1樓：檀夏菡第元
對你想要的，沒有達到，就感到壓抑，做事是不要想的太好，要想到最壞的結果，要有自己的承受底線，當打不到時就不會感到失落了，願望希望最好，但是結果大都不盡意這都太正常了。多付出才有回報，
2樓：匿名使用者
那應該有點寂寞，無所事事，學會對一件事有興趣，並專心鑽研
3樓：匿名使用者
因為你給了你自己很多壓力
為什麼我每天都生活的很壓抑？心裡負擔很大，精神痛苦、感覺每個人都在欺騙、冷落我。
4樓：匿名使用者
我曾經受過很大的傷來害，我墮落自過，絕望過，是另一bai個人給了我希du望他讓我看到生活的的另zhi一面，那就dao是不再為別人著想，只為自己活。沒心沒肺的快樂，每天都是！生活其實也很美好，就看你怎麼過，生活的好賴完全取決於你的一句話，如果你能以平常心去對待，平靜的過好每一天，並且每天都在不斷的學習充實著自己，那生活就是有趣的。。
5樓：匿名使用者
現實就是如此、每個人身邊都是這樣！這就要看你怎麼看待了、有時候裝不懂是最好的辦法！
6樓：匿名使用者
心裡太壓抑了。你可能壓力太大了。
我感覺生活很壓抑，很煎熬，無法緩解？
7樓：知心答疑小仙女
我認為你還是應該直接放鬆一下自己的心情要不然的話會讓自己的生活感覺到越來越越壓抑這是最好的一種方式。
8樓：褰掑睘鎰熲槃
做什麼事情都要想得開？什麼都是浮雲，不要把他當成一回事，任何事情不要把他當成大事，忍忍就過去了。
9樓：匿名使用者
建議每天按時吃飯，多出去走走，多看看書，和朋友聯絡感情。你要知道，比你難的的人太多了，有的人甚至溫飽都是問題。自己要向前看，最近看的一本書 《人間值得》，推薦給你，加油，每一天都是新的~
10樓：潭靈波
自我調節心態，找一個心理醫生調節心態**一下，凡事想開點，啥事別往心裡去，多吃外走走，平心靜氣，靜坐常思己過，閒談莫論人緋，凡事從自己身上找原因，做一個換位思考。你慢慢就能解脫出來。
11樓：歷歷他鄉
我們所有的痛苦其實都來自於自己對外界的感知 而外界是對所有人都是恆不變的，如果你感覺到痛苦，吶肯定是內心的感知力帶來的。
如果你自己認為自己心生病了，那就積極去看看醫生吧，正面地面對自己的問題，開啟心結，接受陽光。
如果家人不理解，那就不要說服他們去理解，那樣你會更覺得絕望，為什麼最親的人會不理解自己，那就說給朋友，同學，或者醫生聽，有反饋的傾訴才能真正疏導情緒。
生活其實很美好的，有好吃的美食，動人的風景，還有每天清新的空氣和和煦的陽光。
感覺每天過的都特別壓抑，真的不想過這種日子了？
12樓：
您好，如果您的生活過的壓抑，那麼你要改變，首先必須把心裡的壓抑釋放出來，我建議您出去旅遊一段時間，好好靜下心來想想，我相信等你回來心情會好的，到那時如果還有想法，那就去實踐吧，希望我的回答能夠幫助到您，謝謝！
13樓：頑皮小鱷魚
如果你覺得自己的生活過得很壓抑。那就想想，為什麼過的壓抑的原因？針對你這個原因，進行思考。
要想改變這種生活狀態。最主要是通過調整你的心態。從內心深處問一問自己真正需要的是什麼？
想想自己究竟想過怎樣的生活。然後對你所想我的生活。用盡你所有的能量去努力實現。
我相信一個人在追尋夢想，以及希望的過程中。他肯定是很充實，而自信。他的生活會越來越有幹勁和動力。
生活好壓抑怎麼辦？
14樓：熱詞課代表
意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。
15樓：逢桃宦奕
偶覺得心情不
來好，無聊了，源壓抑了，
有時候是人多想了
。總是想到一些將來會發生的事情
，這對一個人的心理就形成了壓力。
何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來,再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘.
