1樓：我深愛的深藍
吃什麼只會胖，少吃才會瘦，跑步，簡單，只要你能堅持
2樓：方青柏
多吃香蕉，可以每天一根，促進消化，
3樓：匿名使用者
我想知道吃什麼可以肥
4樓：手機使用者
鍛練走快步，一分鐘走120步，每天堅持半小時以上，注意飲食搭配，少吃肉和油炸食品
之前吃過太多的**藥了，自己都感覺體內積累了很多毒素了，怎樣才能排除去？求解答
5樓：如水人生
如果真是吃了有毒素的**藥確實很麻煩！但通過一些努力可以緩解***。
一、加強鍛鍊，大量飲水，讓毒素承汗向外滲透排出；
二、有條件的可以做血液透析，清除血液中的毒素及垃圾；
三、多吃青菜水果，如每天吃一個蘋果，其為天然的解毒劑，它所含的果膠能替我們體內的部分廢物排出。
6樓：
每天清晨起來多喝白開水大口喝直至想上廁所為至，堅持一個萬保證排乾淨，簡單有效無毒負作用，給個好評吧
7樓：52健康產業網
其實目前市面上很多特效**藥都新增化學西藥氟西汀等，這類藥物主要影響人的食慾和神經。所以不存在毒素說！人體的毒素主要通過汗液、小便、大便以及呼吸排出，毒素可以通過多飲水，補充益生菌保持大便通暢，呼吸新鮮空氣都是排出毒素 好方法，另外可以補充些硒元素有利於重金屬的排出。
8樓：匿名使用者
多吃素，多喝水，多運動
9樓：最靚打工仔
拍不了，毒素被吸收了，或者有一些重金屬離子，可以多喝牛奶，吃雞蛋等蛋白質多的食物
10樓：七七
先拍個片，看看到底怎麼樣。去看中醫調一下，中醫還是比較講究養生的
11樓：曾經心痛
我個朋友和你一樣她是去看中醫.看好了
12樓：
苦瓜生吃。。。有奇效。。。只是好苦。。。
13樓：匿名使用者
你吃什麼**藥了、瘦的快ma
請問吃什麼蔬菜和水果最**。然後分別掉的是脂肪還是水份？求解答，謝謝
14樓：帥鍋取名真難
主要推薦以下水果蔬菜有益於**：
檸檬100克/24卡路里 檸檬中的檸檬酸能促進熱量代 謝，而且它的維生素c含量是水果中的佼佼者， 美白效果好，熱量又低，愛美想瘦的女性可適量 食用，但避免空腹吃。菠蘿100克/32卡路里 屬於酸性水果，可以整腸和助 消化，加上菠蘿富含的酵素能有益體內毒素分解 ，促進排水，排脂，所以，那些想要**的女性 ，可以餐後適量食用。
番茄100克/35卡路里 除了含有豐富的維生素c、e、 k外，還富含茄紅素、葉酸、類胡蘿蔔素、酚酸 和纖維質，是最熱門的保健水果之一，也被拿來 作為女性**的好食材。蘋果100克/50卡路里蘋果富含果膠，可以幫助腸胃 蠕動、促進體內毒素的排洩，再加上蘋果富含鉀 ，熱量不高，還可以防止腿部水腫，也是熱衷於 **的女性首選。
香蕉100克/125卡路里 富含纖維質、鉀質和果膠等 ，可以有效地整腸，也有排除體內水分的效果， 是一種很理想的**水果。獼猴桃100克/50卡路里富含維生素c，能防止便祕、幫 助消化和美化肌膚，這些特點使它成為最受歡迎 的美容和塑身水果。
每週有規律地吃不同顏色的水果，可以最大限度 地提高食用水果的效能，不僅可以獲得不同種類 的維生素，還可以同時獲得很高的抗氧化效果。 尤其記住在按照季節吃顏色又鮮豔又深的水果時 ，年輕和健康的效果就會加倍。
以番茄為例，顏 色越紅，含有的營養物質就越多，**效果也越 好，另外，野生的水果比人工種植的好。
15樓：平行五八度
去網上搜一堆複製給你也不起啥作用，結合自身經歷給你點建議。第一點：只要是吃進嘴裡的東西，沒有利於**的，**的目的就是達到熱量差，也就是一天的攝取熱量小於消耗熱量。
所以儘量吃一些飽腹感強熱量低的食物。超市買的東西都有熱量表，比較吃相對低的就好。蔬菜類的，加工越簡單越好。
能生吃就生吃，水煮就水煮，蒸就蒸。儘量不要炒或者燉，炸。。。蔬菜我一般選用綠葉菜都可以，熱量都不高。。
西蘭花和番茄也是很好的。水果含糖量很高的，如果要求很快的**，最好少吃水果。所含維生素蔬菜裡都有。
希望可以幫到你，有什麼問題也可以問我。
請問素食主義者怎麼增肌？ 求解答 謝謝。 我瘦瘦的 請問吃什麼素食可
16樓：不會飛的小馬仔
你好，鍛鍊加吃蛋白粉，吃蛋白粉長肌肉特別快，你要是一點肉都不吃，沒法補充蛋白質，要不你就多和點牛奶，如果我的回答對你有幫助，記得點我哦
17樓：匿名使用者
素食一般不能增肌，如果想增肌，最好是劇烈運動後吃點牛肉等高能量的肉類食品
18樓：僕熙星
多了，多喝牛奶，多吃肉菇，粗糧，馬鈴薯，當然這些都是次要的，增肌最重要的是力量性訓練，切忌耐力鍛鍊如長跑，游泳這些會讓你越練越瘦
19樓：匿名使用者
素食攝入動物蛋白不夠，想增肌就得吃蛋白粉一類的補充，同時加大器械鍛鍊的重量
20樓：匿名使用者
蛋白之類就只能吃肉了，要不吃雞蛋吧。。。。。。。
寒性體質吃什麼食物最好，怎麼可以****？求解答
21樓：海之星
南瓜，山藥，番茄，草莓
22樓：庚o庚
紅棗:花生:桂圓:銀耳湯
23樓：
應多吃牛羊肉加適當運動
24樓：讓我在退縮一次
別吃帶寒性的食物…水果……營養搭配運動
吃什麼可以瘦胸，吃什麼可以瘦胸？怎麼減胸上的肥肉
黃瓜香蕉三日法 每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤為期3天樓主使用 產品的話可以諮詢 q 4124054 我就是從這裡買的,挺不錯的.祝你 成功 吃什麼可以瘦胸？怎麼減胸上的肥肉 吃什麼可以減胸 減胸的食物 檸檬汁 兔肉 鵪鶉 蛙魚 羊肉 赤小豆 大蒜 木耳 蘋果 香蕉 冬瓜 黃瓜 絲瓜 ...
吃什麼食物能瘦腿，吃什麼食物可以瘦腿
多吃以下食物 紫菜 紫菜除了含有豐富的維他命a b1及b2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。芝麻 芝麻它的 亞麻仁油酸 可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，收腿就輕鬆得多。香蕉 香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽...
人瘦吃什麼可以長胖，男人瘦吃什麼能長胖
年輕消化能力強 等到30歲 想瘦都難了 1你並不瘦 2健康比形體更重要 3如果想讓自己再健碩一點 身材好一點的話 a先判斷是否有消耗性疾病 如果慢性腸炎 人不可能胖 b多喝酸奶 酸奶本來就含大量優質蛋白質 又含大量有益菌 可以促進對營養的吸收 c平時可以慢跑 鍛鍊身體 增強體質 塑造全身的肌肉線條 ...