1樓：紫涵小仙
**變白的有效方法：
1、清潔肌膚
其實無論怎麼尋求全身美白的方法，最重要的都是要做好**的清潔工作。清潔不做好，你的**怎麼可能白皙。美白的第一步是清潔肌膚，清潔雖然聽上去很簡單，但是它對美白效果的達成功不可沒。
每天早晚用適合自己的洗面奶洗臉，去除臉上的汙漬。勤洗澡，把身體上的油脂、死皮等髒東西洗乾淨，為打造全身美白的肌膚做好前提工作。
2、定期去角質
角質就是**的老去的皮層，如果不定期清理，很容易造成肌膚暗沉，營養不吸收。所以一定要定期去角質，這也是全身美白的一個重要的前提。
做法：每週至少要一次去角質，可以選擇有去角質效果的沐浴精或去角質產品全身使用，洗接著用浴室蒸氣將毛細孔張開，這樣很容易就排出汙垢及身體的廢物。
3、牛奶美白
在浴缸中加入一些牛奶，能夠起到很好的全身美白效果。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果，能夠防止、修復肌膚乾燥，令肌膚更為細膩、白皙。經常的用牛奶沐浴，能很好的吸收酵素，美白肌體。
做法：在將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。推薦浸泡時間為15-20分鐘，再擦拭身體，最後用清水沖洗即可。
4、檸檬浴
在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。
5、時常保溼
肌膚需要水滋潤才會顯得有光澤，尤其是秋冬季節，臉部肌膚和身體肌膚都容易缺水。在每次潔面或者洗澡以後，要選保溼產品為肌膚補水，並鎖住肌膚水分。用身體乳液將全身都擦拭一遍，大腿、小腿、腹部都要做按摩，這樣不僅能達到美白的功效，還能維持曼妙的身材。
6、綠豆百合美白湯
做法：先將綠豆、赤小豆以及百合洗淨，然後用適量清水浸泡半小時，再放入到鍋中用大火煮滾後，改以小火煮到豆熟，根據自己的喜好加鹽或糖調味，每天喝一碗。
功效：能促使綠豆和百合中所含的維生素使臉部的黑色素還原，起到漂白肌膚的作用。
7、注意防晒
太陽光中的中波紫外線可使**發紅、產生色斑，長波紫外線能穿透真皮層，致使**晒黑、老化鬆弛。選擇適合的防晒霜也是全身美白的重要步驟。
做法：在出門前全身塗抹好防晒霜，要注意的是防晒霜需要補塗，補塗一般是建議每隔2到3小時進行補塗一次，補塗防晒霜的使用量為首次塗抹的二分之一即可。
2樓：鬼鬼歪歪
**長斑，變黑，應該多吃這些東西
3樓：匿名使用者
**要想變白，主要靠補水
4樓：匿名使用者
你多大了 我現在用雪嫩套裝 **半個月就變的好白
怎樣可以讓全身的**都能變白
5樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
6樓：搞怪一樂
1、充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後**就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
2、玫瑰精油泡澡
滴幾滴玫瑰精油在放滿水的浴缸裡泡澡，可以增進血液迴圈，搭配玫瑰精油會使泡完的整個身體發亮、白皙、嫩滑。
3、綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除**表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
7樓：匿名使用者
多吃水果。或者用水果來做**也行。比如蘋果。香蕉。這些美容效果都是非常好的。只要堅持使用。**也會白下來的。
如果你是學生黨可以用家裡淘米水來洗臉。相信很多人都聽說過淘米水可以美白。不過用淘米水洗臉一定要用淘米第二遍的最後一點水。
去美容店買那種可以美白的洗面奶。洗臉的時候輕輕的拍打。最好是用手洗，過程中不要使用毛巾。讓水在臉上自然的幹。
用牛奶洗臉可以讓**變得很白。也不用買很貴的。就去商店買那種兩塊錢純牛奶就可以了。每天一次。**絕對會有所改善的。
麥子哥說的，不知道的問下
怎樣才能讓兒童**變白
8樓：二哈妙招
**黑彆著急，告訴你1個小竅門，讓你快速變白，省錢又實用
9樓：
每天早上用醋洗臉，三天變白
怎麼把**變白？
10樓：愛生活的小喬老師
要**變白可從以下幾個角度考慮：第
一、減少接觸紫外線；第
二、增加**對紫外線的耐受性；第
三、減少已經生成的黑色素。所以，生活上要注意防晒，一年四季，無論陰晴雨雪，室內室外，都應儘量長褲長袖，不能遮蓋的地方多塗防晒。平時多吃富含維生素a、胡蘿蔔素的食物，幫助提高**對紫外線的耐受性，減低晒黑的風險。
少吃菠蘿、芒果等光敏性食物。同時，可以口服維生素c片、維生素e軟膠囊，或者靜脈用美白針（氨甲環酸、谷胱甘肽等），外用壬二酸、維生素e軟膏、熊果苷美白精華等也有一定效果。
11樓：檸萌
1、第一個好方法，那便是敷**，要知道**含有的水分是非常多的，讓你逐漸遠離黑**！
在敷**可以選擇那種美白補水的，一週敷上兩次，只要每天堅持，相信你會看到自己**的改變。
2、把醋和鹽用溫水溶解掉，將醋和鹽以比例調好，然後加入適量的溫水，之後再把毛巾浸溼。每天早晚各一次的敷在臉上，不僅能夠消除臉上的痘痘，而且還有美白的功效。如果想多擦也是可以的，只要你堅持下來，不久你就會遠離黑**。