你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，
而且還能使人的精神得到有效放鬆。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己
這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友
，經常找朋友聊天，
推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，
煩惱盡消。
16樓：虢和悅終掣
別想太多抄,每件事都會有
襲它該有結局!可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助
於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
感覺生活越來越壓抑怎麼辦？
17樓：匿名使用者
恩~現在的復生活就是沒有目標
制~感覺人生壓抑，那就bai發洩出來！比如去duktv唱唱歌去啦zhi~上網查一下自己dao感興趣的東西都可以的！既然你能上班下班就已經很不錯了，有的人連班都沒得上~那他們不是真的去死了算了！
生活不要太壓抑~有沒有女朋友並不重要~重要的是自己開心就行了！還要讓父母開心！每個人都有自己的生活~不要把自己想的太高。
什麼叫做有出息？當上主席就是有出息？只要自己活得有意義就行了！不要老就是說自己不行不行的！相信自己，現在沒有女朋友，將來找個別人都羨慕的女朋友！加油！
18樓：就愛吃水煮美女
生活其實很簡單
抄.只要你用心去發現,原來bai美好的事du物就在自己的身邊.
深呼吸,閉上zhi眼睛,感覺一dao切特別的清新自然.
想一想自己今後的美好生活,父母長壽,自己嬌妻相伴,下面兒孫滿堂.
試著去追求,試著去靠近,只要你用真心,只要你足夠出色,你會很容易得到女孩子的芳心.
不要總把死忘在嘴邊,其實我們每個人都不怕死,既然我們連死都不怕了,難道我們還怕活著嗎?
世間這麼多東西值得我們留戀,而且這個世界也從沒遺棄你.家人需要你、朋友需要你、甚至連每個需要你去幫助的人都需要你.你也更需要他們.
都說簡單是幸福、簡單的生活部亦是幸福?
給自己一個目標、給你將來的她一個機會,也是給你一個機會.
有信心、有毅力、不怕失敗的人永遠都是強者.強者享受生活、生活需要強者.
我感覺我在這幫別人解決心中的困惑、這就是幸福,這就是成就感.幫助別人、充實自己.其實生活中的點點滴滴都是一件有意思的事情、只要用心去體會
希望這些能幫到你、加油!
19樓：86527698咯
感覺，你跟我有復一段時間很像。我制記的那個時候我感覺做bai人都沒意思，感覺du很壓抑。原因
zhi應該是我dao們沒目標，安於現狀吧，像我現在我的目標是賓士我上了一年的班。果斷辭職，選擇去做業務。雖然很累，但對我人生很有幫助。
我感覺趁年輕應該多學點。說句實話以後錢是你最需要的，想賺錢只有學本事！一句話很好，平庸不如一博！
20樓：匿名使用者
死時很bai容易，但是你有想過你的父du
母，親人zhi，朋友了嘛？dao你有想過你走後他們的感想嘛？不回就是事業上的不順答利嘛？
這又有什麼，你只要知道，你的背後還有親人，有朋友的支援就夠了，因為，只有你真的快樂，你的朋友們才會快樂，沒有人可以瞧不起你，因為，只要相信自己，未來路是可以改變的，加油！努力了就一定能成功
21樓：錦天菲野
人都是這樣子的來.安定的時候覺源得無聊,飄泊的時候容易感覺bai滄桑...人生如果du註定我們是平zhi凡平淡的,我們就過好這平dao淡的日子吧.
一步一步,不出錯,十年之後,你會發現,你還是最少比那些瞎折騰的人好一點點. 有時間有興趣有錢的時候去學一些你喜歡的東西......本人在外打工,十年了,特理解你過三點一線的日子....
