1樓：匿名使用者
酸奶裡面含有豐富的鈣質，比牛奶更利於人體吸收。大人小孩都挺適合喝的。我一般都是在家自制手工酸奶給孩子喝的，真的沒時間弄的話，就去meeka手工酸奶.茶飲店買現成的手工酸奶。
2樓：17去看流i星雨
吃飯前喝些酸奶，又益的，提高食慾，牛奶可以有時候喝喝就行，這兩個都是有營養的！
3樓：啈冨嚤迗
兩個綜合一下，牛奶補鈣，酸奶利消化。我在晚上喝酸奶，早上喝牛奶
4樓：power珊
酸奶助消化，要在吃完飯之後一個小時喝，而不是飯前
5樓：離開微笑-該怎樣偽裝
牛奶酸奶都要喝，喝牛奶是為了補鈣，喝酸奶是為了維持好的身材，對女孩很重要啊
6樓：蹈謧苺
酸奶好,孩子正處於生長髮育時期喝酸奶對生長髮育有益所以我建議喝酸奶
7樓：匿名使用者
蒙牛高鈣奶或者伊利高鈣奶
8樓：匿名使用者
牛奶，補鈣，利於長高，老了也不怕一摔就骨折了！
9樓：夜蕩情
其實中國的牛奶，你喝不喝都一樣
10樓：菜地偏
各有各的好處 不要給孩子老吃一種 多種 多樣 健康合理飲食
11樓：後靜涵
科學驗證 喝酸奶要比喝純奶更有營養 可以促進骨質生長
12樓：匿名使用者
酸奶 牛奶中一定程度上含磷物質 會促進鈣流失
13樓：我會久伴你啊
其實酸奶牛奶都可以，看看你孩子愛喝什麼
14樓：我不曉得哪個叫雞敏
看時候吧，酸奶促消化，牛奶補營養
15樓：過客人生
十歲以經都可以喝了。喝那個都有好處
是喝酸奶好呢還是純牛奶好，是喝酸奶好還是喝純牛奶好？
喝酸奶好 不少東方人的消化液缺乏乳糖酶，因而對於牛奶中的乳糖不易消化，導致腹瀉 這即是所謂的 乳糖不耐症 而酸奶的乳酸菌將乳糖發酵，從而不會讓有 乳糖不耐症 的人腸胃不適 並且，酸奶中的乳酸能使腸道趨於酸性，抑制腸道中腐敗菌的生長 至於所謂的酸奶有兩種，應該是把乳酸飲料 比如樂百氏之類的 也劃歸酸奶...
女生喝純牛奶好還是純酸奶好啊有說喝酸奶可以保持身材的也有說胖的營養各方面來說到底喝啥好呢
純牛奶和純酸奶都不錯，不過有的人吸收不好就建議喝酸奶，酸奶更容易吸收，因為它能增加胃腸蠕動 從營養上看較牛奶好，它的補鈣效果強於牛奶 但牛奶助眠效果好於酸奶，睡覺前一小時喝杯溫熱的牛奶有利助眠。牛奶不能空腹喝，酸奶最好是飯後2個小時再喝。酸奶營養豐富 牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白 白蛋白 球蛋白 乳蛋...
喝酸奶好還是喝純牛奶好，是喝酸奶好還是喝純牛奶好？
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 您好，很高興為您解答。寶寶到了三歲以後可以新增一些純牛奶，最好是喝鮮奶，寶寶也可以補充一些酸奶，有助於消化，注意不能空腹喝，可以選擇在晚上給寶寶喝酸奶，白天喝純牛奶，希望我的回答能幫到您。這要看飲食者的胃腸道情況了,有的人喝純奶胃漲,有的人喝酸...