3、不抽菸不喝酒，也儘量避免熬夜，要知道熬夜是最能讓**受到損害的，不僅能夠讓臉上長痘痘，而且還會導致**暗沉，有雀斑。所以想要變白的小夥伴們一定要保證自己充足的睡眠，還要戒掉一些不好的習慣，只有自己的身體健康，才能對自己的**有好處。
4、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
12樓：怡然自得
首先要做好防晒，在第一步阻斷黑色素的生成。其次要使用含有美白成分的護膚品，如煙醯胺、維c之類。如果**屏障健康，可以選擇還有水楊酸類的淡斑護膚品，加速黑色素的代謝。
怎樣才能變白**變白
13樓：大蘿蔔葉子
**發黃體內溼氣特別重的女生可以用茯苓白朮冬瓜仁熬湯喝可以防晒美白
14樓：y神級第六人
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美白習慣一：防晒是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線uvb和uva對**的傷害，這要成為你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，擦防晒霜是防止**晒黑、晒傷和光老化的有力**。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防晒程式。
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美白習慣二：美白要全年
美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有「可逆性」，
即使有黑色素沉著，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
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美白習慣三：維生素至關重要
維生素a、c、e等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善**組織，抑制色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓**白皙，還能增加**的活力。
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美白習慣四：按摩為肌膚充電
真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責**表皮營養。按摩對於為**提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液迴圈、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
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美白習慣五：保溼讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保溼美白**是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
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美白習慣六：精油喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
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美白習慣七：潔膚是美白基礎
每天認真洗臉，不僅能徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，讓後續的美白產品成分更好地吸收，進而達到事半功倍的效果。
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美白習慣八：通絡活血中藥改善迴圈
具有美白作用的藥材有人蔘、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等，適量吃一些具美白功效的食品或中藥，肌膚不僅可以保持白淨潤澤，而且還不易生斑。
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美白習慣九：快樂心情獲得美白信念
美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕鬆的心情可令肌膚在最佳的狀態下汲取養分，讓新陳代謝加快，讓毛孔呼吸通暢，由內至外地將美白能量自由釋放。
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3大美白水果越吃越白淨
除了每天外部護養和養成良好的美白習慣之外，
如何才能使**變白?