22樓：無敵老白菜
生活就像是白開水，平淡無味但不可缺少。
也許真到了風起雲湧的時候你就渴望平靜了。
人總是這樣
23樓：
你要調整自己處世的心態，你明白自己想做什麼嗎？有自己的理想嗎？做自己喜歡的事情，前提先要積累自己的社會工作經驗
24樓：匿名使用者
壓抑有什麼用呢？你的情況不稀奇啊！這世上起碼有半數以上的男人都有版
這種心理，女人也權
是一樣，她們也會有過很多心儀的人但未必能得到，所以要這樣想，自己沒有那個能力就算傷心死掉也沒有用，於事無補，所以不如振作精神開開心心過好每一天。快樂的人才會可愛，可愛才有人愛。
25樓：愛甫小豬
懶是一罈bai淤泥，你du不早點爬出來會越來越陷zhi下去的,其實你所有dao的心理壓力都來自內於一個懶字,早上容起來看一看日出,你會覺得世界真的很美晚上睡前看一看月亮,你會覺得生活真的很美
出門之前照上照鏡子,你會覺得自己真的很美
走一路上看一看小草,你會覺得自然真的很美
當一切都變得很美的時候,什麼都不重要了
26樓：匿名使用者
自卑典型的，如果你喜歡一個女的為什麼不敢說啊 你怕什麼啊 她要吃了你啊 只要還是你怕受傷害
27樓：好反呀
心理問題，有時間找朋友聚會，外面旅遊一下，可能會好些
28樓：匿名使用者
我自認為也是沒用的人啊 可我不會自卑啊
生活是什麼？別去管別人 自得其樂就可以了
29樓：匿名使用者
來+qq 詳細的聊下吧 我去年也這個樣子 283111782
為什麼我常常感覺不快樂，生活很壓抑？
30樓：心_茯
首先調整好心態，人有時候是很困惑的，這就是做人，而很多人則是為錢而發愁，生活壓力大，工作的不順心，付出的勞動。得不到應有的回報，就覺得很失落，很不甘心，可是沒辦法。生活。
就是如此殘酷，多找找朋友，出去聚聚，談笑間會暫時忘掉一切的
31樓：心的行者
我以前也這樣。只要你找到內心最熱愛的事業和努力的目標併為之奮鬥不止，每天充實的生活。經常出去走走，多接觸大自然，就會心情開朗了。
每天都感覺很壓抑怎麼辦？每天過的好壓抑 怎麼辦？
你好，每天都感覺很壓抑可能是一種精神健康問題的表現。以下是一些您可以嘗試的方法來緩解壓抑情緒 找到支援 尋求幫助和支援可能是解決情緒問題的第一步。您可以和親朋好友 心理醫生或其他專業人員談論您的感受。堅持運動 運動有助於釋放身體內積累的負面能量和情緒。您可以嘗試每天進行一些輕度的運動，如散步 瑜伽或...
爬黃山為什么會很壓抑，爬黃山為什麼會很壓抑？
其實是兩種原因產生壓抑感，第一，是海撥高度產生的，第二，是黃山的高度，很陡，一直向上爬，精神壓力大。有可能是因為海拔的原因，然後因為氣壓比較低，所以身體他就會有一種頭暈目眩的感覺，然後心理上會反映是比較壓抑的，還有就是可能對黃山本身就有一些不好的印象，所以在上面也會有一些相應的不好的感受 因為氣壓比...
婚後生活為什麼讓我感覺特別壓抑，特別累，特別脾氣差，特別不開心？一點都感受不到家的幸福，世界的美好
婚齡6年，當初相親認識，只是看在人老實本分，無不良嗜好，再加上家裡也催，就結婚了，可自打結婚後，幾乎每天都在後悔為什麼要結婚，另一半遇事太軟弱，做事沒主見，也沒有上進心，基本上回到家後就是躺床上玩手機.可是已經有孩子了，只能這麼渾渾噩噩的過下去，生活真心累啊，以後我不會催我的孩子結婚，真心要結婚希望...