1樓：
速溶咖啡是半工業產品，多喝會導致肥胖，看看配料表，上面多數含量最多的成分是植脂末（或稱為咖啡伴侶），植脂末的成分比較複雜，主要有葡萄糖漿、氫化植物油和各種食品新增劑，如乳化劑、水分保持劑、拮抗劑等。值得注意的健康問題主要有兩個：一是食品新增劑，即使這些大牌子的產品都能按照有關標準合理使用各種食品新增劑，複雜多樣的食品新增劑也仍然是一種食品安全隱患。
二是氫化植物油，氫化植物油中含有「反式脂肪酸」， 而過多的反式脂肪酸對心腦血管系統具有明確的危害。
當然，不單速溶咖啡含有反式脂肪酸，很多加工食品，如餅乾、麵包、快餐面、蛋糕、薯片、零食等都含有更多的反式脂肪酸。比較而言，速溶咖啡中的反式脂肪酸並不是最多的。一袋速溶咖啡（重量12~18克）中，「植脂末」約佔1/3以上（4~6克），植脂末中「氫化植物油」約佔1/2以上（2~3克），氫化植物油中「反式脂肪酸」約佔1/3（1克左右）。
把它換算成能量，大約是9千卡，假設全天攝入的能量為2200千卡，則反式脂肪酸提供能量的比例是0.4%（9÷2200×100%=0.4%）。
美國在2023年8月發表的飲食指南中，發出了日均反式脂肪酸的攝取量在總能量的1%以下的勸告。如此算來，我每天喝1~2杯速溶咖啡還不至於導致反式脂肪酸攝入過多（當然，如果你又同時吃餅乾、麵包、快餐面、薯片等富含反式脂肪酸的食物，那就另當別論了）。
但是，喝咖啡提神就不是那麼好，畢竟咖啡因多。不過，別以為喝茶就少咖啡因，相同重量下，茶葉比咖啡含有更多咖啡因。不過，因為一斤茶葉往往能沖泡出數百杯茶，而同樣數量的咖啡豆最後衝調出的咖啡通常不足百杯，因此在一杯對一杯的較量中，咖啡勝出！
根據茶葉的配方、品牌、沖泡時間的不同， 227毫升的一杯茶中含有的咖啡因介於20-90毫克之間，而同樣容量的一杯咖啡中含有60-180毫克咖啡因。茶葉沖泡時間越長，含有的咖啡因越多：茶泡一分鐘，每142毫升茶水中就可含高達35毫克的咖啡因;而茶葉如果沖泡5分鐘，每142毫升茶水中將含有50毫克。
至於咖啡，研磨好的咖啡豆經過滴漏方式產生的咖啡因最多。過濾的咖啡次之，最少的是速溶咖啡。但無論上述何種咖啡，其中含有的咖啡因都比一杯341毫升的可口可樂多，後者約為45毫克。
因此，建議不要喝太多，保持充足睡眠才最重要。
2樓：
可以喝，但是不要多喝，每天一杯正好，上課提神如果你能承受得了它的苦，建議喝黑咖啡
3樓：綺星
最好不要喝哦！因為裡面的咖啡因喝久了身體也會產生抗體的，而且對正在發育的身體非常不好！再次提醒你不要多喝哦。
4樓：匿名使用者
不可以,速溶咖啡熱量含量很高,容易導致肥胖,黑咖啡才可以** 美味咖啡幫助**，對於愛喝咖啡的女性來說是再好不過的事情了! **效理：咖啡中的咖啡
中學生可以喝速溶咖啡嗎?
5樓：匿名使用者
什麼都有一個量，少喝點沒有什麼不好。速溶咖啡裡面有植物脂肪，代謝慢，容易積累，多喝無益
高中生每天喝咖啡好不好?