15樓：林姿輝睿德
怎樣才能使**變白呢？
我建議你選擇阻斷黑色素的美白產品。遇到經期的時候很容易導致內分泌紊亂，每到月末肌膚色澤的異常也明顯與身體內分泌的變化有關。阻斷或催眠黑色素的研究恰恰就是為了調節身體內分泌系統，令正常的或不正常的生理變化統統為了完美肌膚的目的而讓步。
使**變白，可以吃一些含有維生素的食品，如蔬菜，水果之類的，青瓜可以榨汗喝，也可以生吃，或番茄也可以美白的，所以這些都是使**變白的東西，你可以嘗試。
在活膚美白方面，建議使用排毒養顏的產品，我用的是希泊妮活膚組合，一種服用的膠囊，對**美白效果特別不錯，而且還有祛斑的功能，我前幾年因為內分泌紊亂，臉上長了一些斑點，都是通過希泊妮活膚組合來調節的，使**變白，還需補充大量的水份以及蛋白質，這些都是身體所需的元素，千萬不可或缺！
怎樣才能是**變白呢，這是女性朋友都會關心的問題，可以給大家推薦幾種美白的方法。
1.天然美白
可能是因為化學產品用得多了，女人們開始關注起天然的美白保養品，比如牛奶、薏苡仁粉、白芷粉等各種中藥美白的粉粉，調和以後當作**使用，或者直接把檸檬、青瓜等片片敷在臉上。但有些專家認為天然產品的有效成分不能完全被肌膚吸收，甚至還會引起過敏、發炎。
2.排毒美白
可能由於工作過度、心理壓力加重、生活作息不正常、飲食不均衡等情況，都會導致細胞製造出更多的廢棄物，使表皮細胞失去原有的活力及再生能力，讓**顯得暗沉、無光澤、逐漸失去彈性。所以先排毒、後美白也是一種非常流行的美白概念。如法國的希泊妮活膚組合，它不僅能夠調節女性新陳代謝，清除腸道毒素，而且內含庫拉索蘆薈濃縮精華，使細胞粘接更緊密，新生細胞速度加快，有效祛除黑色素和斑點，讓**膚色白皙靚麗、色斑逐漸淡出。
3.美白**
美白**也是一種美白產品，它的作用相當於是給臉上的肌膚泡一個牛奶浴，可以舒緩肌膚，並讓肌膚在放鬆的狀態下更好地吸收美白成分。但它不能保持永久保溼，治標不治本啊！
怎麼可以讓面板變白，怎樣可以讓臉部面板變白 光滑
怎樣可以讓 變好？怎樣可以讓臉部 變白 光滑 1 最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法是將香蕉弄成糊狀，然後倒入牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2 5 1，然後往臉上抹，然後用手輕輕拍打臉部，20分鐘後洗掉，你會發現 白了一圈。2 把醋和鹽用水溶解，比例是大概水 白醋 鹽 9 3 1，用...
白鞋弄髒了怎樣才能讓鞋子變白，怎樣才能把白色鞋子上的汙漬去掉，變更白？
方法 1 白色牙膏法 白色牙膏可以非常快速的洗乾淨頑固汙漬可以用廢棄的牙刷 個人覺得會比鞋刷還好用 蘸著白色牙膏在鞋子發黃的地方反覆擦刷，如果整個都黃了那就慢慢來，都要刷到，然後用清水乾淨，再用白色的衛生紙把它整個包裹起來，放在外面晒晒太陽吹吹風就好了。2 啤酒浸泡法 如果你的鞋子已經非常黃了，那就...
怎麼才能使面板變白變滑，怎樣可以讓臉部面板變白 光滑
多喝水，多吃些含濰c的水果，每天吃一個西紅柿有補充一天所需的濰c，有效的淡化黑色素幫助美白。用珍珠粉和雞蛋的清,攪拌均勻然後敷在臉上.用熱毛巾蓋在上面.還可以去痘 蜂蜜加蓮子 百合 讓你 白裡透紅 我正在喝 效果不錯 夏季 可以嘗試吃番茄 一天吃很多 會變得白的透明 我的經驗 怎樣可以讓臉部 變白 ...