1樓：銀鍾財稅顧問
蛋類來：
蛋類是精子最好的還原劑，自由於含有豐富的蛋bai白質、脂肪du和多種維生素，並且zhi
還含有鋅，鋅是dao精細胞的重要組成部分，所謂「吃什麼補什麼」。
果仁類：
果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由於這類物質能夠促進細胞更新，就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉，補充新生的新鮮細胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
韭菜：韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
精子不僅是補出來的，如果出現**不液化、無精、少精的現象，並不是補補便能夠解決的。
蛋白質與鋅、硒元素的食品
優質蛋白質是形成**的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，鋅、硒元素是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含鋅、硒元素的食物有鱔魚、黑魚、參、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2樓：匿名使用者
水果的復作用不明顯的。
黃（紅）秋
制葵，能強腎補虛，對男性器質性疾病有輔助**作用，享有「植物偉哥」之美譽。秋葵
番茄紅素可幫助預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，並有助於提高男性精子質量，降低不育風險。番茄紅素不溶於水，所以想要獲取番茄紅素的最佳方式是與雞蛋搭配做成番茄炒雞蛋。
我想知道男人吃什麼補精最快水果蔬菜的啊？
3樓：神_奇的張爺爺
肉，................. 蔬菜是維生素，肉是蛋白質，你說吃那個
男人吃什麼食物蔬菜水果可以壯陽補精
4樓：周l強**專家
儘量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.
但都的注意量.蘋果,西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝：可用於**病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉.
榴蓮：補腎壯陽.龍眼：
入腎經,補腎固精.芒果：消炎,**,壯陽.
另外,蔬菜類的韭菜,西紅柿.
5樓：匿名使用者
洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經，並進一步刺激生精的器官。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於遺精、多尿等疾患。
6樓：匿名使用者
荔枝，楊梅，桃，杏子，大棗，西紅柿等
補腎也不能光靠吃，鍛鍊也不
能少，生命在於運動，
多做哪些運動對你的身體也有很大的好處： 打籃球， 慢跑， 衝刺跑。
跨步，跳繩，如老包培元法。等等， 只要能鍛鍊大腿內部肌肉的運動都可以。
男人吃什麼水果補精效果好呢？
7樓：匿名使用者
補精的水果有，西紅柿對男人都是很好的,可以補鋅和番茄紅素,荔枝：可用於**病後津液不足及腎虧夢遺,脾虛洩瀉.榴蓮：
補腎壯陽.龍眼：入腎經,補腎固精.
芒果：消炎,**,壯陽.另外,蔬菜類的韭菜。
8樓：
水果不多，但是蔬菜有很多啊。
9樓：windymc夢總
我覺得你還是直接吃康爸爸比較好，裡面蘊含大量需要的營養，補精效果很不錯的。我的答案能否幫你解決問題，如果能希望能採納下
男人吃什麼水果補精，男人吃什麼水果補精效果好呢？
男人吃什麼水果補腎呢？幸福是什麼？怎樣才算是幸福？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足 有所慰藉就是幸福。其實幸福不在遠方，也不在夢裡，就...
吃啥可以補精，男人吃什麼補精最快速
要想不驚，必須補腎，因為只有腎強壯的話，精才強壯補腎的食品，有很多枸杞就是最好的一種，還有山藥經常多吃一些，對身體是有一定益處的 男人吃什麼補精最快速，吃什麼能夠提高精子活力？男人要心情好修息好多吃些含維生素食物，如胡羅卜等食物。吃是一方面，比如瑪咖，還要運動和鍛鍊，吃是一方面，比如瑪咖，還要運動和...
有知道男人吃什麼水果補腎又補精的
1 獼猴桃 獼猴桃汁成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人 兒童 體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c a e以及鉀 鎂 纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分。它的營養價值遠超過其他水果。獼猴桃含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進男性效能力。2 西紅柿 西紅柿中的番茄紅素十分豐富...