1樓：萬雪瑞
身高這個問題是受父母的相當部分影響的，但是後天也可以適當的彌補。第一運動，建議打籃球，跳高等，不要練武術拳擊之類的；第二，多補充蛋白質，蔬菜，黃豆；第三睡眠一定要重組，人得身高大多數是在睡眠時候發育的。第四，放寬心，不要有壓力，開開心心的就好。
男孩子到二十五歲骨骼才閉合，而且我叔叔二十八那年還長高了二釐米呢，一切皆有可能。祝你好運！
2樓：資源庫技能狂
睡前喝牛奶，第二天晒太陽，多鍛鍊。因為睡前喝牛奶有利於鈣在體內的合成，晒太陽促進維生素的活性，加強對鈣的吸收，但是不要每天喝牛奶，隔一天喝一次，。。。。。因為牛奶中含有很多蛋白質，人體在消化蛋白質時，會產生強酸物質---氨素，因此有一種細胞又將骨頭上的鈣轉化成鹼性物質與-氨素中和，使大量鈣流失導致骨質疏鬆，，這是很多人都不知道的。
外國人每天喝牛奶吃高蛋白食物，而中國人牛奶喝得少，但得骨質疏鬆的也少，，就是這個原因。大多數人都知道，鈣在體內的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質存在骨骼牙齒中，支援人體的運動和咀嚼能力。
因此很多人都認為，如果用骨頭熬湯，就能將骨頭中含有的鈣熬進湯中，通過喝湯就能夠達到補鈣的效果。一般煲湯都是用水煲而不加任何的酸性調料，湯中不會形成鈣沉澱，故湯中的鈣含量實際上與水中鈣含量接近，其數值並不高。
除非將骨頭一直熬成骨頭渣，連渣一起攝入，但實際上，不會有誰熬湯一直將骨頭熬成骨頭渣，因此，普遍意義上的骨頭湯中的鈣含量，只有牛奶的幾十分之一。因此，喝骨頭湯能補鈣是一個認識誤區。要想增加骨頭湯的鈣，可在骨頭煲軟之後，加適量的醋，以溶解骨頭中的鈣。
祝你身體健康，望採納。
3樓：匿名使用者
彆著急，你就正正常常的也能到1.75
平時只需要每天喝奶，每天都吃早餐，每頓飯正常吃，正常運動一下，能打籃球就打籃球，最重要的是早睡，能十點半十一點睡最好。你要每天能做到這，絕對沒問題，其他多說也沒啥用，這些是關鍵
4樓：愛吃榴蓮的朦朦
額，多蹦，多補充蛋白質，還有不要急於求成
5樓：滄浪妹子
多喝牛奶多補鈣多運動，話說我導師兒子在高三一年之內還串了十幾釐米呢，就是把牛奶當水喝的那種
6樓：漫天揚
難道你不信自己會長高嗎
15歲男生怎樣快速長高，15歲男孩怎麼快速長高？
注意作息 時間 合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，在配合安高樂 哲是長高的關鍵，不用謝我，請叫 我紅領巾！按照如下方法，可以長高些 應注意以下幾點 一 補充蛋白質。蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品...
男生長喉結後還能長高嗎15歲,15歲有喉結還會長高嗎
男生到了15歲長了喉結。還能長個兒。按照生理的說法。女到18歲，難道23歲。當然每個人的情況。發育不一樣。還要看個體。喜歡就採納吧。會的，男性的生長發育期回到21 23左右，而女性的生長發育期是在18 20歲左右，所以長喉結跟你長身高無關。別擔心，還能長高的，15歲的孩子還在發育中，要多喝牛奶，多做...
15歲還會長高，15歲發現一年沒長高了
最好的辦法是用安高 樂，安高 樂含有鐵，鐵作為血紅蛋白的主要成分，參與體內二氧化碳和氧的運輸，催化維生素的轉化 膠原的合成和抗體的產生及肝臟的解毒。4年長高23釐米的增高運動 一般人我不告訴他哦！最近尋找到國際運動健將 蘇聯跳高冠軍艾哈邁托夫4年中長高23釐米的增高運動安排計劃表，這份計劃表是國際運...