1樓：匿名使用者
1.家母餐餐飯前吃木瓜150克
2.定時上廁所
3.每天散步2km(晚餐後)
4每天喝水2000cc
2樓：肯麥基
那是你因為你試的辦法都沒有用，水果，蜂蜜根本就不能**便祕，只是有一點點好處
用開塞露會形成依賴，你看看你用的方法沒有一個先靠譜的。
可以用三孩低聚果糖調理過來，祝你好運。
3樓：
1、木耳清水泡發後開水煮五分鐘，撈出，涼水冷卻，用少量醋拌食，每次幹木耳1兩。因木耳泡發後含大量水分，其水分不易被腸胃吸收，起到通便潤腸的作用。另中醫木耳為補陰食品，可去除體內的內熱。
此法每週一次為宜。2、蘋果空腹服用，代替一頓飯。3、多吃含纖維性的蔬菜，多菜，少食主食，低鹽。
4、禁食熱性、辛辣食品（蔗糖類，蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、海魚等）5、適當喝些綠茶（每日1到2升）。冰凍三尺非一日之寒，堅定信心，以食療為宜，長期堅持。
4樓：旁白
每天早上空腹吃兩根黃瓜，別的什麼也不要吃，一定不能吃其他東西。效果非常好。你可以試試。上午排便後，中午在吃飯，
5樓：匿名使用者
建議 中成藥 麻仁丸和槐角丸調理看
6樓：苑善虎
運動，吃點萊服子吧，這個促進腸道蠕動的效果比較好。
7樓：吉樂尼
我們可能是相見恨晚啊！我以前和你一樣耶，後來我自己研究出來的 厲害吧，用純牛奶和兩個香蕉一起吃，記住要在早上空腹的時候吃哦，吃玩過一會在吃早餐，讓你擁有飛一般的感覺，要記得采納我哦！
嚴重便祕可以喝蜂蜜水嗎，早上空腹喝蜂蜜水對於便祕有好處嗎
親，是不要擔心的，是可以喝點的，可以在空腹的時候吃點香蕉和火龍果的喲，是可以緩解便祕的喲 早上空腹喝蜂蜜水對於便祕有好處嗎 蜂蜜是 便祕的 但什麼時候喝都行 沒必要早上空腹喝啊，有好處 建議溫水沖服 益生菌解決您的問題 便祕，喝蜂蜜水有用嗎 中醫認為蜂蜜能潤滑胃腸，被奉為 便祕特別是熱病後津傷便祕 ...
我便祕我是女的，我在學校裡，蜂蜜香蕉都沒用，我該怎麼辦
你還可以多吃蔬菜，別吃辣椒，多吃點有益消化的食物，水土不服，壓力山大也，缺鈣，喝水少，上火，這些多有可能，多吃富含維生素的蛋白質，高纖維，蔬菜芹菜胡蘿蔔，便祕有多種因素，也是人體系統性症狀，不是單一的病症。不清楚你具體體質特點，建議找中醫把脈調治。好適當飲食，不要為了 和身材放棄食物。不進食，是很難...
有關嚴重便祕，有關便祕問題
這是我自己總結的方法哦，因為以前我也是便祕，然後還很疼。這些方法還是很有效的！而且天然健康，也不費錢！你可以試試看管不管用！如果你要通便的話，建議你試試用白水煮玉米來吃，通便效果很好！因為都是粗纖維，促進腸道蠕動！增加排便量 或者把生韭菜洗乾淨，然後切成小段兒，加些鹽和香油拌勻，生吃。通便效果也很好...