1樓：南宮懷雨姬賦
mm們都希望自己有一張別人羨慕的**，除了先天性原因外，後天補救也是很重要的！我有幾個辦法，你們不妨試試：
一：充足的睡眠，睡眠不足是**不好的重要原因，每天保持8小時的睡眠對**很好。
二：洗臉的方法，一定要逆著毛孔洗臉，把毛孔裡的髒東西完全洗出來。
三：護膚品的選擇，在購買護膚品事，先要知道自己的**型別，選擇最適合自己的護膚品。
四：防晒。
2樓：羊舌芙同巳
主要是要防晒啦，現在這種天氣，紫外線是很強的哦！很容易長晒斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露
3樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
4樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
**怎樣才能保養好呢
5樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
6樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
7樓：聞銀鬆平
看你**的需要，一般最基礎的就是**護理三部曲：潔面，爽膚，護膚。堅持這樣做，用適合你自己的產品，你的**就會一直保持讓你滿意的程度，如果**有些問題，那就要針對性的保養了。
8樓：伊禧施知慧
《**增白》把新鮮豆腐搗爛成糊敷臉上15分鐘，每天一次，，可清潔和增白**並去油脂防生痘痘及補充水分。
9樓：
**保養不是幾天就可以的，這是個長期工程，個人覺得保溼清潔最重要
10樓：在喬園聽張學友的羽葉鳥蘿
**怎樣保養好，首先是平時要注意防晒，根據季節選擇防晒指數不同的防晒霜，夏天出門還要戴眼鏡帽子打太陽傘，防止晒傷自己，引起晒斑。其次平時飲食清淡多喝水，保持心情愉快，晚上早點睡覺，平時用適合自己的護膚品，每週三天堅持運動，排排毒，出出汗。堅持以上**一定好的水汪汪。
11樓：
飲食、作息要規律，適當運動鍛鍊，心情保持預約放鬆
12樓：kiko閃耀
多喝溫水，不僅僅能夠促進人體內的水迴圈，還是保持我們**健康比較簡單以及實用的方法之一，所以如果說你想要自己的**變好的話，那麼就要記得每天多喝一些水。
多吃水果，維生素c對於我們的**來說是很好的一個東西，每天多吃水果使用適合自己的護膚品，現在護膚對於每個人來說是再正常不過的一件事情了，但是有一點需要注意的是，不管是什麼人，在選擇護膚品的時候應該挑選一些適合自己**的，這樣子才能夠起到一個比較好的護膚作用。
生活規律，少熬夜，三餐按時吃！
注意防晒！
13樓：勿擾星辰大海
關於**怎麼才能保養好這個問題，需要根據具體的**情況具體分析。但是，無論是什麼樣的**型別，日常做的基礎護膚三部曲都應該做好，比如，清潔、保溼和防晒。
1、清潔：**清潔是護膚的第一步，不同的**有不同的清潔的方式方法。比如，油性**，由於油脂分泌比較旺盛，容易吸收空氣中的灰塵，形成汙垢。
因此，在清潔的力度上相對於其他的**型別來說，需要有所加強。而敏感性**，角質層比較薄、**屏障功能處於受損狀態，因此，在**清潔的方式方法上儘量要溫柔，以免加劇**敏感症狀。
2、保溼：保溼是無論什麼**型別都應該做好的事情，乾性**缺水缺油需要做好保溼，油性**缺水多油也是需要保溼，敏感性**，角質層比較薄、**屏障功能處於受損，因此，保溼能力相對較差，需要加強**的保溼。
3、防晒：防晒是許多人容易忽略的一個步驟，一般來說，市面上的防晒產品可分為三類，物理性防晒、化學性防晒和硬防晒。根據本人的護膚經驗來說，以物理性防晒加上硬防晒的方式是對**影響最小的防晒方式，防晒效果比較好的方式。
建議以防晒指數spf30+、pa+++以上的物理性防晒霜，再配合上防晒衣、太陽傘、墨鏡等硬防晒裝備效果最佳。
如果遇到比較嚴重的**症狀，對應的護理和保養的方式方法需要相應的調整，建議諮詢海洋物語**醫生，根據**症狀的特點，分析出具體的原因來優化**護理方案。
**好應該怎樣保養
14樓：河南省中澳出入境服務
**最主要的就是補水；在補水之前臉部清潔很重要；可以用冷熱水交替洗臉；起到熱脹冷縮的作用；待毛孔張開時；深層清潔面部；讓毛孔呼吸通暢；有助於補水的吸收效果；多吃易消化的蔬果；多喝水，牛奶；避免熬夜，紫外線的輻射；保持愉悅的心情
怎麼才能保養好**
15樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
16樓：課代表千千
補水**用的好，好皮跑不了
怎樣才能保養好**呢?
