利於緩解腎虛引起的症狀。2.補腎固精的食...