1樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
2樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
3樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
4樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
5樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
睡覺老打呼嚕怎麼辦
6樓：日青每日看社會
這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。
如果你不習慣一個人睡覺的話，你還可以和你的老公「分頭睡」。即你的頭和你老公的頭的朝向是相反的，當他的呼嚕聲不在你的耳邊響起，你的睡眠質量也會有所好轉。
7樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
8樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
9樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家一個小方子，告別打呼嚕
10樓：天津長庚
睡覺打鼾的情況，建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲其他問題，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。建議你先到醫院耳鼻喉科檢查，確診打鼾的原因後遵醫囑來**的，預防感冒。
11樓：灰灰看娛樂
買藥吃或者做一下運動，一般情況下都是藥物**，有吸入款的藥物，能夠很好地**打呼嚕。
12樓：默爾斯
最好的辦法就是分開睡，家裡房間足夠的話就分房睡吧，偶爾分開睡一下不會影響夫妻感情的，現在白天工作壓力都大，保證良好的睡眠非常重要。
13樓：匿名使用者
這個要是平時睡覺容易打呼嚕的話，可能是因為由於自己呼吸道有些堵塞，或者說是不知道平時容易容易運動所導致的這一個問題。
14樓：孤巷裡遇見你
可以買個呼吸機。呼吸機能有效的解決打呼嚕的問題，還能解決打呼嚕帶來的安全隱患。
15樓：當歸
可以選擇帶一個睡眠耳塞，或者買個睡眠耳機聽歌入睡？要不然分房睡？打呼嚕也可能是晚上做運動的過，你可以建議他早晨做運動或者白天有空閒時間的時候。
如果還是實在受不了的話，親親這邊建議您可以再換一個老公呢。
16樓：韶正季夏山
打呼嚕不用擔心，現在醫學那麼發達，用藥物**最好，像純中藥的君碧莎紅草止鼾膠囊。我以前也打呼嚕，服用一療程就不打呼嚕了，你可以試試！
17樓：農家小妹婉兒
我覺得可以跟老公分開睡覺，我在客廳睡覺。關上門，一般來說，不會受到困擾。
18樓：是的哈佛業務
這個睡覺以後經常有打呼嚕的情況，有可能是因為鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸綜合症導致量，所以可以到醫院去就診檢查一下的，並且注意積極**。平時注意改善一下睡眠姿勢，白天注意不要著涼，避免過度勞累的，還要注意有必要的話進行手術**。
19樓：韋弘盛
睡覺老打呼嚕，怎麼辦？睡覺打呼嚕是由於睡覺的姿勢不太正確，如果還是老打呼嚕，應該去醫院叫醫生查一查具體的原因
20樓：成都萬通技工學校
您好：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等，必須服用「雙聯雪山鼾停膠囊」**打呼嚕。肥胖患者頸部沉積過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。
也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。
21樓：北京首大****
你好，引起打鼾的原因很多。如鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎，腺樣體肥大，扁桃體肥大等，**打鼾，首先要需要去除誘因。其次要增強體育鍛煉，避免菸酒嗜好，尤其是睡前飲酒，控制體重，睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜。
建議您去醫院做一個詳細的檢查,現在**鼾症主要是根據您的狀況而定，有些病症是可以治好的，但是同時您自己也得配合，生活上休息要有規律，飲食也要多加註意啊，現在**鼾症比較立竿見影的是手術**。
22樓：我是淡定
睡覺老打呼嚕實際也是一種病主要是睡覺的過程中有窒息的現象
23樓：匿名使用者
可能是由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起痴呆，建議到這裡**
24樓：琦心諾
病情分析： 打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：
仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
睡覺打呼嚕怎麼辦呢？？
25樓：匿名使用者
當人們白天醒著的時候，喉部肌肉的代償性收縮使氣道保持暢通而不堵塞；然而，睡覺時，肌肉放鬆會導致上呼吸道塌陷，氣流會通過狹窄部分產生渦流和振動，導致打鼾。打鼾嚴重時，大腦和血液會出現缺氧，導致低氧血癥，嚴重時會出現睡眠呼吸暫停綜合徵。肥胖的人和喉嚨肌肉鬆弛的人最容易打鼾，但是不要緊張，打鼾可以通過改變生活習慣來改善。
在日常生活中，如果打鼾很嚴重，它與我們的日常飲食和我們自身的身體素質有很大關係。我們的身體可能缺乏營養。我們應該加強鍛鍊，注意飲食營養，補充更多的營養來保持我們自己的身體素質。
打鼾現象可能會明顯改善，我們的身體會悄悄地**。如果我們理解這個小技巧，我們的身體素質將會提高，我們的身體將會更加健康。
26樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
27樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
28樓：江城五官科醫院
打呼嚕的病人的**要根據不同的原因進行不同的**，**方法的選擇是決定**效果最重要的因素。我們分四次來講述目前**打鼾的主要方法。首先講一般的**。
其次是日常注意戒菸酒、**等。
29樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
30樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
31樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
32樓：帝王將相
95%以上的打鼾都是由於咽部軟組織肥大、鬆弛、塌陷造成的呼吸道阻塞，當氣流通過時受阻使咽部組織振動從而發出鼾聲！對於單純性打鼾和輕中度睡眠呼吸暫停的患者使用【斯 諾分】就可以**了！
33樓：去不能的
hu lu ping這**的呼嚕停不錯，建議使用
34樓：永遠等待吧
打呼這
睡覺打呼嚕怎麼辦 250
35樓：南方健康
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的
36樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
37樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
38樓：紫傑棒棒糖
打呼嚕一般是由於身體肥胖導致的，可以減**。慢慢的就不打呼嚕了。睡覺的時候枕頭墊的高點兒也能行
39樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
40樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
睡覺打呼嚕怎麼改善？
41樓：包易戎
改善睡眠打鼾，**的作用非常明確，體重增加引起呼吸道變窄，引起睡眠時張口呼吸、打鼾，**後呼吸道變得通暢，打鼾症狀減輕。如果是因為舌體肥大、舌根後墜引起的打鼾，建議睡眠時側臥位或者行全麻下等離子刀舌體消融術，使舌體變小後，睡眠打鼾症狀改善。如果是因為懸雍垂肥厚、軟顎肥厚、軟顎鬆弛、低垂引起的，可以行全麻下懸雍垂顎咽成形術。
如果是因為下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉等原因引起的鼻腔通氣差，睡眠時張口呼吸、打鼾，可以行鼻內鏡下下鼻甲骨部分切除術、鼻中隔偏曲矯正術、鼻息肉切除術，鼻腔通氣改善後打鼾症狀好轉或**。大
42樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
43樓：中醫陳旺醫生
經常打呼嚕的人，教你一個改善打呼嚕的老方子，安靜睡到天亮
44樓：匿名使用者
主要看你打呼嚕聲音打不打了，如果不大的話建議側身躺著睡會減小打呼嚕聲音，而且要少喝酒睡覺，如果大的話沒辦法只能建議做手術清除掉。
45樓：合學
掌握好睡覺姿勢，枕頭高度要合適，如果打呼嚕嚴重就需要去醫院。
46樓：手機使用者
之前也經常睡覺打呼嚕，還影響到了別人，後來我吃藿食散，這個確實有用
47樓：匿名使用者
打鼾是由於患者睡覺時，呼吸道阻塞或狹窄導致了空氣流動受阻，是一種常見的睡眠呼吸障礙。
嚴重打鼾的患者會出現呼吸暫停或低通氣，醫學上稱之為「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵」，此類患者在睡眠中會出現與打鼾相伴隨的頻發的呼吸暫停和/或低通氣，導致憋氣甚至窒息等嚴重後果。因此，如果打鼾一直無法緩解，或影響了白天的精神狀態，導致白天睏倦疲勞、注意力不集中、嗜睡等問題，應及時去醫院就診。
48樓：琳cherry琳
提供幾個解決晚上打呼嚕小祕方
選擇合適的枕頭。選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。
咬蔥白。每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
注意睡姿。
睡覺的時候不要選擇仰面的姿勢睡覺，而應該選擇側臥，這樣可以有效的減少咽喉出現阻礙的情況，有利於保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個棒球，花椒泡水喝下，用花椒泡開水之後祛除花椒，服用一杯花椒水之後再睡覺。堅持一個星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。
49樓：灬丨天道酬勤丨灬
那就不睡唄，，或者單獨睡，
50樓：陸沈靜的家
我之前也經常睡覺打呼嚕，還影響到了別人，後來我朋友推薦我吃藿食散，這個確實有用
睡覺打呼嚕怎麼回事 這可怎麼辦呢？
51樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，儘量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
52樓：伏龍袊
打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。呼吸急促。。
可以緩解這種情況經常去按摩，建議去正規的地方。一定要找個懂穴位的老師。。最好是找醫生，按摩療程。。
把你的情況告知醫生，睡覺打呼嚕。祝您早日**
睡覺打呼嚕，睡覺打呼嚕
首先看看睡覺姿勢 仰睡呼吸阻塞 容易打呼嚕 應該側睡不行的話應該去醫院檢查呼吸道 各種原因引起的呼吸通道狹窄，主要是氣管平面以上的上呼吸道狹窄都可以引起打鼾甚至呼吸暫停，具體包括 鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狹窄。咽部狹窄 扁桃體肥大，咽部鬆弛,懸雍垂過長。舌體肥大，舌根部腫瘤 舌字尾等引起咽腔狹窄...
小孩晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？孩子睡覺打呼嚕怎麼辦？
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。孩子睡覺打呼嚕怎麼辦？小孩子出現打呼嚕的原因有很多，具體如下 小孩子出現打呼嚕可能是由小孩子出現扁桃體肥大或腺樣體肥大等因素而引起的。當小孩子出現感冒 鼻炎 鼻竇炎 鼻...
睡覺打呼嚕是怎麼回事，睡覺老打呼嚕怎麼辦
因睡眠不足 飲酒 肥胖 睡姿不當等因素引起的長期打呼嚕，可引發呼吸暫停 高血壓 記憶力減退等多種疾病，要及早對症 正常人睡眠時，因勞累或睡姿不當可能出現打呼嚕現象，這不能算是一種 病 但是，醫學研究表明，長期打呼嚕是一種頑固的慢性病，醫學上稱之為 阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵 由於打呼嚕患者睡眠呼吸反覆...