1樓：矝緦
最好別亂吃藥，正在發育，一些**藥和增高藥很容易對身體造成傷害的。
人的身高60%是取決於遺傳，40%是取決於後天營養及鍛鍊。
建議你多喝含鈣食品，如牛奶，骨頭湯……
儘量多做運動。
2樓：匿名使用者
如果正常的話還可以長到160左右。可是女生早發育。基本定形了。胖的話試下**。平衡一**型。多喝一點骨頭湯，對增高有效
3樓：花菜卷
能，相信自己，多運動，吃點富含蛋白質的食物
女生15歲還能再長几公分？
4樓：百度使用者
女生15歲了想要快速長高就比較難，生長的高峰期過了！按照你的情況只要科學長高還是有機會長高4到7釐米的！ 想要長高不要吃什麼長高藥。
「是藥三分毒」！長高藥物不但貴，而且幾乎沒有什麼功效，有騙錢的嫌疑。可以通過科學鍛鍊和科學飲食，自然長高：
一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。 一般來說，男女性在15-20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢了。
1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預告。 2.
飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質高的肉類。
當然營養均衡也很重要。吃飯不可以挑食。 3.
晒太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響 4.運動。
首選需要跳躍的運動。如籃球等，每新的一天，人的關節處會有一種物質。經過一天的磨合，將會消耗，通過運動將此消耗降到了最低。
使得睡眠時候將其穩固吸收到骨骼中。這就是有的人會問為什麼自己早上比晚上高一些的原因。如果是女生推薦打羽毛球。
5，身高有一半是一定的遺傳因素導致的。當然還有一半是靠自己的努力。 6，希望大家也不要太看重身高這個東西，不要因為自己矮就產生自卑。
要好好樹立自信，自己在身高上沒有優勢，那就用其他的長處去比較。你會發現你擁有的東西比身高這玩意要多的多。 7，跳繩有好處。
熬夜對身體不好。儘量多活動。人具體能長多少，沒有一個高科技機器能**。
二， 人體長高主要取決於長骨的生長髮育，尤其是大腿的股骨和小腿的勁骨、肥骨。這裡推薦有助你長高的五大食品： （1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利 （2）菠菜是維生素的寶庫。
每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 （3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。
兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。 （4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的 （5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 .
(6) 如果要補鈣長高的話，請在晚上睡覺前和純牛奶，或者多喝大骨頭湯這樣的鈣吸收效果往往比吃鈣片好！！！
5樓：落下的瞬間
有機會的，但不是自然長個的，需要自己多拉伸下，多讓骨骼得到合理的刺激，這樣可以在身高上進行最後的衝刺，我現在是157的樣子了！你15就超過160了所以基因應該很強大的。羨慕你。
我高中暑假這3個多月算是荒廢了，後來大學才意識到身高的重要性了，所以開始鍛鍊，注意配合營養，斷斷續續的摸高，拉伸，踢腿！一學期還長了3cm，還算滿足了，我是做的楊雲風的長高鍛鍊做的，其實我好久沒運動了，做了完整的鍛鍊真的很累，現在適應多了！我大致的內容是——跑步熱身3分鐘~摸高跳躍60，踮腳摸高牽引八十，最後壓腿六十左右都壓，然後彎腰拉伸15分鐘。
再接再厲吧！
20歲的女生還能長高嗎，20歲的女生還能長高嗎？
以這個年紀來講，女孩子的身高一般都定型了。不過，人人的身體情況不同，你若真想增高的話，就多運動吧！說不定真能高多一點點。看了這麼多的回答，覺得好笑那 我曾經也被長高這個問題困擾了許久 記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法 我15歲 16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心...
15歲女生還能長高不，我父母都比較矮，我爸163，媽150，我現在才153，有點胖，現在一年多過去
才十五，放心能長，我爸媽和你爸媽身高差不多，但我現在168，只有你營養跟上，多運動就好，ps，我也是比較胖130斤，還是女生。有可能性，15歲還在繼續發育，可以去看中醫摸骨，喝中藥可以長高哦 還有，跳繩很有用哦，長高又 親親親，採納我的吧 絕對可以的，理論來說可以長到1米57左右，平時注意鍛鍊和相關...
16歲，下半年17歲。女生還能長高嗎
平時的鍛鍊固然重要，但是長高是由生長激素控制，腦下垂體分泌 建議 晚上9 30以前睡覺 最晚10點，保持良好的睡眠有利於生長激素的分泌。記住鍛鍊是次要的，激素才是最關鍵的。良好的生活規律絕對強過百倍的鍛鍊 看個人了 多運動還是有希望 張幾公分的 呵呵 科學家說過 女 20 歲時候停止生長。男 25 ...