1樓：芊芊梓沫
1、獼猴桃
獼猴桃汁成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素c、a、e以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分。它的營養價值遠超過其他水果。
獼猴桃含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進男性效能力。
2、西紅柿
西紅柿中的番茄紅素十分豐富，而番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。
3、香蕉
吃香蕉的好處有很多，專家認為香蕉清熱解毒，香蕉的營養多，可以增加精子活力，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過多的人最好是不要吃了。
4、荔枝
荔枝營養豐富，中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於**病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
2樓：豐繡
有水果之王之稱的榴蓮絕對不可少。榴蓮中含有很豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素、鈣等礦物質營養元素。
3樓：乾楣花
龍眼和桑甚都是滋補肝腎的水果，
4樓：
男人可以吃很多食材，達到補腎、補精的目的。常見的是新鮮的水果和蔬菜，像芒果，還有榴蓮、桑椹、葡萄、荔枝、無花果、香蕉等，這些水果和蔬菜都可以很好的補益腎精。在日常生活中也可以通過中藥，進行調治，比如金水寶膠囊、六味地黃丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸，都可以幫助調整腎虛的狀況，對於輔助**腎陰不足、腎陽不足，有非常大的療效
5樓：匿名使用者
我和老公備孕那會，他也是腎虧，精子質量不高，後來朋友介紹吃的益 生 谷的康爸爸，備孕前3個月開始吃的，吃了有三四個月吧，我們就成功懷孕了。。不知道我的回答是否對你有所幫助
6樓：匿名使用者
補腎可以吃以下幾種水果，1.梨，具有清熱解毒，潤肺生津的功效。可以祛痰止咳，適用於痰多的患者。
對於老年支氣管肺炎具有很好的**作用。2.葡萄，具有滋補肝腎的功效，對於氣血不足的患者具有更大的改善作用。
3.桑葚，具有補腎壯陽的功效，可以改善貧血的症狀。對於腎虛引起的腰膝痠軟，頭暈耳鳴具有很好的改善作用。
準備造人，不知道男人吃什麼水果補腎又補精？
7樓：匿名使用者
吃水果可以補充維生素，但是如果想要提高精子活力跟質量的話還得補充鋅、硒這種的微量元素，僅憑食物的話比較難獲取，倒是可以吃康爸爸，方便又好吸收。
8樓：匿名使用者
想要靠譜一點的可以去醫院問問專家
9樓：凌醉波
1、榴蓮：補腎壯陽。
2、聖女果：幫助消化、消除疲勞富含膳食纖維、蘋果酸及檸檬酸，能消除疲勞、減少脂肪吸收及預防便祕。還可以補腎，是男人補腎的好水果。
3、龍眼：入腎經，補腎固精。
4、肉桂：溫補腎陽，可提升身體熱度，幫助熱量代謝。可以幫助男人**腎虛。
5、洛神花：含豐富維生素c果酸果膠能去油除膩、活血補血功能。對男人而言，還能補腎虛。
你們有知道吃什麼水果補腎補精好呢？
10樓：董碧嘉
你好。當然是蘋果比較好，補腎而且補鋅還有很多營養豐富，但是要堅持吃就好。
11樓：不必將就我是我
維生素c、維生素e都對精子有好處，能夠提高精子的活力和質量，防止衰老，康爸爸就是一款補充 鋅、硒、維生素c、維生素e的保健食品。
男人吃什麼水果好，4種水果補腎精
12樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
13樓：year幸運寵兒
1能夠補腎精的五種水果裡的第一種就是紅棗了，紅棗是具有一定的養血安神，補中益氣，潤顏的功效的，經常吃能夠提高人的免疫力跟補血的，對有些功能性功能障礙的男性也有一定的效果，而第二種水果就是獼猴桃了，獼猴桃富含維生素c，還有不少的精氨酸，是能夠促使血液迴圈順暢的，還能夠增進男性效能力的。
2還有第三種水果就是西紅柿了，雖然西紅柿是蔬菜裡的一種但是也能當做水果來吃的，西紅柿的營養價值非常的豐富，含有很多的番茄紅素的，是能有效清除人體內自由基的，讓患者腎更健康的，還有第四種水果就是荔枝了，荔枝的果肉是具有補脾益肝，還有補心安神的功效的，男性也可以多吃一些的。
