1樓：來自岩石寨平靜的紅太狼
冬天來了，要注意給寶寶及時新增衣物，並不是一定要穿得很多，那樣的話，寶寶喜歡蹦蹦跳跳，出汗以後反而容易引起感冒，衣服汗溼以後，要及時給寶寶更換內衣，防止感冒，適當增加鍛練，增強寶寶對疾病的抵抗力，多吃一些富含營養成分的食物，增加水份和維生素的攝取量，才能更好地預防寶寶感冒的問題。
2樓：路田甜甜
增加孩子的抵抗力，就是對疾病的抵抗力。如果是到人群密集的地方去，一定要注意做好個人的防護，比如說戴口罩，要勤洗手。另外，在感冒的高發期間，一定要注意這個合理的安排自己的作息，避免過度的疲勞。
另外，注意增加這個水分和維生素的攝取。
3樓：匿名使用者
吃千禧貝貝益生菌就可以了，原先我家孩子每週都因感冒不能上幼兒園1-2天，自從吃了這個，連著一個月都能滿勤，看得見的效果
4樓：贊贊好嗎
根據天氣的變化來給孩子穿衣服，不要讓孩子老是跑因為一跑出汗，風吹就容易感冒，多喝開水
5樓：大蝸牛與小烏龜
給寶寶提高免疫力，讓寶寶多運動，這樣身體才會越來越好，感冒的頻率才會少。
6樓：春風拂面簡約快樂
加強鍛鍊，增強體質，少吃垃圾食物
寶寶經常感冒，怎麼做有助於預防孩子感冒？
7樓：古方紅糖
隨著孩子年齡的增長，他們從母體帶來的抗體也會慢慢減少，因此他們的抵抗地是很弱的，尤其是在季節交替或者傳染病的高發期，家長更要注意孩子的護理，首先，家長要規範孩子的作息時間，幫助孩子養成按時睡覺按時進餐的好習慣，每天保證孩子的運動量和飲水量，這是保障孩子健康的先決條件，其次避免經常帶孩子到人多的公共場合玩耍，防止孩子交叉感染，外出活動時注意孩子的護理，及時給孩子墊汗巾，隨時為孩子準備可以更換的衣服，防止孩子後背受涼導致感冒，最後可以從飲食上調整，增強孩子的抵抗力如果我的回答能幫到您，望採納哦！
小兒預防感冒的方法有哪些？
寶寶經常感冒，有什麼增強抵抗力的好辦法？
8樓：
可以用生理海鹽水護理鼻腔，除了通鼻，海鹽水中的微量元素也能滋潤鼻腔粘膜，增強抵禦細菌的能力。gifrer肌膚蕾的小藍噴就是純淨的生理海鹽水，我們家也是用這款。
9樓：贏在起點能力早教
寶寶免疫力低下就容易生病，想要提高寶寶免疫力，一方面要加強鍛鍊，另一方面要加強營養。
1、薯類食品：
用薯類食物替代精白米麵做主食，能夠在飽腹的同時提供大量維生素c、維生素b1、鉀、膳食纖維等。薯類包括紅薯、山藥、土豆等，能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等，並且可以潤滑腸道。經常食用薯類，可讓寶寶減少便祕。
其中山藥、芋頭、紅薯還含有具免疫促進活性的黏蛋白，對於提高抵抗力很有幫助。
2、豆製品：
大豆中的膳食纖維和低聚糖也有益健康，但大豆中還有不少能夠改善免疫力的物質，比如有抗病毒作用的皁甙，還有啟用免疫系統的凝集素。用大豆來部分替代肉類，不僅對預防高血壓、高血脂、心臟病、脂肪肝等疾病有幫助，而且更有利於免疫系統的正常功能。可選擇豆腐、豆腐絲、豆腐皮、豆腐乾、豆漿等，但需要注意不要給寶寶吃油炸類豆製品。
3、酸奶：
酸奶中的蛋白質和脂肪比牛奶更易消化吸收，鐵、鈣、磷等各種微量元素的利用率更高，還可促進食慾，增強消化功能，有效地抑制寶寶腸道內病菌的繁殖。有研究證實酸奶能預防腸道病毒引起的腹瀉，還能減輕過敏症狀，並提高免疫系統對病毒和病菌的反應能力。
4、深色蔬菜：
給孩子吃蔬菜，首推顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜，其中所含的豐富胡蘿蔔素可以在人體中轉變成維生素a，而維生素a不足時，呼吸道黏膜的抵抗力會下降，容易患上感染性疾病，也容易被病毒侵入。綠色蔬菜中特別豐富的葉酸是免疫物質合成所需的因子，而大量的類黃酮能夠和維生素c共同作用，對維護抵抗力很有幫助。能提高免疫力的蔬菜很多，如西藍花、菠菜、芥藍、蘆筍等。