17樓：朗朗與青青
**不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了
18樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
19樓：
食療 一：多吃鮮果類水果如鮮棗、橙子、橘子、蘋果這些富含維生素c能使**細膩，一天兩三個就可以了；二：枸杞泡茶喝，枸杞不光有維生素c，還富有維生素a、e能使**紅潤還有大量微量元素如鐵等 注意如果有炎症、發熱、扭傷則暫停服用；三：
常吃蹄莖類食物如豬蹄、鴨掌、鳳爪、羊板筋等能使**富有彈性。當然要多喝水至少6杯、常吃清腸道的如血製品、蘿蔔（注意蘿蔔寒性，女性在月經前後不宜大量食用）、酸奶（冰櫃內小罐裝的那種且不宜空腹飲用，飲用後要淑口）、豬肝等
在睡前也要喝少量溫水,滋養**，使細胞細膩。
最根本的是多喝水，充足的睡眠，不要調食，養成良好的習慣，注意要堅持，堅持，在堅持才有效果吆
20樓：匿名使用者
方法很多的,好要看你的**狀況本來怎麼樣,有什麼地方需要改善,要對症下藥才好
21樓：匿名使用者
每天晚上用黃瓜敷臉，
以前我經常敷，臉上都 不長痘痘
現在我沒敷了，老是長痘痘
22樓：匿名使用者
睡眠保證`多吃水果````肯定會好的`
23樓：匿名使用者
多喝水少吃辛辣的食物
24樓：庹琅塗承安
少用化裝品
`````不用最好
25樓：祈水蓉函洋
這一套是最近發覺很好用，用完非常吸收的東西。
1.石榴水，讓**有水潤的感覺，不油不膩
2.idealist
縮小毛孔，雖然沒見毛孔縮小了，但是非常滋潤，不油膩，用完之後，**非常光滑。
一般早上使用。同樣適合男性tf使用。
3.night
repair
晚間精華
幫助肌膚睡眠時呼吸修護。一般，使用後有微熱效果。
4.晚間精華眼霜
使用後有微熱感，幫助淡化眼部周圍細紋，並不會產生脂肪粒現象。非常非常有效，強烈推薦。
26樓：疏罡緒暖夢
喝水,吃水果,吃蔬菜,準時睡覺,你每天都是很迷人的,
27樓：歷鵾春盼雁
定期做護理
一個專業的美容師會幫你保養
28樓：端濤狂高懿
睡覺是最好的~
如果不怕胖
吃完睡吧
29樓：魯誠所環
早睡早起，多吃水果，多喝水．每天有快樂心情．化妝品之類的，也看你自己了．
30樓：馬蕾鹿妙
少吃肉類食品,多吃菜類的東西.
