1樓：匿名使用者
先說下如果崴腳的正確處理。我們不大看重崴腳，認為沒什麼大不了的，可能過陣子就好了，其實是不對的，正確的處理是，到正規醫院的骨科看，拍x線片，看是否存在骨折，如果有骨折就需要進一步的處理，如果沒有骨折，正規處理是石膏固定制動，如果不方便，一般要做繃帶固定，記得好像是做8字固定，也是制動。因為崴腳後，即使沒有骨折，踝關節處的韌帶會被突然出現的力拉得變薄弱，造成鬆弛，如果不讓韌帶休息修復好，極容易造成日後的習慣性腳崴傷，就是一崴腳就崴傷過的那隻腳。
因為你的病情交待並不是很清楚，比如，腳崴傷時的情況，有無腫脹，當時是否還能行走，疼痛程度等等，現在2個月後，如果你不放心仍可以去醫院進行影像學的檢查，和運動學的檢查，看是否有骨折存在，或者肌腱的損傷，雖然2個月了看是否需要處理，（我老婆一親戚就是因為崴腳造成了距骨骨折）。如果沒有，那麼自己注意活動，最好能注意下保護，比如帶護踝什麼的。
2樓：傑
每天要按摩，熱水泡腳不能水太熱，傷筋動骨一百天那，慢慢就好了
3樓：house蹄髈
我和你一樣，應該沒關係靜養一段時間就好（別心急，傷筋動骨100天）。不過最好是去醫院看一下看有沒有骨裂或者其他什麼的
4樓：匿名使用者
你這種狀況最好是去附近醫院檢查檢查，拍個x光之類的，聽下醫生的建議較好
誰知道電影或電視劇中有扭傷腳崴腳的片段鏡頭
5樓：甜蜜小俏妞
《零秒出手》第10集中山下智久演的直輝腳受傷9:23秒
親，你去貼吧看看吧，男主角受傷吧
你應該喜歡，，，嘿嘿
6樓：秋後的螞蟻
我的野蠻女友，好多片有的了，
有助於崴腳後恢復的食物和水果類
7樓：晴雯
排骨。豬腳 。瘦肉。雞蛋。牛奶。不要吃上火的就可以了。水果。蘋果。
8樓：匿名使用者
如果不是很嚴重的話，應該不用特別的吃什麼。
如果有水腫，多吃些豬蹄是可以的。還有就是堅果，肉皮，禽類和魚類就可以了。
如果經常崴腳，那就很可能是缺鈣了，補鈣就可以，最好的方法是補充鈣質的製劑。
其實這個網上就有好多了啊。。也可以諮詢醫生的。。。
早日**。。
9樓：匿名使用者
崴腳後，在飲食方面應該是注意均衡的營養，同時適當多補充一些含有蛋白質、維生素的食物，比如豆類、牛奶、蝦米、蔬菜等等。
從網上查了查，發現崴腳後如果有水腫，多吃些豬蹄是可以的。還有就是堅果，肉皮，禽類和魚類就可以了。如果經常崴腳，那就很可能是缺鈣了，補鈣常見的食物有以下幾種：
乳類與乳製品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。
豆類與豆製品：黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。
海產品：鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。
肉類與禽蛋：羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、豬肉鬆等。
蔬菜類：芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果與乾果類：檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、桃脯、杏仁、山楂、葡萄乾、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑 椹幹、花生、蓮子等。
崴腳了吃什麼更有益恢復
10樓：打住打住
首先拍一下x**，看是否傷到骨頭。
多吃含蛋白質高的食物，少吃油膩、燻烤食物。
克吃鱈魚，其功效如下：
性味：味甘；性平
功效：活血止痛；通便
主治：跌打骨折；外傷出血；便祕
然後，多諮詢醫生。尤其是老中醫。也可按摩。
11樓：匿名使用者
如果不是很嚴重的話，應該不用特別的吃什麼。
如果有水腫，多吃些豬蹄是可以的。還有就是堅果，肉皮，禽類和魚類就可以了。
如果經常崴腳，那就很可能是缺鈣了，補鈣就可以，最好的方法是補充鈣質的製劑。
其實這個網上就有好多了啊。。也可以諮詢醫生的。。。
早日**。。
12樓：匿名使用者
我有個土方法 我小時腳崴我父親就就用這種方法弄的 效果挺好首先就是用毛巾沾熱水敷.(一定要很熱的水)反覆的 一直到水不在燙腳為止
然後用高純度的白酒倒在碗裡 用火點燃 往腳上搽 反覆的搽小心不要被火燒到
在配合吃些紅藥 就ok了``
很管用的哦 希望你早日**
13樓：匿名使用者
食療用牛筋，老人說以形補形！！
崴腳後還有淤血怎麼辦
14樓：廊橋夢者
你現在最重要的**就是儘快使區域性滲出吸收。可以熱敷受傷的部位，服用活血化瘀的藥物，三七片、紅藥都可以的。儘量抬高受傷的下肢。
15樓：法玄穆
用熱水泡腳 用紅花油擦擦
最近老是崴腳。。今天腳又崴了，兩隻腳都崴了。。下樓梯踩空了比較嚴重但是沒腫就是不能馬上好，疼
用點冰塊敷一下 最好的話可以去那些鐵打中醫那會包一下中藥 基本上包上兩三次就可以了 你也可以去那些鐵打中醫那買點他弄好的藥 自己包紮 用熱水泡腳。然後在受傷部位用藥酒按摩至發燙，不能 但是能緩解，平常注意點就不會了。朋友今天腳崴了，怎麼安慰下她會比較高興，比如年前崴腳寓意 意思是好的寓意 50 給她...
腳經常崴怎麼辦，腳容易崴怎麼辦？
注意休息儘量不要活動，抬高患肢有利於水腫消除 傷後立即給予冷敷，48小時後給予熱敷，外用麝香壯骨膏或雲南白藥氣霧劑，口服雲南白藥膠囊和消炎藥，慢慢就會好轉。腳扭傷以後的急救 1.休息 馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈...
腳崴了 具體請進，腳崴了，怎麼辦呢？ 100
傲嬌少女巨蟹 不小心扭到腳怎麼辦？ 夾腦計劃 腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！ 文庫精選 內容來自使用者 維普網 日常生活中人們總免不了磕磕碰碰。在運動場上 踝關節損 傷 崴腳 更容易發生 崴腳是怎麼引起的?又該如何防治呢?踝關節損傷大多為踝關節內翻...