1樓：慧娟
懷孕初期吃這幾種肉好，1:魚肉富含一種構成神經膜的要素，神經的發育有密切的關係，能幫助胎兒視力健全發展，2、牛肉，孕婦吃牛肉可以滿足孕期對鐵和鋅的需求，3，雞肉含有豐富的蛋白質，多食用對胎兒好，4:羊肉的營養價值高由於羊肉有利於孕婦及胎兒生長髮育的物質。
2樓：來自飛虹橋有才能的垂花蘭
孕早期的營養對於胚胎的成長髮育是很重要的，但是有些孕婦在孕初期的時候因為沒有胃口所以不想吃飯，這個階段的孕婦要選擇適合自己的，不要不吃飯。
3樓：糖果果果果
可以說，懷孕早期基本沒有什麼籍口，但不要吃生冷食物，比如螃蟹，海蟹這些比較冷的東西是對你身體不好的，易出現流產
4樓：低調奢華
懷孕早期第一選擇吃魚肉、第二是雞肉、第三是羊肉和牛肉。
5樓：
孕婦長胖是很正常的一件事。孕婦在孕期是需要儲存一些脂肪的，一般孕婦的臀部都會長脂肪，這是孕肚凸顯後保持身體的平衡，當然孕期儲存脂肪也是為了哺乳做準備，母乳的脂肪含量還是比較高的。孕期雌激素會增加，會促進脂肪的儲存。
吃油膩的食物或是高碳水化合物的食物是很容易長胖的。
懷孕早期可以跑步運動嗎，懷孕初期可以運動嗎
因為懷孕初期劇烈運動容易流產 百秒跑步學堂 生理期可以跑步嗎 懷孕初期跑步對孕婦有很大益處，但是一定要適量。適當的運動能增強心肺功能，可以預防和減輕由懷孕帶來的氣喘或心慌等現象 能消除和緩解背痛 腰痛等症狀，增強身體耐力，為最後的順利分娩做好準備。孕婦可以在跑步機上或戶外跑步。當然，在這個階段必須控...
孕早期可以吃黃瓜嗎，懷孕初期能不能吃黃瓜
孕婦早期可以吃黃瓜嗎？可以吃黃瓜，黃瓜既是蔬菜也是水果富有含豐富的維生素c水的含量比較充足，懷孕期間可以吃黃瓜。那麼孕早期到底該補些什麼呢？很多孕媽都知道要補充葉酸，但是卻不知道在孕早期除了葉酸，還需要特別補充這3種。維生素a維生素a是我們人體必不可少的一種營養元素，雖然它很普通，但是它對我們人體來...
懷孕早期需要注意什麼，懷孕初期需要注意什麼？
懷孕初期需要注意飲食 不要劇烈運動 不要服用對胎兒發育有影響的藥物 心理方面不要經常精神緊張 心情煩躁。1 女性在懷孕初期是很危險的時期，要是這個時候不注意的話，很容易引起流產，在孕早期的時候必須注意飲食，多吃一些含有大豆異黃酮的食物，或者是多吃一些新鮮的蔬菜 水果，這樣對孕婦身體是有好處的，同時也...