6樓：零零後新科技
每天喝咖啡，究竟對身體是好還是壞，今天帶大家看一下
7樓：匿名使用者
其實喝咖啡有好的地方，也有不好的地方。比如中午的時候喝一杯咖啡可以提神；但是如果晚上喝一杯咖啡可能就會影響睡眠。所以該在什麼時候喝也是需要你自己掌握好的。
8樓：小花
你和問對人了，我就是在北木學習的，我在那一個月全都學會的東西，在別的學校至少花費3各月的時間，在北木即節省時間，還費用低，畢業就可以安排工作，一個月之內找不到工作的，學校還退學費呢，這樣的好學校真是不好找，強力推薦！
9樓：林夕
不管怎麼說，經常喝咖啡肯定是不好的，儘量少喝，要喝也喝現磨的比較好。
本人覺得早上喝，一天的精神狀態會不錯，喝熱的。
10樓：緣分還沒來
很不好，何必裝這麼深沉！上學就多喝白開水，促進新陳代謝！保健又護膚！知道不你？
速溶咖啡對中學生有哪些危害.我每天喝
11樓：
速溶的新增劑太多了，雖然不會直接對身體造成什麼傷害，但是這東西對健康無益，最好少喝。
12樓：匿名使用者
最好不要喝速溶咖啡。
高中生喝咖啡會有什麼不利影響
13樓：秋雨禾
咖啡裡是含有咖啡因，少喝一點是對身體沒多大影響的，但會對它有點上癮和依賴的。長時間或過量飲用的話，肯定致癌。具體來說，速溶咖啡本身不致癌，裡面的咖啡精成分致癌，特別是加了咖啡伴侶的咖啡不但致癌，還能讓身體發胖（浮腫）血壓高，對速溶產生依賴性。
14樓：匿名使用者
我也是在高中過來的，知道那種瘋狂讀書的感覺。咖啡主要就是咖啡因 咖啡因對人身體是無益的 但是喝少量的咖啡 是沒問題的 少量的咖啡可以讓你興奮 正是你所說的提神 你每天喝倆杯左右的咖啡 是最好 對身體沒有傷害 不要喝的太多 喝咖啡最好別空腹喝 咖啡屬酸性 可導致胃酸 在不就是你的睡眠 年輕人的睡眠挺重要的 如果你的睡眠少於6小時 那樣會影響你的記憶力和身體的 其實睡眠太多也不好 只要你保持每天睡眠在6小時-8小時 是最好的 每天睡覺前把自己放鬆 最好能達到深睡眠 那樣你會感覺第二天精神特別的好 最重要的是 注意身體！ 加油！
祝你高考一切順利 讓高中畫上一個完美的句號。
15樓：
最重要的還是保證充足的睡眠.你的睡眠時間太少了,每天保證至少8小時的睡眠時間,才能保證第二天工作學習精力充沛.況且長期缺乏睡眠會影響身體,身體受影響又會間接影響到學習效率,所以建議每天務必保證8小時睡眠.
中午有條件的話睡個小午覺,可以保證下午的學習效率.
可以喝咖啡,但是如果晚上喝影響睡眠的話,建議少喝.
16樓：匿名使用者
kao!,我6歲就開始喝了,現在就讀於中山大學
17樓：匿名使用者
咖啡主要就是咖啡因 咖啡因對人身體是無益的 但是喝少量的咖啡 是沒問題的 少量的咖啡可以讓你興奮 正是你所說的提神 你每天喝倆杯左右的咖啡 是最好 對身體沒有傷害 不要喝的太多 喝咖啡最好別空腹喝 咖啡屬酸性 可導致胃酸 在不就是你的睡眠 年輕人的睡眠挺重要的 如果你的睡眠少於6小時 那樣會影響你的記憶力和身體的 其實睡眠太多也不好 只要你保持每天睡眠在6小時-8小時 是最好的 每天睡覺前把自己放鬆 最好能達到深睡眠 那樣你會感覺第二天精神特別的好 最重要的是 注意身體！ 加油！祝你高考一切順利 讓高中畫上一個完美的句號
什麼人適合喝咖啡？高中生適合麼，高中生可以喝咖啡嗎
能，我是初中生都喝，咖啡只要不是12歲以下的兒童都可以喝。喝咖啡是為了提神，就算對高中生有害 當然，是沒有害的 那也頂多就3年時間，為了自己的學業，為了更高的學習效率，為了更好的成績，就算有損失也值了。另外，喝咖啡能鑄造一個良性迴圈 喝咖啡，學習效率高，作業速度快，早睡覺，第2天精神好，晚上作業效率...
高中生，應看什麼樣的可以書,高中生最應該看的書籍？
多看看世界名著之類的我覺得是基礎 還有可以多看看一些文學類的培養一些語感什麼的 比如張愛玲 三毛的什麼都很好 還有林語堂 劉墉 賈平凹的作品都蠻好 總之看些對身心有益的都好 可以看 但不能沉迷希望你的疑惑能解決 1 三國演義 紅樓夢 水滸傳 西遊記 2 論語 道德經 莊子 孫子兵法 3 西廂記 吶喊...
菜市場賣的死蝦可以吃嗎，菜市場上賣的給人吃的蝦是淡水蝦嗎？
最好不要吃，但是可以看看死蝦的 是 安全就可以食用。1 食用死蝦子有對身體有不有害取決於二點，一是蝦子本身是否有毒，如生長水系汙染，蝦本身等。二是取決於死後是否腐敗變質。如果第一點沒有問題，第二點沒有變質，應該食用是很安全的。2 蝦子的腐敗是從蝦頭開始的，質量差的蝦米子頭特別容易掉，就是頭掉了而蝦身...