1樓：耳鳴健康使者
耳鳴患者到底應該吃什麼好
下面，為您推薦六大對耳鳴有輔助**效果的食物一、補充含鐵量豐富的食物
動物肝臟，如：豬肝、羊肝;動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
二、補充含鋅量豐富的食物
黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。
三、補充含鎂豐富的食物
含鎂元素豐富的食物，主要有黑棗、紫菜、芝麻、核桃、海帶、香蕉和雜糧等。
四、補充含鈣豐富的食物
鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。
五、補充含b胡蘿蔔素和維生素a的食物
胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
2樓：河北滄州泊頭店
耳鳴儘量選擇清淡的飲食為主，比如可以多吃一些水果，還有青菜，比如香蕉，蘋果，梨，橘子，還有菠菜，油麥菜，蘿蔔，胡蘿蔔等，都是可以吃的，平時一定要注意自己的生活保持有規律。
3樓：
比如可以多吃一些水果，還有青菜，比如香蕉，蘋果，梨，橘子，還有菠菜，油麥菜，蘿蔔，胡蘿蔔等，都是可以吃的
4樓：匿名使用者
一般肝腎出了問題會導致耳鳴，我之前也是耳朵嗡嗡響，找的信州區鳳凰大道那裡的徐氏中醫看好的
5樓：瞳磪貓耍
耳鳴很早就被人們所注意，2023年前就已有描述。正常人在特殊條件下也可出現耳鳴，如在非常安靜的環境中，幾乎每個健康人都會感到不同程度的耳鳴。 這是由於人體呼吸、心跳、血液迴圈、關節活動、肌肉收縮或耳部血管的搏動等所產生的聲音傳導到耳部，所引起的聲音感覺。
由於各人對上述聲音的覺察程度不同，而且常因環境噪聲對這種聲音的掩蔽作用，致使許多人並未感覺。即使在一般的隔音室內，環境噪聲的強度可達20~30db，亦足以掩蔽本身體內的生理性雜音
6樓：cindy月
肝腎出了問題會導致耳鳴
7樓：hysound紅
平時要注意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。 常吃有活血作用的食物：
活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。避免精神緊張和疲勞：
長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放鬆情緒，都是有益的。 避免噪聲汙染：突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群(工作在高強度噪聲環境中)尤要注意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。
此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。 合理用藥：耳鳴患者由於其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師自己患有耳鳴。
因為有些藥物會使你已有的耳鳴症狀加劇。多食含鋅食物：導致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。
耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低，從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。 多吃含鐵豐富的食物：
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，導致耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆製品等。
8樓：璩雅厹
1、飲食上多吃含鋅、維生素食物 缺乏維生素，耳朵內的聽覺細胞容易退化，所以日常生活中多吃含維生素、鋅的食物有好處。像瘦肉、蘑菇、西紅柿、蘿蔔等，既營養又可以幫助防止耳鳴、耳聾等疾病。 3、每天喝一杯牛奶，可緩解耳鳴 牛奶是一種營養價值高的飲品，偏鹼性，可以調節身體的酸鹼平衡，防止疾病抗衰老，對於耳鳴有很好的緩解作用，每天喝一杯牛奶，補充身體所需營養，營養又健康。
4、高空中，口香糖可緩解耳鳴 高空中，壓力大，耳朵會有不適的感覺，就容易出現耳鳴的情況，也有患者出現頭暈、頭痛等症狀，吃一塊口香糖，嘴吧不斷張開，使氣體進入鼓室，保持室內外氣壓平衡，可以緩解耳鳴的症狀。 2、戒菸戒酒是永不過時的話題 吸菸喝酒容易導致血內含氧量下降，內耳的毛細胞吸收氧不夠，會造成一定的損傷。所以戒菸戒酒是耳鳴患者應當注意的，不要因一時貪吃，造成病從口入。
耳鳴吃什麼東西比較好啊？
9樓：同運旺奕戌
1.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.
6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.