3第五種水果就是枸杞了，枸杞是藥食同源的水果，是具有很多功效的，像清肝、潤肺、滋腎、還有益氣、生精、明目，補虛勞和強筋骨等功效的，裡面也富含著很多的抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分的，其中的維生素c含量是比橙子還高的，也含有β-胡蘿蔔素，鐵等，對某些男性的不育、腎虧、遺精、**、虛勞等都有著顯著的效果。
14樓：養生之道網
這4種常見水果，人人都可以吃到，男人補腎有奇效！
15樓：
1、核桃 2、枸杞 3、葡萄 4、芒果
有知道吃什麼水果補腎補精啊？
16樓：都是學生呵
是打算要孩子嗎？沒有什麼水果補腎補精快的？推薦你吃康爸爸，這是一款營養品，同時補著鋅、硒、維生素c、維生素e，是備孕前準爸爸吃的有助於提高精子活力和質量的產品。。
如果有疑問的話，可以繼續追問
17樓：厹專
吃什麼水果補腎補精?養腎養精的水果有梨子，還有蘋果，菠蘿，葡萄等含鋅比較多的食物。腎虛主要表現為腰痠，還有四肢發冷，怕寒，以及水腫等症狀。
精子少會表現為生育能力下降，還有內分泌失調的症狀。可以通過免疫學的方法進行檢查，還有染色體的檢查等確診出來。平時還可以通過補充保健品來養腎養精，多運動促進身體的血液迴圈，增強免疫力。
吃什麼水果補腎補精?養腎養精的水果有梨子，還有蘋果，菠蘿，葡萄等含鋅比較多的食物。腎虛主要表現為腰痠，還有四肢發冷，怕寒，以及水腫等症狀。
精子少會表現為生育能力下降，還有內分泌失調的症狀。可以通過免疫學的方法進行檢查，還有染色體的檢查等確診出來。平時還可以通過補充保健品來養腎養精，多運動促進身體的血液迴圈，增強免疫力。
18樓：中醫陳旺醫生
吃什麼水果補腎呢？醫生指出：多吃這幾種水果，或能幫你
男人吃什麼食物補腎又補精
19樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
20樓：阿三木的咖啡
一、鵪鶉肉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高性慾。
推薦菜譜：杞精燉鵪鶉
材料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。
做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
二、牡蠣
是一種富含微量元素的海產品，性質微寒，可滋陰潛陽、補腎澀精。對盜汗、心慌等虛勞證候有較好的效果。在我國有「南方之牡蠣，北方之熊掌」之說。
牡蠣富含蛋白質、脂肪，及維生素a、煙酸，另外，其鉀、鈉、鈣、鎂、鋅、鐵、銅、磷、硒等礦物質含量也很豐富，含碘量遠遠高出牛奶和蛋黃。牡蠣是含鋅最多的天然食品之一（每百克蠔肉含量高達100毫克），每天吃2～3個牡蠣就可提供一個人全天所需的鋅。生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。
推薦菜譜：牡蠣豆腐湯
材料：鮮牡蠣肉、豆腐、姜蔥、蒜片和澱粉等。
做法：首先將豆腐和牡蠣肉洗乾淨，豆腐切丁，牡蠣肉切成薄片。然後用花生油爆香蒜片，接著倒入蝦油和水，等水燒開後加入豆腐丁。最後等水燒開加入牡蠣肉、蔥絲，用澱粉勾稀薄芡即可。
三、帶魚
或許會有人覺得帶魚身上的刺太多，於是嫌麻煩的你並不是很喜歡食用帶魚。但是你並不知道的是，帶魚有壯陽益精、補益五臟之功效，對氣血不足、食少乏力、**乾燥、陽痿等均有調治作用。
推薦菜譜：香酥帶魚
材料：帶魚200克。香油、老抽、鹽、醋、料酒、蔥末、薑末、植物油各適量。
做法：帶魚處理乾淨，切段，加鹽、料酒拌勻，醃5分鐘，入油鍋中炸至金黃色，撈出。油鍋燒熱，爆香薑末，下入醋、老抽、蔥末翻炒兩下，加水燒沸，轉小火收汁，淋入香油，澆到煎好的魚上即可。
四、韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、**等有極好的**效果，因此醫學古籍稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素c，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。
需要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。
