1樓：等的就是你喲
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了
2樓：孟靜渠思雨
您好，很高興為您解答。寶寶到了三歲以後可以新增一些純牛奶，最好是喝鮮奶，寶寶也可以補充一些酸奶，有助於消化，注意不能空腹喝，可以選擇在晚上給寶寶喝酸奶，白天喝純牛奶，希望我的回答能幫到您。
3樓：東郭芙單胭
這要看飲食者的胃腸道情況了,有的人喝純奶胃漲,有的人喝酸奶拉稀.胃腸正常的話,喝酸奶最好了,酸奶不但營養高,而且吸收率高.
4樓：良業皋語林
兩種奶各有各的好處，牛奶營養價值高，而酸奶有助於消化。
5樓：銀高但如雪
早上可以喝酸奶，但不能空腹喝，會上胃
而且早上喝酸奶還可以**
純奶睡前喝比較好
6樓：麼慶薩婭
純牛奶一：沒味道二：脂肪高三：易長胖四：有營養酸奶
一：多喝解便祕二：有味道三：也有營養四：脂肪低所以我選擇酸奶
7樓：乜驪僧思真
如果可以的話，最好早餐喝牛奶，午餐和晚餐之間喝酸奶。
營養不同，對身體都有益。赴酒宴之前，喝一盒酸奶對於養胃有較好的功效。
牛奶是不宜空腹喝的，酸奶相對要求沒有那麼高。餓得時候可以頂點食物呢。
8樓：麥秀麗禮爽
酸奶可以潤化腸道，緩解便祕，一頓大餐之後喝杯酸奶可以幫助胃腸道消化；純牛奶早餐的時候喝，搭配麵包、一些水果之類也是不錯的選擇哦！不過兩者在空腹的時候最好不要喝，會刺激胃粘膜，而且空腹的時候吸收不了裡面的營養，大部分流失浪費掉。希望樓主越來越健康！
9樓：戢葉巧問春
都有好處，一般喝純奶營養高~
10樓：欽勝巫馬韻詩
他們各有各的營養成分，都要喝的
11樓：盤玉蘭利月
效果是一樣的。建議和純奶。
酸奶中多些微量元素。睡前喝不好
12樓：邵元斐改釵
這兩種東西不能比,也沒有可比性,純奶的主要成份中鈣含量比較高,其次就是蛋白質.但是他的熱量相對也要高.而酸奶中的成分就比較多,它更適合那些腸胃需要蠕動的人群,他們的成分都不一樣,不過有一樣,他們都叫奶,而且酸奶的本身是牛奶發酵而成的.
選擇更適合你自己的.
13樓：
酸奶：利於腸道功能的改善
純牛奶：蛋白質含量高
不過有人喝純牛奶會拉肚子，要看自己的身體了，如果要就把它熱一下。
是喝酸奶好還是喝純牛奶好？
14樓：嘯秦
實際上兩種奶都有黃營養,只是它適全不同的人群,有一部分人對鮮牛奶不吸收,只能喝酴奶.
15樓：匿名使用者
我告訴你吧，純牛奶的營養價值高，比酸奶好，我建議你還是喝純牛奶。它對人身體很好。好多人都喝它，不信試試看。
16樓：
酸奶利於吸收，純奶不好吸收．含鈣量都差不多的．我選擇酸奶～但是要記住，不管什麼耐，切記要純！就是說不加水的，什麼飲品啦，飲料啦，你就當是水去喝它吧，不要指望它有什麼營養．
17樓：
喝酸奶好，幫助腸胃蠕動，晚上睡前喝最好
18樓：q_key靖
腸胃好的人應該喝牛奶
腸胃不好的人應該喝酸奶
總的來說我覺得還是喝酸奶比較好一些
19樓：開心兔子王
喝酸奶好,酸奶營養好過鮮奶。
20樓：匿名使用者
這就因人而議了！
牛奶裡有鈣質，而酸奶也是有很多功效！
不可片面的說誰好誰不好！
21樓：
酸奶易吸收,但不是人人都受得了
22樓：皮皮蟲子
酸奶好，我喜歡喝酸奶
23樓：
gerenkouwei
是喝酸奶好呢還是純牛奶好，是喝酸奶好還是喝純牛奶好？
喝酸奶好 不少東方人的消化液缺乏乳糖酶，因而對於牛奶中的乳糖不易消化，導致腹瀉 這即是所謂的 乳糖不耐症 而酸奶的乳酸菌將乳糖發酵，從而不會讓有 乳糖不耐症 的人腸胃不適 並且，酸奶中的乳酸能使腸道趨於酸性，抑制腸道中腐敗菌的生長 至於所謂的酸奶有兩種，應該是把乳酸飲料 比如樂百氏之類的 也劃歸酸奶...
解酒喝純牛奶還是酸奶，喝酒前喝酸奶好還是純牛奶好？酒後喝什麼解酒？
喝酸奶較好。酸奶中乳酸或少量的糖，可以提高肝臟的解毒能。最好加少許蜂蜜。喝酒前喝酸奶好還是純牛奶好？酒後喝什麼解酒？是喝純牛奶還是喝酸奶 牛奶補鈣，鈣多了就容易骨質疏鬆。我只喝純牛奶，多些別的東西感覺不好。喝醉酒之後，是喝純牛奶解酒 還是酸奶解酒？酸奶解酒比較好。酸奶能保護胃粘膜。延緩酒精吸收。你酸...
晚上是喝酸奶好還是喝純牛奶好，早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？
純牛奶和酸奶哪個更有營養，早上喝還是晚上喝，別再弄錯了 純牛奶好，有助於睡眠。早上喝酸奶好。晚上暍牛.好還是酸奶好 早上喝牛奶好，還是晚上喝牛奶好？牛奶的補充可以每日三餐進行，與什麼時間飲用營養吸收更佳沒有必然關係。早晨也用牛奶可以提供能量，睡前飲用牛奶有助於睡眠。早晚喝牛奶起到的效果不同。從提高早...