5、深色水果：
顏色較深的水果富含花青素，如藍莓、桑葚、草莓等這對激發免疫系統的活力很有效；富含維生素c和類黃酮的獼猴桃和橙子也很不錯；蘋果有促進干擾素合成的作用，也是不錯的選擇。
10樓：教育在前越行越遠
1.補鈣。當孩子的抵抗能力比較差的時候，我們建議爸爸媽媽們需要為孩子做好補鈣計劃。補鈣的時候，從飲食**開始，比如讓寶寶多喝一些骨頭湯等等。
2.補蛋白質。蛋白質營養也是我們身體所必須的。
想要提高寶寶的自身抵抗能力，蛋白質的補充也是非常有必要的。比如我們可以為寶寶準備小米或者是紅豆等粗糧，還可以製作出美味的魚以及雞蛋羹讓寶寶食用。
3.滋補品。在為寶寶補充體能的時候，飲食的選擇是需要慎重的。
生活中也有一些滋補的食材，可以供寶寶食用。比如一些紅棗或者是桂圓類的食物，這些食物具有補血的功效，還能夠提高我們自身的免疫能力。
11樓：永遠騷動無恐
增強抵抗力吃什麼
1、牛初乳
牛初乳富含多種免疫活性成分，具有良好的維持機體免疫功能自穩態的作用，具有提高機體免疫功能的作用。牛初乳具有提高機體的免疫力。
2、膠原蛋白
膠原蛋白富含人體需要氨基酸，有甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等，膠原蛋白是細胞外基質中最重要的組成部分，是人體內含量最豐富的蛋白質， 佔全身總蛋白質的30%以上。當人體有外來異物細菌病毒等入侵時，免疫球蛋白會與膠原蛋白相結合，這時人體的免疫力可大大增強。
膠原蛋白不僅可以增強抵抗力，對於美顏也有著一定的作用，日常補充一些膠原蛋白是非常有必要的。
3、維生素
膳食不均衡，如缺乏維生素可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。尤其是維生素c，能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。一般來說，蔬菜、水果中都含有大量的維生素c，如鮮棗、柚子、綠花菜、柿子椒等。
4、食用菌類
主要是蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、靈芝等，都有明顯增強免疫力的作用。尤其是靈芝含有抗癌成分，含有豐富的鍺元素，可加速身體代謝，延緩細胞衰老。
5、含鋅高的食物
主要是各種海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體的許多酶必須在鋅的參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。
12樓：在五美景園學車的百香果
經常感冒，免疫低，可適量增加運動量，多晒晒太陽，多喝水， 嚴重者可到醫院找醫生就診諮詢。
13樓：匿名使用者
一，讓孩子多吃一些富含維生素的食物，比如菠菜、雪裡蕻、芹菜、胡蘿蔔、豆芽以及各種水果等。
二，多吃點富含蛋白質的食物包括：奶、禽肉，蛋類、魚、核桃、杏仁等等，對增強孩子的抵抗力有很大的幫助。
寶寶抵抗力比較低，就會容易感冒生病，就會讓家長擔心。遇到這樣的情況，家長可以根據孩子的實際狀況，及時的調理寶寶的飲食來增強寶寶的抵抗力就可以了。
補充一些維生素c，如天然博士的針葉櫻桃粉，有助於促進消化和營養吸收，增強寶寶免疫力，同時促進牙齒和骨骼的生長。平常讓孩子多參加體育鍛煉，養成良好生活習慣。
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有沒有好的演講口才訓練方法，有沒有好的演講口才訓練方法推薦？
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