1樓：一級臭寶
肉能提供人體所需營養 況且是長身體的孩子 肯定要吃肉的啊 實在擔心孩子還是請教醫生妥當 不能靠經驗
2樓：匿名使用者
當然要適當的吃，不然會缺營養的
五歲孩子適合吃粗糧嗎
3樓：
根據中國營養學會《中國居民膳食指南2016》建議，每人每天應攝入50~150克全穀物（包括粗雜糧、全麥、糙米和雜豆等），這一建議量適用於2歲以上兒童及成年人。即使2歲以下嬰幼兒（純母乳餵養6月齡內嬰兒除外）也可適量選用粗糧作為輔食。
與常吃的白米飯、白饅頭等精製穀物相比，粗糧（全穀物）含有更多營養成分，如蛋白質、b族維生素和鈣、鐵、鋅等礦物質，這些營養素對兒童生長髮育十分重要。因此，用粗糧代替部分精製穀物有益無害。一般，成年人每天吃粗糧應超過主食總量的1/3，兒童食用比例也差不多或更高。
4樓：我惜情愛
五歲孩子不適合多給孩子粗糧吃。但是可以少吃一點。因為：
兒童：每天一碗小米粥。小米含有其他粗糧中沒有的胡蘿蔔素和b族維生素，有利於加強兒童的消化功能。
小米中的營養非常容易被人體吸收，因此被稱為“保健米”，特別適合消化功能較弱的兒童食用。小米最常見的做法是熬粥，還可搭配些其他食材，如南瓜、山藥、紅薯、百合等，做成不同風味的粥，保健功效更好。對於幼兒，還可購買超市中磨好的小米麵，煮成糊喝。
5樓：傻
可以。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉。不少寶寶有消化不良的問題，媽媽可以嘗試讓寶寶多吃下列幾種粗糧，相信寶寶的腸胃功能會得到相應提高。
1.玉米可促進廢物的排洩
玉米是世界公認的“**作物”，它含有豐富的纖維素，因為纖維素能夠加速腸部蠕動，可排出大腸癌的因子，降低膽固醇吸收，並且玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排洩。
2.燕麥可治大便不暢。中醫認為，燕麥性味甘、平，歸脾、胃、肝經，有益肝和胃之功，適用於肝胃不和所致的食少納差，大便不暢等。
3.小米是寶寶的滋補佳品
小米中的蛋白質、脂肪都比大米、麵粉等要高，而且還含有豐富的人體必需的8種氨基酸，維生素的含量豐富，而粗纖維的含量相對降低，是寶寶的滋補佳品。
4.高粱容易消化
高粱屬於半完全蛋白質，比較容易消化，特別適合消化不良的寶寶，但是如果寶寶便祕的話就不要吃高粱的，一面便祕會加重。
ps:可以做成羹、粥、菜粥等更容易消化吸收。
6樓：職場巫山短笛
粗糧具有促進腸胃蠕動和增強消化能力的功效，但是卻不可以長期的大量的使用，否則的話會引起小孩子的消化不良，只要適可而止地經食服用就可以啦
7樓：好好會長
五歲孩子，是完全適合吃粗糧的，但不要吃太多，適量就可以了。
8樓：荊石國學
五歲孩子可以吃粗糧了，但一定要磨細，熟透。
9樓：月光下的樹妖
當然可以吃啦
吃粗糧比吃細糧要有營養的
多吃粗糧好
10樓：匿名使用者
當然可以，不過因為小孩子消化器官還在發育中，不可吃太多，吃多了容易消化不良
11樓：
適合吃的。
我家寶寶經常給做一點雜糧粥
玉米餅之類的，孩子愛吃。
12樓：
要根據孩子的具體情況，適量食用
13樓：
粗糧”正成為人們餐桌上的新寵,粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉
14樓：眼花了眼花了
這個沒有限制，適量吃一些，利於身體健康，多吃無益
15樓：乾巴巴哇咔咔
可以吃粗糧，但是小孩子消化系統能力弱，要儘量煮的軟爛一些，好消化。
16樓：秉地土之氣
,有利於保障消化系統正常運轉。
17樓：八卦氣質
這都無所謂,北京五穀雜糧是穀物,經常吃是好的
18樓：空階夜雨至天明
可以作為輔食，然後慢慢的加量，如果寶寶明顯不喜，那就不要作為主食，如果慢慢適應了，作為主食也沒問題的
19樓：美日頭調
不適應吃，吃了粗糧大便乾燥對身體也不好
20樓：海之聲nj助聽器
雜糧比大米要有營養，孩子吃最好了，可以多換一些品種。
21樓：心清眼淨
用做豆漿的方法如法炮製唄
吃素的孩子夠營養嗎？
22樓：智慧點亮幸福生活
吃素會身體不好缺乏營養嗎？
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