1樓：小伍子辦公技巧
葡萄糖比較好，跑前和跑後都可以喝
2樓：匿名使用者
最好什麼都別和 我也剛考過 喝完葡萄糖再跑800米跑完就想吐 特難受 而且喝紅牛容易開始的時候衝太厲害 後來就沒力氣了 還是喝點脈動
3樓：hh中國好公民
葡萄糖是補充能量的，而紅牛是功能型飲料，當然也能補充能量，如果運動我建議還是喝紅牛比較好！
4樓：金麟
建議喝葡萄糖。紅牛含興奮的成份，可能會造成違規。
5樓：逆著陽光愛你
都一樣。。。葡萄糖主要是跑完不會痠痛，少喝兩口紅牛把
6樓：加速三部曲
長跑前喝點葡萄糖吧。。跑完後和白水 放入少量的鹽就行
7樓：崇思聰
喝啥都沒用，那只是心理作用。不過相比較還是喝紅牛，半小時前喝
8樓：那段，情
喝葡萄糖好，以前我們考試的時候老師給我們喝的葡萄糖
9樓：實驗城管大隊
我是今年湖北體育考生，建議你不要喝，考試前十分鐘熱身然後休息兩分鐘，，上跑道前用純淨水漱下口，慢慢深呼吸，心裡暗想一定要堅持，直到跑完
10樓：狸芭生工創
還是喝葡萄糖吧，紅牛讓人興奮，但是這是違規的
11樓：丿縋義灬丨
我跑過 喝藍色紅牛 還有葡萄糖 紅牛讓你興奮 葡萄糖給你能量 記得長跑2分鐘前喝口水
12樓：奇景可觀
長跑需要消耗大量的能量，喝葡萄糖好
13樓：匿名使用者
紅牛，跑起來興奮不淚，要提前喝
14樓：程小樣小童鞋
都沒用 跟著你前面的人 別被拉下 最後一咬牙一跺腳超過他就贏了 長跑最忌諱跑在前面了 一般剛開始跑在前面的沒有的第一的
15樓：巨蟹人生無常
跑的時候帶巧克力，跑錢15到30分鐘喝紅牛！跑到一般吃巧克力！這個看你自己！
16樓：何必_為所欲為
跑前20分鐘不要喝任何液體。 容易岔氣。 建議考前半小時吃巧克力或士力架。
17樓：大萌和紅太
我是剛考完。我是什麼也沒喝。但是我是跑了滿分。但我們班有好多都喝紅牛。其實主要是心態。你認為你能行就一定行。
18樓：o愛憶江南
實力是跑出來的，喝啥都沒有用
19樓：匿名使用者
少喝點水，免得長跑胃疼
20樓：河南小子寫天下
我感覺你可以喝茶，裡面加點巴豆，。你好無聊
中考考體育跑步之前喝紅牛真的有用麼？有啥用啊？
21樓：門之凱旋
紅牛是一款與動功能型飲料，可以馬上為你提供運動所需，但注意的是一定要在15分鐘前喝下，因為水是15分鐘吸收掉的。且要少喝，最多一口。其實喝這些都不重要，它們的功能與不及心裡安慰作用。
祝你中考得滿分。
22樓：匿名使用者
其實像這種功能飲料一般是在運動之後補充體力用的，含各種礦物質和維生素，好像紅牛裡還有咖啡因吧，提神的。我覺得運動前飲用作用不大，如果要喝也要提前一點。
中考體育跑步之前，是喝葡萄糖好，還是喝紅牛好，明天
23樓：匿名使用者
沒什麼用。如果非要說有用處的話，那也只能是心理作用罷了。
跑長跑之前不建議喝任何飲料，因為跑步過程中，由於呼吸的原因，口裡會有粘粘的感覺，如果再喝些飲料，這種感覺會更明顯。
體育考試前喝紅牛好還是葡萄糖好？兩個可以一起喝嗎。
24樓：匿名使用者
不可以一起喝。不促進吸收，可能會引起不良反應
長跑前喝紅牛有用嗎
25樓：桐如凡
我是練長跑的，我們比賽前四十分鐘喝紅牛，只可以喝一半，比賽後二十分鐘左右再喝一半。也許會對你有用。但是也離不開平時的努力，加油吧！
26樓：■■←刮開看
其實說實話，根本沒有明顯反應，喝了有沒有用你也看不出來，但多少能有點用，我剛加試完體育，一項喝一罐加強裝的，只能說，喝完了當時是心理作用大於身體作用！實話，學校運動會時，喝一罐也那樣，喝一小口也那樣，心理作用
27樓：匿名使用者
長跑前喝點葡萄糖 跑後喝紅牛 紅牛是迅速補充體力的
28樓：匿名使用者
這個主要是看自己平時的基本功，喝紅牛還是有一定的作用的！！因為這個飲料中還是含有一定的興奮作用~~但是這個興奮劑用多了會有很大的***喲！！
29樓：匿名使用者
其實這都是心裡作用。給你一個最好的放鬆和活動長跑前的方法。就是在你要5公里比賽前，用慢跑，調整呼吸，放鬆跑的方式至少跑個三公里。最好是五公里。
30樓：匿名使用者
、最好跑前30~60分鐘前喝葡萄糖、因為它不用消化可以直接吸收啊、切記別吃巧克力\我中考時考了25.2s 主要靠平時的基本功。我高中打算去考二級運動員、23.
6左右。高考有加分哦親
31樓：匿名使用者
吃牛肉有用哈，天天吃絕對有用 紅牛神馬都是浮雲 騙人的 如果要喝強烈建議喝日加滿（綠色）口感好 營養好 果斷推薦啊
樓下各位 騙人嗎，紅牛裡面的成分 壓根沒有對加快速度的作用，只能對運動後緩解的作用而已，日加滿是微量的興奮劑 吃了當然有速度啊！ 不要騙我們可愛的lz
32樓：
可以。但是關鍵還是要靠平時的刻苦訓練！
33樓：匿名使用者
不加，他就等於興奮劑
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