9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
3.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
4.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈。
可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
5.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。
上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳鳴症狀很有幫助。
10樓：亢瑾瑜千淑
要看年齡情況，一般耳屬腎，耳鳴多為腎虛，可以服用一下溫和的補腎藥，如杞菊地黃丸一類的
11樓：表燕況朋義
腎主耳朵,耳朵乃是腎的外在器官,耳朵有問題,即腎有問題,只要補腎,耳朵自然會好滴,建議你去市場買枸杞子黑豆,,黑芝麻,,核桃仁,黑米各500克,每次各樣10克加珍珠米50克煮粥吃,連續吃一個月,你的耳朵耳鳴會好滴
12樓：甄倩璩斯年
您好！有許多耳鳴只是偶發性的，合理膳食就可以改善。補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟，如豬肝，羊肝;補充含鋅量豐富的食物：黑米，魚類，牡蠣，瘦肉，粗製麵粉，洋蔥等。
13樓：社會觀察員小羊老師
回答親，晚上好呀！耳鳴患者可以多食用含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
提問需要吃什麼藥制療
回答大豆也是很好的選擇，大豆中含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。
耳鳴吃什麼藥，和**有很大關係的。比如如果是中耳炎引起，口服抗生素就可以，如果是三高引起的，就需要把三高控制到合理水平，再加上一些改善內耳微迴圈、營養神經藥物。
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耳鳴吃什麼比較好啊？
14樓：天津長庚
1、常喝牛奶，牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素，這些都是對耳鳴有很好的**作用的營養素。
2、常吃有活血作用的食物，活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微迴圈，從而起到預防耳鳴的作用。
3、多吃含鋅豐富的食物，如魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等，這些都是預防耳鳴的佳品。
4、多吃含鐵豐富的食物，缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致耳鳴及聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
要注意：減少脂肪的攝入，保持好心情，注意休息，保持耳道衛生，在沐浴、游泳、洗頭時，應用乾淨的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。
耳鳴吃什麼食物比較好？
15樓：感恩感恩感恩感恩
對耳鳴有輔助**效果的食物
一、補充含鐵量豐富的食物
動物肝臟，如：豬肝、羊肝;動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。
二、補充含鋅量豐富的食物
黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗製麵粉、洋蔥等。
三、補充含鎂豐富的食物
含鎂元素豐富的食物，主要有黑棗、紫菜、芝麻、核桃、海帶、香蕉和雜糧等。
四、補充含鈣豐富的食物
鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等。
五、補充含b胡蘿蔔素和維生素a的食物
胡蘿蔔、綠葉蔬菜、白菜、南瓜、蛋黃、魚肝油等。
16樓：壹碗瀉火解顫方
耳鳴耳聾吃哪些食物比較好？
17樓：張慶圓
每天晚上在睡覺前喝一杯牛奶可以給身體補鈣引起耳鳴，同樣促進血液迴圈，預防耳聾的現象。
18樓：溥桖晴
耳鳴一般是腎陰虛導致，到藥店買六味地黃丸或左歸丸服用即可。
19樓：
耳鳴首先要看原因的，可以多吃一些水果和蔬菜。來提高自己身體的抵抗力。不要吃一些動物內臟，肥肉，蛋黃，魚子醬等。
耳鳴常見的原因有鼓膜炎，中耳炎和神經性耳鳴等，需要到當地醫院耳鼻喉科做個耳鏡檢檢視看，如果有鼓膜炎或者是中耳炎，要做區域性的清創處理的，並配合用抗生素**.平時一定要注意避免壓力過大，生活要注意規律。
20樓：仉漠
含鋅食物:耳鳴絕大多數與缺鋅有關,患者可多吃含鋅類食物補鋅
21樓：匿名使用者
和腎有關係。
腎有陽虛陰虛。
黑色的食物又和腎有關係…
注意身體的照顧…
少熬夜，好好休息…
22樓：匿名使用者
鮮奶、乳製品、豆製品、排骨湯、雞蛋、魚湯、水果、新鮮蔬菜以及動物內臟和粗糧等
23樓：青衣藻畢
可以多吃一些水果和蔬菜。來提高自己身體的抵抗力
24樓：社會觀察員小羊老師
回答親，晚上好呀！耳鳴患者可以多食用含鋅豐富的食物有魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。
提問需要吃什麼藥制療
回答大豆也是很好的選擇，大豆中含有大量的鈣，能補充耳蝸鈣代謝不足，改善耳聾、耳鳴症狀。
耳鳴吃什麼藥，和**有很大關係的。比如如果是中耳炎引起，口服抗生素就可以，如果是三高引起的，就需要把三高控制到合理水平，再加上一些改善內耳微迴圈、營養神經藥物。
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25樓：小熙猶如花美嗎
1、大豆
吃大豆是一種很好的選擇，因為大豆中含有很高鐵含量，還有一些豐富的鈣質，對於改善耳鳴的情況是很好的，還能夠有效預防聽力的減退。
2、辣椒
辣椒是一種生活中非常常見的食材，辣椒可以促進人的食慾，令毛細血管擴張，對於耳鳴的情況也能夠有所作用。
3、乾薑
乾薑也是很好的選擇，能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內侵之實寒證，還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些，就可以起到**耳鳴的效果了。
4、胖頭魚
胖頭魚可以暖胃、平喘，體質弱的人最好多吃一點胖頭魚，是非常有好處的，同時還能夠**耳鳴、頭暈目眩的作用。
5、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素a、維生素d、維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12、維生素e和胡蘿蔔素。夏季，牛奶中尤以維生素a、d、b2含量高。
這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。
6、鰱魚
冬季養胃的好魚，用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的**。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
耳鳴吃什麼食物最有效，耳鳴吃什麼東西比較好啊？
飲食一定要清淡，不要吃辛辣食物，忌菸酒。一 改變不良習慣 咖啡因和酒精常使耳鳴的症狀加重，吸菸能夠使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，因此缺氧會對毛細胞引起損害。平常應注意少吃肥膩 甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥飲食的攝取量。二 耳鳴患者可多吃含鋅食物 引起耳...
吃什麼對耳鳴恢復好，吃什麼對耳鳴好？
常吃下列一些食物，有助於恢復和保持良好的聽力。一 富含p 胡蘿蔔素和維生素a的食物 如胡蘿蔔 南瓜 番茄 雞蛋 萵苣 西葫蘆 鮮桔等。胡蘿蔔素和維生素a能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。二 富含鋅元素的食物 如魚 瘦肉 牛羊肉 奶製品 啤酒 酵母 芝麻 核桃 花生 大豆 糙米...
失眠吃什麼比較好啊，失眠吃什麼好
經常失眠的疾病患者，平時需要注意飲食，大多數失眠是由於精神因素和壓力多大導致的，建議不要隨便服用藥物，藥物會擾亂睡眠的自然過程，注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，睡前喝杯牛奶，平常吃些小米。多食富含蛋白質的食物，長期睡眠不好對身體其他臟器也會有損傷，可以吃一些食物來預防失眠如 牛奶，蘋果，香...