推薦菜譜：鮮蝦燴韭菜
材料：取鮮蝦250g、鮮嫩韭菜100g、精製植物油、黃酒、醬油、生薑絲、醋各適量。
做法：先將鮮蝦洗淨，去殼取蝦仁；韭菜揀好洗淨，切成3era長的小段；炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好；再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁，炒勻起鍋即成。
21樓：雨堂
枸杞挺不錯哦，不管吃什麼十一點前睡覺最重要，不然吃什麼都補不回來
22樓：匿名使用者
意見建議：主要是食補：食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素。
於我來說，就是一架時光機，帶我回到舊時光，重新體驗五味雜陳的青春。這樣的青春，帶給我們，將是一杯午後愜意的紅茶、一種嘴角上揚的淺笑、一份溢滿回憶的心情。
23樓：吊兒郎當號
第一步就是要改變我們的心態。只要心
24樓：匿名使用者
說實話，最好的補品是適度房事，休養生息。
25樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-陽痿吃什麼好
男人吃什麼水果補精
26樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
27樓：匿名使用者
幸福是什麼？怎樣才算是幸福？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。
善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足、有所慰藉就是幸福。
其實幸福不在遠方，也不在夢裡，就在我身邊，在我每一天的努力裡，每一分鐘的愛裡，每一秒鐘的期待裡。幸福有時像空氣，無處不在，只是習慣了它的存在而不自知。正如你現在一家和睦地坐在一起愉快地吃著晚飯就是幸福；在意想不到的時候看到自己喜歡的人是幸福；工作順心，家人身體健康，這也是幸福……，其實有時候你正在感受著幸福，只是你不知道而已。
幸福其實像陳年的老酒，是需要人來慢慢品味的。當你關掉電視、電腦、手機，一個人靜靜地坐在陽臺上看著窗外，回想著這些年所走過的往昔，湧上心頭的一幕幕，雖說有歡喜讓你嚐盡了喜悅的滋味、有悲傷讓你至今心痛，有「新鬆恨不高千尺」的惋惜，有「對此不拋眼淚也無由」的哀嘆……但是無論如何，曾經走過不需言悔就已足矣，這就是淡淡的幸福~~~~
28樓：僑恭慕汝
男人弱精可選海蔘適量，糯米100克。先將海蔘浸透，剖洗乾淨，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。
另外，常吃魚貝類食物如鰻魚，鱔魚，蝦等食物，也有助於精子生成。
男人吃什麼水果補精，男人吃什麼水果補精效果好呢？
男人吃什麼水果補腎呢？幸福是什麼？怎樣才算是幸福？其實幸福沒有絕對的答案，關鍵在於你的生活態度。善於抓住幸福的人才懂得什麼是幸福。一直以為感受幸福是件很困難的事，那是一種燈火闌珊處的境界。經過歲月的流年以後，才明白，幸福其實很簡單，只要心靈有所滿足 有所慰藉就是幸福。其實幸福不在遠方，也不在夢裡，就...
男人吃什麼水果補精最快，我想知道男人吃什麼補精最快水果蔬菜的啊？
蛋類來 蛋類是精子最好的還原劑，自由於含有豐富的蛋bai白質 脂肪du和多種維生素，並且zhi 還含有鋅，鋅是dao精細胞的重要組成部分，所謂 吃什麼補什麼 果仁類 果仁能夠存進男性性激素的分泌，令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎 補血 益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由於這類...
男人吃什麼藥補腎補精才管用啊？問問男人吃什麼藥補腎又補精的，比如呢，列舉幾個
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛的不同，因此補腎的藥物又分為滋補腎陰和溫補腎陽。一 溫補腎陽的藥物主要有三寶丸，對於腎精虧虛 心血不足所致的腰膝痠軟，以及陽痿 等症狀，比較明顯。二 鎖陽固精丸，用於腎虛滑精 腰膝痠軟 耳鳴等症狀。三 全鹿丸，對於老年陽虛，又畏寒肢冷，具有補腎填精 益氣培元的作用。四 腎寶片，...