怎樣保養**
31樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
32樓：人脈黃頁
1.每天洗兩次臉可以去除油光，改善膚色並預防痘痘。在早起後和入睡前洗臉。
使用溫水和適合自己膚質的洗面奶潔面。你可以直接用乾淨的手洗臉，也可以用潔面巾或者海綿潔面撲洗臉。
潔面之後擦一點水乳。
化妝之後記得卸妝。
不要忘了頸部的**，這個部位最容易被忽略。
2.洗澡時水溫不宜過高，建議使用溫水。熱水雖然能放鬆身體，但也會帶走**的天然油脂，從而導致**乾燥、粗糙。
如果你是乾性**，使用含有杏仁油、椰子油或者橄欖油等天然油脂的滋養型沐浴露。
3.用毛巾輕輕將**擦乾。這個方法臉部和身體的**都適用。
如果能讓**保持略微溼潤的狀態就更好了。那樣的話，**可以吸收多餘的水分，起到再次補水的作用。
4.在**仍然溼潤的情況下塗抹護膚霜或者乳液。用面部潤膚乳或者面霜塗抹面部，用乳液或者身體乳擦拭身體。
根據季節更換不同的潤膚霜或乳液。在冬天使用更黏稠、更滋養的產品，而夏天則使用更清爽的型別。
為了抵禦陽光的侵害，考慮使用含有防晒指數的潤膚霜來保護**。
塗抹潤膚霜有利於所有型別的**，即使是油性**也一樣。油性**可以使用質地輕薄的或者啫喱狀的潤膚霜。
5.每週給**去一次角質。去角質可以去除死皮，讓**更加絲滑。
你可以使用磨砂膏、絲瓜絡或者去角質海綿去除角質。臉部的去角質產品應當比身體的去角質產品更加溫和。記住，臉部的**比四肢的**脆弱很多。
認真選擇去角質磨砂膏。磨砂膏的顆粒越大，它的磨損力就越強。敏感性**不要使用含有核桃殼的磨砂膏。
乾性**可能需要每天去角質。採用溫和的方法去角質，並且在去角質後及時補水。
6.不要怕化妝，但化妝也要小心。使用適合你膚質的彩妝產品，睡前卸妝以防長痘痘。
[3]如果你每天化妝，任何妝容不要維持超過一到兩天。你要給你的**一點休息的時間。
粉質彩妝產品適合油性**，而乾性**更適合液體或者霜類的產品。
定期清洗化妝刷，防止滋生及擴散致痘細菌。
7.仔細閱讀產品包裝，敏感皮更需要注意。護膚產品中，不是所有的成分都是安全的。
儘量不選用含有以下成分的護膚產品：對羥基苯甲酯、鄰苯二甲酸鹽、丙二醇和月桂基硫酸鈉。要記得，對羥基苯甲酯可能不會單獨出現，它往往只是其他成分的一部分，比如對羥基苯甲酸甲酯、對羥基苯甲酸丙酯和對羥基苯甲酸丁酯。
如果你是敏感肌，建議使用無香料的產品。
33樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
34樓：律珂強晴雪
多吃水果蔬菜．多喝水．牛奶．蜂蜜．還要多做好的**．美白加補水的那一種．還要多睡覺喔
35樓：豐爾琴
平時貼貼**，大概一週貼一到兩次**，出門要注意防晒擦擦防晒霜，注意保持面部補水，買些補水霜，同時還要內部調理，多吃水果蔬，還有一些吃了對**美白的東西。
怎樣才能面板好，怎樣養好面板
補水 用的好，好皮跑不了 好 誰不想擁有？好的 是養出來的，那麼問題來了，怎麼養出好 呢？平時多吃蔬菜水果，多喝水，不熬夜，養成良好的作息，注意防晒，選擇適合自己的護膚品進行保養，會越來越光滑細膩。要想 好，首先要做好保養。要少玩兒手機，少熬夜，調理好身體。身體好，才會更好。的保養也是必要的。做到好...
怎樣才能用最少的錢把面板保養好，面板應該怎樣保養才會更好點？
峰佘無敵 遵循 科學原理，最大限度的減少對 屏障的傷害。皮脂膜和角質層，清潔溫和的洗劑，注意水溫，力度，頻率。我們的都知道，無論你每天都洗澡，但身上還是油油的，對了，油脂就是用來滋養皮毛的。簡單的護理就是找到植物油脂類的產品，和防晒就可以了。 所有的護膚品不管高階的還是廉價的，只能治理 表面，要想真...
怎樣能使面板變好，怎樣才能使面板變好
乾燥，怎麼才能變好 長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。怎樣可以讓 變好？喝點美容飲料吧，由內而外的調養，效果更好。比如白蘭氏馥莓飲 kinohimitsu 木之祕密 qq飲 fancl dhc,lumi等，都有美容飲料不過白蘭氏馥莓飲的 最實惠 因為眼部的 非常脆弱，你看那些年紀大的人就...